Колумбийские национальные блюда

Arroz marinero (рис с морепродуктами по-картахенски)

Приготовьте колумбийский arroz marinero с рыбой, моллюсками, устрицами, креветками, кальмарами и рисом с томатом и ахиоте.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Золотистый рис по-картахенски с рыбой, креветками, кальмарами, моллюсками, устрицами, горошком и морковью.
Регион Картахена, Боливар, карибский регион Колумбии
Категория Основное блюдо из риса с морепродуктами
Выход 8 порций
Подготовка 40 минут
Замачивание Не требуется; заложите время на очистку и проверку живых моллюсков
Обзор

Arroz marinero (рис с морепродуктами по-картахенски)

Золотистый рис с карибского побережья Колумбии, приготовленный с рыбой, моллюсками, устрицами, креветками и кальмарами.

Arroz marinero упоминается в источниках о Картахене, департамент Боливар, на карибском побережье Колумбии. В инвентаре традиционных кухонь Министерства культуры это рис с моллюсками, кубиками рыбы, устрицами, креветками и кальмарами, а также с морковью, горошком, луком, чесноком, ají criollo и томатной пастой. Запись отсылает к измеренному рецепту из книги Министерства культуры Gran Libro de la Cocina Colombiana. Это документированная версия, но не единственная формула, которой придерживаются все семьи.

В этом домашнем варианте сохранены разные морепродукты и основа из томата с ахиоте. Рис готовится в широкой кастрюле с процеженным отваром моллюсков и впитывает его солоноватый морской вкус. Рыбе и разным морепродуктам требуется неодинаковое время, поэтому креветки и устрицы доводятся до готовности отдельно и добавляются ближе к концу. Так они остаются нежными, а безопасную температуру каждого продукта проще проверить.

В опубликованном рецепте указаны четыре чашки риса и много морепродуктов на 8–10 порций. Здесь количество продуктов пересчитано на 8 больших порций, а бытовые меры переведены в метрические. Размер моллюсков в раковинах сильно различается, поэтому ориентируйтесь на указанное число и учитывайте, что количество мяса может меняться. Покупайте свежие, охлаждённые морепродукты у надёжного продавца. Подойдут и замороженные, если разморозить их в холодильнике и хорошо обсушить.

Это сытное самостоятельное блюдо. Рис должен быть мягким и влажным, но не жидким; в каждой порции должны быть разные морепродукты. Дольку лайма можно подать отдельно, но она не включена в состав и расчёт пищевой ценности.

Ингредиенты

Ингредиенты

Arroz marinero

  • 740 г длиннозёрного белого риса, около 4 чашек, промытого и обсушенного
  • 2,1 л воды, всего 9 чашек; 250 мл оставить для приготовления моллюсков на пару
  • 750 г плотной белой рыбы без костей, нарезанной кубиками по 3 см
  • 48 живых моллюсков, очищенных щёткой и промытых
  • 36 устриц без раковин, сок сохранить
  • 250 г сырых креветок, очищенных и с удалённой кишечной веной
  • 250 г очищенных кальмаров, нарезанных кольцами
  • 80 г варёного горошка, около 1/2 чашки, без жидкости
  • 110 г моркови, 1 средняя, натёртая
  • 120 г томатной пасты, около 1/2 чашки
  • 750 г жёлтого репчатого лука, около 5 средних луковиц, мелко нарезанных
  • 18 г чеснока, 6 зубчиков, измельчённых
  • 4 небольших зелёных ají criollo, очищенных от семян и мелко нарезанных; при отсутствии взять мягкий зелёный перец
  • 1 г сушёного тимьяна, около 1/2 чайной ложки
  • 60 мл нейтрального растительного масла, 1/4 чашки
  • 42 г сливочного масла, 3 столовые ложки
  • 3 г молотого ахиоте, около 1/2 столовой ложки
  • 8 г мелкой соли, сначала около 1 чайной ложки; затем отрегулировать по вкусу
  • Острый перец, по желанию и вкусу
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте и проверьте морепродукты Пока нарезаете овощи и готовите рис, держите морепродукты в холодильнике. Выбросьте моллюсков с треснувшими раковинами. Слегка постучите по открытым раковинам; те, что не закрываются, выбросьте. Остальные тщательно промойте холодной водой. Рыбу, устрицы, креветки и кальмаров держите закрытыми в холодильнике. Для сырых продуктов используйте отдельные доски и приборы.

  2. Откройте моллюсков и процедите отвар В кастрюле с крышкой доведите до кипения 250 мл воды. Добавьте моллюсков, накройте и готовьте на пару около 4–6 минут, один-два раза встряхнув кастрюлю, пока раковины не раскроются. Не раскрывшихся выбросьте. Достаньте остальных, а жидкость процедите через мелкое сито, чтобы задержать песок. При желании снимите верхние половинки раковин. Измерьте отвар и долейте оставшуюся воду так, чтобы общий объём жидкости составил примерно 2,1 л.

  3. Приготовьте софрито В широкой тяжёлой кастрюле нагрейте масло и сливочное масло на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 7–9 минут, помешивая, пока он не станет мягким и прозрачным, но не подрумянится. Добавьте чеснок, ají, тимьян и ахиоте; перемешивайте 1 минуту до появления аромата. Следите за умеренным нагревом, чтобы чеснок не подгорел.

  4. Добавьте рыбу, кальмары и рис Положите в софрито кубики рыбы и кольца кальмара, аккуратно перемешивайте 2–3 минуты. Вмешайте морковь и горошек, затем добавьте обсушенный рис. Осторожно перемешайте, чтобы зёрна покрылись ароматным жиром, не ломая рыбу. Разведите томатную пасту в отмеренной горячей воде и отваре моллюсков. Влейте в кастрюлю и доведите до устойчивого кипения. Попробуйте жидкость и добавьте часть соли: отвар моллюсков и сок устриц могут быть солёными.

  5. Томите рис на слабом огне Проварите без крышки около 5 минут и один раз перемешайте со дна. Убавьте огонь, плотно накройте и готовьте 18–22 минуты, пока рис почти не станет мягким, а большая часть жидкости не впитается. Если поверхность сухая, но зёрна ещё твёрдые, добавьте немного горячей воды и продолжайте готовить под крышкой. Не перемешивайте часто: рис станет клейким, а рыба может развалиться.

  6. Приготовьте креветки и устрицы Пока томится рис, разогрейте сковороду на среднем огне; при необходимости используйте немного отмеренного масла. Обжарьте креветки, один раз перевернув, пока они не станут непрозрачными и температура в самой толстой части не достигнет как минимум 63°C. Добавьте устрицы и их сок, осторожно готовьте до непрозрачности и температуры 63°C. Сохраните сок. Пользуйтесь чистым термометром и приборами; не кладите приборы, соприкасавшиеся с сырыми морепродуктами, обратно в готовую еду.

  7. Добавьте моллюсков и завершите приготовление Когда рис почти готов, вмешайте приготовленные креветки и устрицы с соком, а также раскрывшихся моллюсков. Накройте и готовьте ещё 3–5 минут, пока рис не станет мягким, а морепродукты не прогреются. Проверьте несколько крупных кусков: рыба и моллюски должны достичь как минимум 63°C. Снимите с огня и оставьте под крышкой на 5 минут. Осторожно разрыхлите рис и сразу подавайте.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка основана на типовых данных о составе риса, белой рыбы, морепродуктов, овощей, растительного и сливочного масла и разделена на 8 порций. Съедобная часть моллюсков в раковинах и размер устриц сильно меняются, а вид рыбы не уточнён. На результат также влияют соль и количество оставшегося в блюде жира. Это оценка, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбирайте морепродукты: Покупайте рыбу и моллюсков у надёжного продавца и храните в холодильнике. Замороженные продукты размораживайте в холодильнике, а не на столе. В источнике вид рыбы не уточняется; плотная нежирная белая рыба удобна тем, что сохраняет форму в рисе. Проверяйте моллюсков: У живых моллюсков должны быть целые раковины; при лёгком постукивании они закрываются. Выбрасывайте повреждённые и те, что не закрылись до приготовления. После приготовления на пару выбросьте и те, что не открылись. Тщательно процедите отвар от песка и учитывайте его в общем объёме жидкости. Следите за текстурой риса: Ширина кастрюли, плотность крышки и сорт риса влияют на впитывание жидкости. Начинайте проверять рис ближе к концу приготовления под крышкой. Он должен стать мягким, без лужицы на дне. Если нужно, добавляйте горячую воду понемногу: избыток жидкости сделает блюдо слишком влажным. Солите в конце: Отвар моллюсков и сок устриц могут содержать много соли. Сначала добавьте немного и попробуйте после того, как вмешаете морепродукты. Ají criollo придаёт свежий перечный аромат; его можно заменить мягким зелёным перцем, а остроту добавить отдельно. Аллергены и питание: В составе есть рыба, креветки, моллюски, устрицы и кальмары; каждый из этих продуктов может вызвать аллергию. В сливочном масле есть молоко. Проверяйте маркировку и предупреждения о перекрёстном контакте. Блюдо не подходит тем, кто избегает рыбы или морепродуктов.

В завершение

Разложите остатки по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение 2 часов, а при температуре воздуха выше 32°C — в течение 1 часа. Используйте за 3–4 дня и разогревайте до 74°C по всему объёму. При приготовлении и хранении держите сырые морепродукты отдельно от готового риса и остатков. Запомните 1: Процедите отвар моллюсков и включите его в жидкость для риса, чтобы получить вкус без песка. Запомните 2: Перед подачей убедитесь, что самые толстые куски рыбы и моллюсков достигли 63°C.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчёта: 1 из 8 порций
  • Калории: 720 ккал
  • Углеводы: 86 г
  • Белки: 40 г
  • Жиры: 18 г
  • Клетчатка: 3 г
  • Натрий: 1100 мг