Wietnamskie dania narodowe

Mì Quảng tôm thịt — ryżowe makarony z wieprzowiną i krewetkami z Quảng Nam

Opis: Szeroki złocisty makaron ryżowy, miękka wieprzowina, krewetki, świeże zioła, orzeszki ziemne i niewielka ilość esencjonalnego bulionu.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Szeroka scena stołu z Mì Quảng, sezamowym waflem, limonką i świeżymi ziołami obok miski.
Mì Quảng tôm thịt z wieprzowiną, krewetkami, ziołami i niewielką ilością bulionu.
Liczba porcji 4 miski
Gotowanie Około 60 minut
Czas pasywny Brak
Łącznie Około 90 minut
Kalorie Około 900 kcal na miskę
Wprowadzenie

Mì Quảng tôm thịt — ryżowe makarony z wieprzowiną i krewetkami z Quảng Nam

Mì Quảng jest silnie związane z prowincją Quảng Nam i środkowym wybrzeżem Wietnamu. Szeroki makaron ryżowy podaje się z niewielką ilością skoncentrowanego bulionu, a nie jako pełną miskę zupy. Dodatki różnią się zależnie od kucharza. Ta domowa wersja na cztery miski łączy wieprzowinę i krewetki z jajkami przepiórczymi, ziołami, orzeszkami ziemnymi i sezamowymi waflami ryżowymi.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiBulion powinien być intensywny i użyty oszczędnie; makaron nie ma pływać jak w zupie. Najpierw duś wieprzowinę do miękkości, a krewetki dodaj pod koniec, by pozostały soczyste. Umyj i osusz zioła przed kontaktem z surowym mięsem; trzymaj je osobno. Wafle ryżowe podaj z boku i połam tuż przed jedzeniem, aby zachowały chrupkość. Spróbuj bulionu po dodaniu sosu rybnego, zanim wsypiesz całą sól.
Składniki

Składniki

Makaron i dodatki

  • 800 g świeżego szerokiego makaronu ryżowego (jeśli dostępny, mì Quảng)
  • 30 ml oleju annatto lub neutralnego (20 ml do mięsa i krewetek, 10 ml do makaronu)
  • 2 g mielonej kurkumy
  • 12 jaj przepiórczych
  • 40 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych, grubo rozdrobnionych
  • 120 g sałaty, umytej, osuszonej i porwanej
  • 100 g kwiatu bananowca, cienko poszatkowanego
  • 15 g świeżych liści mięty
  • 15 g kolendry wietnamskiej (rau răm)
  • 20 g dymki, cienko pokrojonej; część odłożyć do bulionu
  • 4 wafle ryżowe z sezamem (bánh tráng mè)
  • 2 limonki, pokrojone w cząstki

Wieprzowina, krewetki i bulion

  • 240 g boczku wieprzowego bez skóry, w kostkę 1,5 cm
  • 500 g surowych krewetek w pancerzykach, obranych i oczyszczonych; zachować pancerzyki do bulionu (ok. 300 g mięsa)
  • 500 g kości wieprzowych na bulion
  • 1,3 l wody
  • 90 g szalotek, drobno posiekanych (45 g do mięsa, 30 g do bulionu, 15 g do podania)
  • 20 g czosnku, drobno posiekanego (15 g do mięsa, 5 g do bulionu)
  • 20 g świeżego imbiru, w plasterkach
  • 45 ml sosu rybnego (15 ml do mięsa, 30 ml do bulionu)
  • 12 g cukru (8 g do mięsa, 4 g do bulionu)
  • 2 g mielonego czarnego pieprzu
  • 4 g drobnej soli lub do smaku
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Obierz krewetki, usuń przewód pokarmowy i zachowaj pancerzyki. Mięso trzymaj w lodówce podczas przygotowywania bulionu. Surową wieprzowinę i krewetki oddziel od warzyw i gotowego jedzenia; po pracy umyj ręce, deskę i przybory.

  2. Włóż kości i 1,3 l wody do dużego garnka. Zagotuj, zbierz szumowiny i gotuj łagodnie 35 minut. Dodaj pancerzyki, 30 g szalotki, 5 g czosnku i imbir; gotuj jeszcze 10 minut. Przecedź i utrzymuj bulion w cieple.

  3. Gotuj jajka przepiórcze 4 minuty. Przełóż do zimnej wody, ostudź, obierz i przekrój. Przygotuj sałatę, kwiat bananowca i zioła; przykryj i schłodź. Rozdrobnij orzeszki i cienko pokrój pozostałe 15 g szalotki.

  4. Podgrzewaj 10 ml oleju z kurkumą przez 20–30 sekund, nie przypalając jej. Wymieszaj z makaronem. Podgrzej go zgodnie z instrukcją na opakowaniu i trzymaj pod przykryciem.

  5. Rozgrzej pozostałe 20 ml oleju na ciężkiej patelni. Podsmaż 45 g szalotki i 15 g czosnku, aż zaczną pachnieć. Dodaj wieprzowinę i pieprz, obsmaż z kilku stron. Wlej 15 ml sosu rybnego, wsyp 8 g cukru i dolej 200 ml przecedzonego bulionu. Przykryj i duś łagodnie 20–25 minut, od czasu do czasu mieszając, aż mięso będzie miękkie i osiągnie w środku co najmniej 63°C. Całe kawałki odstaw na 3 minuty.

  6. Dodaj krewetki i gotuj łagodnie 2–4 minuty, raz je obracając, aż będą sprężyste i nieprzezroczyste oraz osiągną 63°C w najgrubszej części. Dolej tyle gorącego bulionu, by powstał gęsty sos. Pozostały bulion dopraw 30 ml sosu rybnego, 4 g soli i pozostałymi 4 g cukru; dodaj ostatnie 5 g czosnku i resztę dymki, trzymaj gorący.

  7. Rozdziel makaron do czterech misek. Nałóż wieprzowinę, krewetki i trochę bulionu; dodaj jajka, sałatę, odsączony kwiat bananowca, miętę, kolendrę wietnamską, szalotkę i orzeszki. Podaj po ok. 150 ml gorącego bulionu, waflu sezamowym i cząstkach limonki. Wafel połam tuż przed jedzeniem.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Przygotowanie wcześniej: Bulion można ugotować dzień wcześniej, szybko schłodzić i wstawić do lodówki. Przed podaniem podgrzać, aż będzie parował. Podanie: Mì Quảng zawiera mało bulionu. Resztę podaj osobno, by każdy mógł dolać według uznania. Przechowywanie: W ciągu 2 godzin przełóż bulion i ugotowane mięso do płytkich, zamykanych pojemników; przechowuj w maks. 4°C do 3 dni. Makaron i warzywa trzymaj osobno. Zamiana: Można użyć suchego szerokiego makaronu ryżowego; ugotuj według instrukcji i dobrze odcedź. Waga po ugotowaniu będzie inna.

Rozwiązywanie problemów

Za dużo płynu: Odlej część i podaj osobno; makaron ma być tylko lekko pokryty sosem. Wieprzowina jest twarda: Duś jeszcze kilka minut z odrobiną bulionu. Krewetki są gumowate: Zostały przegotowane; dodaj je dopiero po zmięknięciu mięsa. Bulion jest za słony: Rozcieńcz go odrobiną gorącej wody lub niesolonego wywaru. Makaron się klei: Podgrzej z łyżką bulionu i delikatnie rozdziel.

Częste pytania

Czy Mì Quảng to zupa? Zwykle podaje się je z niewielką ilością bulionu; reszta stoi obok. Czy mogę użyć zwykłego białego makaronu ryżowego? Tak. Olej z kurkumą nada złocisty kolor; suchy ugotuj według opakowania. Czy można zamienić wieprzowinę lub krewetki? Spotyka się wersje z kurczakiem lub rybą, ale podane ilości i wartości dotyczą wieprzowiny i krewetek. Dlaczego wafel podaje się osobno? Dzięki temu pozostaje chrupiący do chwili pokruszenia nad miską. Czy można zamrozić bulion? Tak, szybko go schłodź i zamroź w szczelnym pojemniku.

Wartości odżywcze na porcję

To zaokrąglony szacunek dla odmierzonych składników podzielonych na cztery miski. Wilgotność makaronu, tłustość boczku, etykiety produktów, redukcja bulionu i faktycznie zjedzona ilość płynu wpływają na wynik.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjiOkoło 550–650 g z makaronem, dodatkami i bulionem
  • KalorieOkoło 900 kcal
  • WęglowodanyOkoło 78 g
  • BiałkoOkoło 38 g
  • TłuszczOkoło 46 g
  • BłonnikOkoło 4 g
  • SódOkoło 1 350 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera skorupiaki (krewetki), ryby (sos rybny), orzeszki ziemne i sezam. Sprawdź etykiety makaronu i wafli oraz ostrzeżenia o zanieczyszczeniu krzyżowym. Surowe mięso i krewetki trzymaj z dala od gotowych warzyw. Całe kawałki wieprzowiny ogrzej do 63°C i odstaw na 3 minuty. Krewetki gotuj, aż będą sprężyste, nieprzezroczyste i osiągną 63°C. Resztki wstaw do lodówki w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin, przechowuj w maks. 4°C i zjedz w ciągu 3 dni.

Smacznego

Smacznego

  • Dodaj limonkę i zioła, wymieszaj makaron z niewielką ilością bulionu.
  • Pokrusz sezamowy wafel nad miską tuż przed jedzeniem.