Wietnamskie dania narodowe

Phở gà (wietnamska zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym)

Jasny, delikatnie doprawiony bulion drobiowy podaje się na płaskim makaronie ryżowym i kawałkach miękkiego kurczaka, z dymką, ziołami, limonką i opcjonalnie świeżym chili.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroki kadr phở gà z klarownym bulionem drobiowym, makaronem ryżowym, delikatnym kurczakiem i ziołami; na małym talerzyku podano limonkę, chili i rau răm.
Szeroki kadr phở gà z klarownym bulionem drobiowym, makaronem ryżowym, delikatnym kurczakiem i ziołami; na małym talerzyku podano limonkę, chili i rau răm.
Liczba porcji 6 misek
Gotowanie około 2 godziny 15 minut
Odpoczynek około 20 minut dla kurczaka
Łączny czas około 3 godziny 15 minut
Kaloryczność około 550 kcal na miskę
Wprowadzenie

Phở gà (wietnamska zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym)

Phở gà to wietnamska zupa phở z kurczakiem; jej przygotowanie różni się zależnie od regionu i rodzinnego zwyczaju. Ta domowa wersja ma lekki, północny charakter. Naturalną słodycz kurczaka uzupełniają opieczona cebula i imbir oraz niewielka ilość kolendry, które nadają aromat bez nadmiernej ilości przypraw. Po ugotowaniu kurczaka w bulionie do garnka wraca jego korpus, by dłuższe, spokojne gotowanie pogłębiło smak wywaru.

Aby bulion pozostał klarowny, utrzymuj delikatne wrzenie i zbieraj szumowiny; nie dopuszczaj do gwałtownego gotowania. Czas sam w sobie nie potwierdza, że cały kurczak jest bezpiecznie ugotowany, dlatego sprawdź kilka miejsc termometrem. Makaron ryżowy ugotuj osobno i nakładaj do misek tuż przed podaniem, aby pozostał sprężysty.

To phở gà ma klarowny, stosunkowo lekki bulion, w którym na pierwszy plan wysuwają się kurczak, opieczona cebula i imbir. Lekko podprażone nasiona kolendry i odrobina goździków dodają aromatu, nie zagłuszając smaku mięsa. Kurczak gotuje się w wywarze, a potem kości wracają do garnka na dalsze, spokojne gotowanie. Makaron ryżowy, cienko pokrojona cebula, dymka i zioła trafiają do misek na końcu.

Phở różni się w poszczególnych regionach Wietnamu, a rodziny doprawiają i dekorują zupę według własnego gustu. Ta wersja opiera się na lekkim bulionie drobiowym; limonkę i chili podaje się osobno. Utrzymuj delikatne wrzenie, sprawdź kurczaka termometrem i zalej świeżo ugotowany makaron bulionem tuż przed jedzeniem.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiOpiekaj cebulę i imbir, aż zmiękną i pojawią się na nich ciemne plamki; nadadzą bulionowi łagodny, pieczony aromat. Krótko obgotuj skrzydełka i opłucz garnek przed przygotowaniem wywaru, aby usunąć powierzchniowe zanieczyszczenia. Gotuj bulion łagodnie i od czasu do czasu zbieraj szumowiny, by pozostał bardziej klarowny. Termometrem sprawdź najgrubszą część piersi oraz wewnętrzną część uda i skrzydła, nie dotykając kości. W każdym sprawdzonym miejscu temperatura musi wynieść co najmniej 73,9°C / 165°F. Odstaw ugotowanego kurczaka przed krojeniem lub rozdzielaniem mięsa. Przykryj je, gdy kości dalej się gotują. Suchy makaron przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i dobrze odsącz, aby nie rozwodnił bulionu. Sos rybny dodawaj stopniowo, bo jego słoność zależy od marki. Przygotuj dodatki przed końcem gotowania, aby każdą miskę podać od razu na gorąco.
Składniki

Składniki

Bulion drobiowy

  • 1,5 kg całego kurczaka bez podrobów
  • 900 g skrzydełek kurczaka
  • 4 l zimnej wody
  • 2 średnie żółte cebule (łącznie około 300 g), przekrojone na pół
  • 100 g świeżego imbiru, przekrojonego wzdłuż
  • 8 g nasion kolendry (1 łyżka), lekko podprażonych
  • 2 całe goździki
  • 20 g łodyżek kolendry
  • 15 g żółtego cukru kamiennego lub cukru kryształu
  • 10 g drobnej soli, a potem do smaku
  • 30 ml sosu rybnego, a potem do smaku

Do misek

  • 450 g suszonego, płaskiego makaronu ryżowego (bánh phở)
  • 120 g żółtej cebuli, pokrojonej bardzo cienko
  • 6 dymek (około 60 g), cienko pokrojonych
  • 20 g świeżych liści kolendry, posiekanych
  • 20 g liści rau răm (kolendry wietnamskiej), opcjonalnie

Do podania

  • 2 limonki, pokrojone w cząstki
  • 1 świeża czerwona papryczka chili, cienko pokrojona, opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Opiecz aromatyczne składniki. Połóż przekrojone cebule i imbir na suchej patelni lub grillu. Opiekaj, w razie potrzeby obracając, przez 10–15 minut, aż zmiękną i pokryją się ciemnymi plamkami. Ostudź do temperatury, w której można je dotknąć, i opłucz luźną, sczerniałą skórkę oraz zabrudzenia. Nasiona kolendry lekko podpraż, aż zaczną pachnieć.

  2. Obgotuj skrzydełka i zacznij gotować bulion. W osobnym garnku zagotuj wodę, dodaj skrzydełka i obgotuj przez 4 minuty. Odcedź i spłucz szumowiny z powierzchni. Przełóż skrzydełka i całego kurczaka do dużego garnka, zalej 4 l zimnej wody. Powoli doprowadź do wrzenia, zbierz szumowiny i zmniejsz ogień, aby bulion tylko lekko wrzał.

  3. Dodaj aromaty. Dodaj opieczoną cebulę i imbir, podprażoną kolendrę, goździki, łodyżki kolendry, cukier i 10 g soli. Gotuj na małym ogniu bez pokrywki lub z lekko uchyloną pokrywką; od czasu do czasu zbieraj szumowiny. Nie dopuść do gwałtownego wrzenia, aby bulion pozostał klarowny.

  4. Bezpiecznie ugotuj kurczaka. Po około 45 minutach zacznij sprawdzać całego kurczaka termometrem. Zmierz temperaturę w najgrubszej części piersi oraz wewnątrz uda i skrzydła, omijając kość. Wyjmij kurczaka dopiero, gdy wszystkie sprawdzone miejsca osiągną co najmniej 73,9°C / 165°F. Czas zależy od wielkości ptaka i intensywności gotowania; sama długość gotowania ani kolor nie potwierdzają bezpieczeństwa. Przełóż kurczaka na czystą tacę i odstaw na 15–20 minut. Oddziel mięso piersi i ud, pokrój lub porwij na kawałki. Jeśli nie podajesz od razu, przykryj i wstaw do lodówki.

  5. Dokończ bulion na kościach i dopraw. Włóż korpus z powrotem do garnka i gotuj skrzydełka oraz kości na małym ogniu przez kolejne 60 minut. Przecedź bulion przez drobne sitko do czystego garnka. Stopniowo dodaj sos rybny i sól do smaku. Trzymaj bulion gorący do podania albo szybko schłodź w płytkich pojemnikach.

  6. Przygotuj makaron i dodatki. Około 30 minut przed podaniem zalej suchy makaron ryżowy gorącą wodą i mocz, aż zmięknie, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź. Przygotuj cebulę, dymkę, kolendrę, opcjonalne rau răm, limonkę i chili. W osobnym garnku doprowadź wodę do mocnego wrzenia.

  7. Ugotuj makaron i rozłóż go do misek. Gotuj makaron partiami we wrzątku, aż będzie miękki, ale sprężysty; postępuj zgodnie z instrukcją producenta. Dobrze odsącz i rozdziel między sześć misek. Nałóż kurczaka, cienką cebulę, dymkę, kolendrę i opcjonalne rau răm.

  8. Zalej bulionem i podawaj. Doprowadź bulion do pełnego wrzenia i wlej po około 400 ml do każdej miski. Od razu podawaj z limonką i opcjonalnym chili. Ugotowanego kurczaka i bulion schłodź do maksymalnie 4°C w ciągu 2 godzin (w ciągu 1 godziny, gdy temperatura otoczenia przekracza 32°C). Zjedz w ciągu 3–4 dni; resztki podgrzej do 73,9°C / 165°F.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne porady

Klarowny bulion: Mocne wrzenie może zemulgować tłuszcz i zmętnić płyn. Utrzymuj mały ogień i w razie potrzeby zbieraj szumowiny. Wybór makaronu: Suszone bánh phở łatwo przechowywać. Świeży płaski makaron ryżowy może wymagać tylko krótkiego zanurzenia w gorącej wodzie; sprawdź zalecenia producenta. Doprawianie: Sól i sos rybny różnią się słonością. Zacznij od podanej ilości, a następnie stopniowo doprawiaj przecedzony bulion. Zioła: Podstawą jest kolendra; rau răm wnosi wyraźniejszy wietnamski aromat. Jeśli nie znasz preferencji gości, podaj ją osobno. Przygotowanie z wyprzedzeniem: Bulion i kurczaka można przygotować osobno do 3 dni wcześniej i przechowywać w lodówce. W razie potrzeby zdejmij zastygły tłuszcz, zagotuj bulion i dokładnie podgrzej kurczaka przed podaniem. Podawanie: Włóż makaron, kurczaka i zioła do misek, a bulion dolej tuż przed jedzeniem, by makaron pozostał sprężysty.

Rozwiązywanie problemów

Bulion jest mętny: Mógł mocno wrzeć albo skrzydełka nie zostały opłukane po obgotowaniu. Zmniejsz ogień, zbierz szumowiny i ostrożnie przecedź. Smak jest zbyt łagodny: Dodaj odrobinę sosu rybnego lub soli i spróbuj przed kolejną korektą. Bulion jest zbyt słony: Stopniowo dolej gorącej, niesolonej wody albo niesolonego bulionu drobiowego i ponownie spróbuj. Kurczak jest suchy: Mógł gotować się zbyt długo po osiągnięciu bezpiecznej temperatury. Gdy temperatura jest właściwa, wyjmij mięso, a do garnka włóż tylko kości. Makaron się skleja: Mógł moczyć się lub gotować zbyt długo albo być niedostatecznie odsączony. Delikatnie go rozdziel i gotuj małe porcje tuż przed podaniem. Miski szybko stygną: Ogrzej je gorącą wodą, a bulion doprowadź do wrzenia tuż przed nalaniem.

Częste pytania

Czy do phở gà zawsze dodaje się te same przyprawy? Nie. Przepisy różnią się zależnie od regionu i rodziny. Ta wersja jest lekka dzięki opieczonej cebuli i imbirowi, kolendrze oraz niewielkiej ilości goździków; zioła, limonkę i chili dodaje się przy stole według uznania. Czy mogę użyć świeżego makaronu phở? Tak. Świeży płaski makaron ryżowy jest wygodny. Delikatnie rozdziel nitki i krótko zanurz je w gorącej wodzie, aby były ciepłe i miękkie. Sposób przygotowania zależy od produktu, więc sprawdź opakowanie. Czy mogę przygotować bulion wcześniej? Tak. Przecedzony bulion rozlej do płytkich pojemników, szybko schłodź i przechowuj oddzielnie od kurczaka. Zużyj w ciągu 3–4 dni; przy podgrzewaniu zagotuj bulion i dobrze podgrzej kurczaka przed nałożeniem.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcjajedna miska z makaronem, kurczakiem i około 400 ml bulionu
  • Energiaokoło 550 kcal
  • Węglowodanyokoło 65 g
  • Białkookoło 38 g
  • Tłuszczokoło 12 g
  • Błonnikokoło 2 g
  • Sódokoło 1 450 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Sos rybny zawiera ryby. Sprawdź etykiety sosu rybnego i makaronu ryżowego pod kątem innych składników oraz możliwego kontaktu z pszenicą lub soją. Surowego kurczaka i używane przy nim przybory trzymaj z dala od gotowej żywności. Po kontakcie umyj ręce i powierzchnie robocze. Nie myj surowego kurczaka w zlewie. Obgotowanie skrzydełek służy klarowności bulionu i nie zastępuje bezpiecznego ugotowania mięsa. Termometrem, nie dotykając kości, sprawdź najgrubszą część piersi oraz wewnętrzną część uda i skrzydła; wszystkie miejsca muszą osiągnąć co najmniej 73,9°C / 165°F. Ugotowanego kurczaka i bulion schłodź do maksymalnie 4°C w ciągu 2 godzin, a gdy temperatura otoczenia przekracza 32°C — w ciągu 1 godziny. Przechowuj w płytkich pojemnikach, zużyj w ciągu 3–4 dni i podgrzej resztki do 73,9°C / 165°F.

Na koniec

Na koniec

  • Sprawdź termometrem kilka miejsc w całym kurczaku.
  • Składaj miski tuż przed podaniem, aby makaron pozostał sprężysty.