Вьетнамские национальные блюда

Miến lươn

Нежный угорь, упругая стеклянная лапша из крахмала маранты и прозрачный бульон с ароматом обжаренного имбиря, шалота и сушёного кальмара — один из ханойских вариантов блюда.

Вьетнамские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид стола с прозрачным супом из угря, палочками и небольшой пиалой зелени.
Miến lươn с зеленью на столе.
Выход 4 порции
Приготовление 75 минут
Пассивное время 5 минут
Всего 1 час 45 минут
Калорийность порции Около 440 ккал
Обзор

Miến lươn

Miến lươn — блюдо с лапшой из северного Вьетнама, особенно связанное с Ханоем. Его подают в прозрачном супе, с сухой смешанной или обжаренной лапшой; угря готовят нежным или хрустящим, а бульон варят на костях угря, свинины или на обоих видах костей.

В этом рецепте — ханойский вариант с прозрачным бульоном и небольшим азиатским болотным угрём (lươn đồng). Угря готовят на пару с имбирём, отделяют мясо и быстро обжаривают. Кости, поджаренные шалот и имбирь, а также сушёный кальмар дают насыщенный бульон; его подают с miến dong, зелёным луком и rau răm (вьетнамским кориандром).

Стеклянная лапша из крахмала маранты остаётся упругой и почти прозрачной. Промойте и бланшируйте её отдельно, затем ненадолго прогрейте в бульоне. Здесь угорь мягкий, не панированный и не жаренный до хруста. Ростков фасоли нет; сухая, обжаренная лапша и хрустящий угорь — другие варианты подачи.

Практика

Практика

  • СоветыПопросите продавца очистить небольших угрей и удалить внутренности, сохранив кости для бульона. Выбирайте охлаждённую рыбу с мягким свежим запахом. Храните сырого угря при температуре не выше 4 °C, отдельно от зелени и готовых продуктов; приготовьте за 1–2 дня. Готовьте на пару до 63 °C в самой толстой части, измеряя термометром вдали от костей. Цвет мяса сам по себе не подтверждает безопасность. Тщательно процедите бульон и готовьте лапшу отдельно, чтобы она оставалась упругой.
Ингредиенты

Ингредиенты

Бульон и угорь

  • 800 г свежего небольшого азиатского болотного угря (lươn đồng), очищенного и выпотрошенного продавцом, вес после обработки; кости сохранить
  • 2 000 мл воды
  • 20 г сушёных щупалец кальмара
  • 60 г шалота: 30 г половинками для бульона и 30 г тонкими ломтиками для угря
  • 40 г свежего имбиря: 20 г ломтиками для приготовления на пару и 20 г толстыми ломтиками для бульона
  • 15 мл нейтрального растительного масла
  • 15 мл рыбного соуса
  • 3 г мелкой соли

Лапша и подача

  • 200 г сухой неароматизированной лапши miến dong из крахмала маранты
  • 25 г зелёного лука, тонко нарезанного
  • 20 г rau răm (вьетнамского кориандра), промытого и крупно нарезанного
  • 2 г молотого чёрного перца: 1 г для угря и 1 г для подачи
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Охладите угря. Купите его охлаждённым или на свежем льду и попросите очистить, выпотрошить, но оставить кости. Запах должен быть мягким, без кислинки и аммиачного оттенка. Храните при температуре не выше 4 °C отдельно от зелени и приготовьте за 1–2 дня. Используйте отдельные доску и нож для сырой рыбы.

  2. Приготовьте на пару и отделите мясо. Разложите угря с 20 г нарезанного имбиря в пароварке. Готовьте около 12–15 минут, пока температура в самой толстой части не достигнет минимум 63 °C; проверяйте термометром вдали от кости. Оставьте на 5 минут, затем отделите мясо от костей и сохраните и то и другое. Жидкость после приготовления вылейте.

  3. Сварите бульон. На сухой сковороде на среднем огне поджаривайте 4–5 минут 20 г толстых ломтиков имбиря, 30 г шалота половинками и 20 г сушёного кальмара, переворачивая до появления аромата и лёгкого золотистого цвета. Переложите в кастрюлю вместе с костями угря, 2 000 мл воды и 3 г соли. Доведите до кипения, снимите пену и варите без крышки на слабом огне 45 минут. Тщательно процедите и выбросьте кости, кальмара и ароматические добавки.

  4. Обжарьте угря. Разогрейте 15 мл масла в широкой сковороде на среднем огне. Добавьте 30 г нарезанного шалота и готовьте 2 минуты до аромата. Положите готовое мясо угря, 15 мл рыбного соуса и 1 г перца; осторожно обжаривайте 5–6 минут до горячего состояния и лёгкой золотистой корочки, не ломая кусочки. Держите в тепле.

  5. Приготовьте лапшу. Промойте 200 г сухой лапши и нарежьте на удобные отрезки. Бланшируйте в отдельной кастрюле с кипящей водой 1–2 минуты, пока она не станет мягкой, но сохранит упругость; откиньте на дуршлаг. Ненадолго окуните каждую порцию в процеженный бульон. Оставшийся бульон снова доведите до слабого кипения.

  6. Соберите порции. Разложите лапшу по четырём пиалам. Добавьте угря, зелёный лук и rau răm. Залейте горячим бульоном и посыпьте оставшимся 1 г перца. Подавайте сразу. В этом варианте угорь мягкий, а не обжаренный во фритюре до хруста.

  7. Безопасно храните остатки. Быстро охладите их в неглубоких контейнерах и уберите в холодильник в течение 2 часов, или в течение 1 часа, если в комнате выше 32 °C. Храните при температуре не выше 4 °C и используйте за 3 дня. По возможности храните бульон, угря и лапшу отдельно. Разогревайте суп и угря до 74 °C; лапшу приготовьте свежую перед подачей.

Практика

Практика

Практические советы

По возможности покупайте угря у продавца, который может его очистить и сохранить кости: так не придётся сложно разделывать сырую рыбу дома. У rau răm особый перечный аромат. Если его нет, немного обычного кориандра добавит свежести, но вкус будет другим. Оставьте miến dong и угря основой блюда; другой бульон, сухая лапша или хрустящий угорь относятся к другим вариантам.

Если что-то пошло не так

Бульон мутный или тяжёлый: не кипятите бурно, снимайте пену в начале и процеживайте, не надавливая на ингредиенты. Угорь распадается: перекладывайте его широкой лопаткой и обжаривайте бережно; он уже готов. Лапша размякла: бланшируйте лишь до упругости, хорошо обсушите и не оставляйте в бульоне до подачи.

Частые вопросы

Miến lươn всегда подают как суп? Нет. Его также подают с сухой смешанной или обжаренной лапшой и нежным либо хрустящим угрём. Здесь представлена версия с прозрачным бульоном. Можно использовать свиной бульон? Бульон на свиных костях — ещё один ханойский вариант. В этой версии прозрачный бульон готовят из костей угря, поджаренных ароматических добавок и сушёного кальмара.

Пищевая ценность на порцию (оценка)

Пищевая ценность на порцию (оценка)

  • Размер порцииЧетверть супа, лапши, мяса угря и зелени
  • Калорийность440 ккал
  • Углеводы50 г
  • Белки22 г
  • Жиры16 г
  • Клетчатка2 г
  • Натрий900 мг
Аллергены и безопасность продуктов

Аллергены и безопасность продуктов

Содержит рыбу (угорь и рыбный соус) и моллюсков (сушёный кальмар). Проверяйте этикетки и сведения поставщика о возможном перекрёстном контакте. Храните сырого угря при температуре не выше 4 °C, используйте отдельные принадлежности, мойте руки и очищайте поверхности перед работой с зеленью. Термометром проверьте температуру 63 °C в самой толстой части и процедите бульон от всех костей. Остатки быстро охладите, суп и угря разогрейте до 74 °C.

Подача

Подача

  • Подавайте лапшу сразу после прогрева, пока она упругая.
  • Держите бульон и угря горячими, а rau răm добавляйте перед самой подачей.