Receitas francesas

Bokit

Pão frito de Guadalupe, feito com massa macia fermentada, inflado em óleo quente e recheado com frango ao limão e tomilho, alface e tomate.

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Bokit — servido em um prato
Tempo de preparo 40 minutos
Tempo de cozimento 37 minutos
Tempo total 197 minutos
Rendimento 6 bokits recheados
Sobre o prato

Bokit guadalupense com frango marinado

Bokit é um pão frito de Guadalupe pensado para ser aberto e recheado; não é apenas um sanduíche montado em qualquer pão. A massa é direta: farinha de trigo, fermento biológico seco, água, uma pequena quantidade de banha e sal. Depois de duas horas completas de crescimento, ela é dividida em seis discos espessos e frita por imersão, de modo que a parte externa fique bem dourada enquanto o interior permanece leve o suficiente para ser aberto sem esfarelar.

O recheio aqui é definido como frango, sem sugerir que todo bokit seja preparado da mesma maneira. Coxas desossadas são temperadas com cebolinha, alho, tomilho, suco de limão, pimenta fresca, sal e pimenta-do-reino, e depois cozidas até 74 °C. Tomate e alface entram apenas na montagem. Assim, o frango recebe um controle conservador de segurança, os vegetais permanecem frescos e o pão frito continua sendo o elemento estrutural dominante.

A gestão do óleo define se o bokit fica crocante ou pesado. A temperatura estável de 175 °C permite que cada disco infle e doure sem absorver óleo em excesso enquanto a fritura esfria. O litro de óleo é necessário como meio de fritura, mas o cálculo nutricional considera cerca de 90 g de óleo retido em toda a fornada, e não o conteúdo total da panela. Frite em três pequenos lotes e espere o óleo voltar à temperatura antes de acrescentar o próximo par.

Pontos de sucesso

Pontos de sucesso

  • Respeite as 2 horas completas de crescimento da massa.
  • Abra discos uniformes com cerca de 1,5 cm de espessura.
  • Mantenha o óleo próximo de 175 °C entre os lotes.
  • Cozinhe o frango até 74 °C antes da montagem.
Ingredientes

Ingredientes

Massa do bokit

  • 400 g de farinha de trigo
  • 7 g de fermento biológico seco instantâneo
  • 200 ml de água, morna
  • 15 g de banha, macia
  • 6 g de sal fino
  • 1000 ml de óleo de girassol, para fritar; estimativa de 90 g de óleo retido em toda a receita

Recheio de frango

  • 600 g de coxas de frango sem pele e sem osso, cortadas em pedaços de 2 cm
  • 80 g de cebolinha, fatiada finamente
  • 15 g de alho, picado finamente
  • 4 g de folhas de tomilho fresco
  • 30 ml de suco de limão-taiti
  • 1 g de pimenta fresca picante, picada finamente
  • 15 ml de óleo de girassol, para cozinhar o frango
  • 3 g de sal fino
  • 1 g de pimenta-do-reino, moída
  • 150 g de tomate maduro, fatiado
  • 90 g de alface crocante, lavada e muito bem seca
Modo de preparo

Modo de preparo

Massa e recheio

  1. Misture e sove. Junte farinha, fermento, água, banha e sal e sove por 12 minutos, até obter uma massa lisa, elástica e sem aspecto irregular.

  2. Deixe a massa crescer. Cubra e deixe descansar em ambiente morno por 2 horas, até aumentar visivelmente de volume e ficar aerada ao toque leve.

  3. Tempere o frango sob refrigeração. Misture o frango com cebolinha, alho, tomilho, suco de limão, pimenta fresca, sal e pimenta-do-reino. Mantenha a 4 °C ou menos por 30 minutos, em paralelo ao crescimento da massa, até os pedaços ficarem uniformemente envolvidos. Mantenha o frango cru sempre refrigerado.

  4. Cozinhe o frango. Aqueça os 15 ml de óleo e cozinhe o frango por 14 minutos, mexendo e virando. Os pedaços devem ficar opacos por dentro e os mais grossos devem registrar 74 °C.

  5. Divida e abra. Separe a massa em seis partes iguais e achate cada uma até formar um disco de cerca de 1,5 cm. Trabalhe por 10 minutos, deixando todos os discos com espessura semelhante e sem bordas rasgadas.

Fritar e montar

  1. Aqueça o óleo de fritura. Coloque os 1000 ml de óleo de girassol em uma panela funda e pesada, com pelo menos 5 cm de profundidade de óleo, e aqueça a 175 °C por cerca de 8 minutos. Só coloque a massa quando a temperatura estiver estável. Mantenha a panela firme, não deixe o óleo quente sem supervisão e mantenha água longe da fritura.

  2. Frite o primeiro lote. Frite os dois primeiros discos por 5 minutos a 175 °C, virando uma vez, até inflarem e ficarem uniformemente dourados dos dois lados.

  3. Frite o segundo lote. Espere o óleo voltar a 175 °C e frite mais dois discos por 5 minutos, até inflarem e dourarem por igual.

  4. Frite o terceiro lote. Frite os dois discos finais por 5 minutos a 175 °C e escorra todos os bokits sobre uma grade, até a superfície perder o excesso de óleo.

  5. Recheie e sirva. Abra cada bokit ainda morno e distribua frango quente, alface e tomate. Use cerca de 8 minutos para montar sem rasgar o pão. Não reutilize utensílios ou tábuas que tiveram contato com frango cru.

Orientações práticas

Dicas práticas

Como servir

Sirva logo após rechear, enquanto o pão ainda está morno e a alface permanece crocante.

Preparo antecipado

O frango pode ser cozido pouco antes e mantido quente com segurança, mas o pão fica melhor quando frito perto do serviço. Não deixe a massa crua em temperatura ambiente além das duas horas previstas.

Armazenamento e reaquecimento

Guarde o frango cozido separadamente a 4 °C ou menos por até 3 dias e reaqueça até 74 °C. O pão frito pode esfriar e ficar em recipiente hermético por 1 dia; para recuperar parte da textura, aqueça rapidamente em forno quente. O bokit já montado amolece e não é a forma preferida de armazenamento.

Substituições válidas

- Coxa de frango: outros recheios podem formar bokits legítimos, mas mudam identidade, sabor e nutrição; não são esta receita de bokit com frango. - Banha da massa: gordura vegetal neutra pode cumprir função semelhante de maciez. O sabor muda e não deve ser apresentada como escolha idêntica à gordura original.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • Pão densoa massa cresceu pouco ou os discos ficaram espessos demais; respeite as 2 horas e mantenha a espessura uniforme.
  • Pão gordurosoo óleo esfriou demais; recupere 175 °C antes do lote seguinte.
  • Frango secoos pedaços ficaram em fogo alto depois de atingir 74 °C; retire do fogo assim que o ponto seguro for alcançado.
Informação nutricional por porção

Informação nutricional por porção

  • Tamanho da porção1 bokit recheado
  • Calorias720 kcal
  • Carboidratos75 g
  • Proteínas35 g
  • Gorduras totais29 g
  • Fibra alimentar4 g
  • Sódio900 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos: trigo/glúten.

Mantenha o frango cru a 4 °C ou menos durante a marinada.

Cozinhe os pedaços mais grossos de frango até 74 °C.

Frite em panela estável a 175 °C, sem contato de água com o óleo quente e sem encher demais a panela.

Reaqueça frango cozido refrigerado até 74 °C.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Posso assar a massa em vez de fritar?

Assar produz outro tipo de pão. Aqui, a fritura em óleo quente depois da fermentação é parte definidora do método.

Posso marinar o frango por mais tempo?

Neste cronograma são 30 minutos enquanto a massa cresce. Mantenha a 4 °C ou menos e não aumente o tempo fora da geladeira.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: pão frito guadalupense inflado, de bordas crocantes, recheado com frango suculento ao limão e tomilho e vegetais frescos.
  • Técnica decisiva: fermentação completa e óleo estável a 175 °C mantêm o bokit leve, e não encharcado.