Колумбийские национальные блюда

Carne en polvo — мелко измельчённая говядина по-антиокийски

Приправьте и приготовьте говядину, затем мелко измельчите её для arepa или bandeja paisa

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Carne en polvo — мелко измельчённая говядина по-антиокийски
Регион Антиокия, Колумбия
Категория Приправленная говядина, приготовленная и мелко измельчённая
Выход 4 порции
Подготовка 20 минут
Активное время 25 минут
Обзор

Carne en polvo — мелко измельчённая говядина по-антиокийски

Сначала приготовьте говядину с приправами, затем измельчите её до мелкой рассыпчатой текстуры.

Carne en polvo — говяжье блюдо из колумбийского департамента Антиокия. Название может ввести в заблуждение: мясо сначала готовят кусочками и только потом измельчают. Министерство культуры Колумбии описывает его как часть bandeja paisa: говядину приправляют помидорами, зелёным луком, кинзой, чесноком и специями, затем пропускают через традиционную мясорубку до очень мелкой текстуры.

Эта версия на четыре порции следует пропорциям из книги Министерства, переводя 1½ фунта говядины, два помидора, стебель зелёного лука, кинзу, чеснок и четыре столовые ложки масла в метрические меры. Соль, тмин и перец в источнике добавляются по вкусу, здесь их количество умеренно стандартизировано. Десятиминутный отдых мяса проводится в холодильнике для безопасности.

Готовая масса должна быть мелкой, сочной и рассыпчатой, с заметными кусочками приготовленных помидоров и зелени. Это не сырой говяжий фарш: мясо не измельчают до приготовления. Книга включает его в bandeja paisa, но говорит, что блюда можно есть и отдельно. Подавайте горячим с arepa или как часть большого блюда; фасоль, рис, жареная свиная шкурка, колбаса, яйцо, авокадо и плантан готовятся отдельно и не входят в состав этого рецепта.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

  • 680 г нежирной говядины без кости, кубиками 2 cm
  • 240 г спелых помидоров, мелко нарезанных
  • 30 г зелёного лука, мелко нарезанного
  • 4 г свежей кинзы, рубленой
  • 3 г измельчённого чеснока
  • 60 мл нейтрального растительного масла
  • 4 г мелкой соли
  • 1 г молотого кумина
  • 0.5 г чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Нарезать говядину Зачистить мясо и нарезать ровными кубиками 2 cm. После сырого мяса вымыть руки, нож и доску.

  2. Приправить и охладить Смешать мясо с помидорами, зелёным луком, кинзой, чесноком, солью, кумином и перцем. Накрыть и убрать в холодильник при 4°C или ниже на 10 минут. Не оставлять сырую говядину при комнатной температуре.

  3. Обжарить до безопасной готовности Разогреть масло в широкой сковороде на среднем сильном огне. Добавить мясо со всем маринадом не тесно, при необходимости партиями. Обжарить, переворачивая, пока кусочки не подрумянятся, а несколько толстых частей не достигнут минимум 71°C по термометру.

  4. Измельчить готовое мясо Переложить мясо и овощи на чистый поднос и ненадолго оставить. Установить чистую продезинфицированную мясорубку с мелкой решёткой. Пропустить тёплую смесь один раз; инструменты после сырого мяса предварительно вымыть и обеззаразить.

  5. Равномерно разогреть Вернуть фарш на сковороду и перемешивать на среднем огне до равномерного нагрева и 74°C. Если сухо, добавить ложку воды, а не дополнительное масло.

  6. Подать Подавать горячим с arepa или как отдельный компонент bandeja paisa. Масса должна быть мелкой и сочной, не пастообразной и не жирной.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Оценка по указанному количеству продуктов и общим таблицам состава, разделённая на 4 порции. Жирность мяса и оставшееся масло меняют результат; это не лабораторный анализ.

Практические советы

1. Выберите цельный нежирный кусок, например мякоть бедра; не берите готовый фарш, поскольку здесь мясо измельчают после приготовления. 2. Мелко нарежьте овощи, чтобы они покрыли кусочки и прошли через мясорубку. 3. Не переполняйте сковороду. Если выделилась жидкость, дайте ей испариться, продолжая хорошо готовить мясо. 4. Источник предусматривает мясорубку для мелкой текстуры. Блендер может превратить мясо в пасту и не является равноценной заменой. 5. Подавайте как одну составляющую. Остальные блюда bandeja paisa готовятся отдельно и не входят в ингредиенты. 6. Остатки быстро охладите в неглубокой посуде в течение 2 часов. Разогрейте до 74°C.

Аллергены и безопасность пищи

Содержит говядину; указанные ингредиенты не включают основные аллергены. Маринуйте при 4°C или ниже. До измельчения прогрейте мясо минимум до 71°C. Используйте чистую продезинфицированную мясорубку, разогрейте готовую смесь до 74°C. Остатки уберите в неглубокие контейнеры в течение 2 часов и используйте за 3–4 дня.

В завершение

1: Измельчайте мясо только после полной готовности — так получается характерная текстура. 2: Для bandeja paisa приготовьте остальные компоненты отдельно и подавайте мясо горячим.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: 1 из 4 равных порций
  • Калорийность: 340 kcal
  • Углеводы: 3 g
  • Белки: 39 g
  • Жиры: 19 g
  • Клетчатка: 1 g
  • Натрий: 490 mg