Wietnamskie dania narodowe

Chè ba màu — wietnamski deser w trzech kolorach

Chè ba màu podaje się na zimno, warstwami: z czerwoną fasolą, miękką żółtą fasolą mung, zieloną galaretką agarową z pandanem, mlekiem kokosowym i kruszonym lodem. To domowa wersja z regionu Nam Bộ; rodzaje fasoli i galaretki oraz poziom słodyczy mogą się różnić.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Trzy szklanki chè ba màu z kolorowymi warstwami na kawiarnianym stole.
Trzy szklanki chè ba màu z kolorowymi warstwami na kawiarnianym stole.
Porcje 4
Gotowanie 35 minut
Czas oczekiwania 3 godziny, z moczeniem i chłodzeniem
Łącznie 4 godziny
Kalorie około 660 kcal na porcję
Wprowadzenie

Chè ba màu — wietnamski deser w trzech kolorach

Trzy kolory pochodzą z czerwonej fasoli, żółtej fasoli mung i zielonej galaretki pandanowej. Mleko kokosowe łagodzi słodycz, a kruszony lód chłodzi każdą łyżkę. Fasola z puszki skraca przygotowanie, a sucha mung nadaje kremową konsystencję. Składniki pozostają osobno schłodzone aż do podania.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • WskazówkiMoczyć mung przez pełne 2 godziny, aby ugotowała się równomiernie. Doprowadzić agar do mocnego wrzenia i stosować dłuższy czas gotowania podany na opakowaniu. Całkowicie schłodzić każdą warstwę przed składaniem, by galaretka nie zmiękła. Spróbować fasoli z puszki przed dosłodzeniem; bywa konserwowana w syropie. Sos kokosowy trzymać w lodówce i polać nim deser tuż przed podaniem.
Składniki

Składniki

Galaretka pandanowa

  • 8 g proszku agar-agar
  • 600 ml wody
  • 75 g cukru
  • 30 ml ekstraktu pandanowego
  • 1 g drobnej soli

Warstwa fasoli mung

  • 150 g łuskanej, dzielonej żółtej fasoli mung, opłukanej i moczonej 2 godziny
  • 300 ml wody
  • 50 g cukru
  • 1 g drobnej soli

Warstwa czerwonej fasoli

  • 480 g ugotowanej czerwonej fasoli z puszki, masa po odsączeniu, opłukanej i odsączonej
  • 100 ml wody
  • 30 g cukru

Sos kokosowy

  • 400 ml niesłodzonego mleka kokosowego z puszki
  • 25 g cukru
  • 1 g drobnej soli

Do podania

  • 600 g kruszonego lodu
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Opłukać mung, zalać dużą ilością zimnej wody i moczyć 2 godziny. Odsączyć przed gotowaniem.

  2. Wymieszać agar z 75 g cukru, a następnie stopniowo wlać 600 ml wody, cały czas mieszając. Doprowadzić do mocnego wrzenia i gotować 2 minuty albo dłużej, jeśli wymaga tego opakowanie. Zdjąć z ognia, dodać pandan i 1 g soli, przelać do płytkiego naczynia i chłodzić w lodówce około 60 minut, aż całkowicie stężeje. Pokroić w drobną kostkę.

  3. Gotować odsączoną fasolę mung z 300 ml świeżej wody i 1 g soli pod przykryciem, na małym ogniu, przez 20–25 minut. Od czasu do czasu zamieszać; fasola ma być bardzo miękka, a woda wchłonięta. Dodać 50 g cukru, lekko rozgnieść na gęstą pastę i ostudzić.

  4. Włożyć odsączoną czerwoną fasolę, 100 ml wody i 30 g cukru do małego rondla. Podgrzewać łagodnie 5–7 minut, delikatnie mieszając, aby większość ziaren pozostała cała i powstał lekki syrop. Ostudzić.

  5. Podgrzać na małym ogniu mleko kokosowe, 25 g cukru i 1 g soli tylko do rozpuszczenia cukru; nie gotować. Przelać do czystego pojemnika, przykryć i schłodzić.

  6. Upewnić się, że wszystkie składniki są zimne. Rozłożyć fasolę, pastę mung i galaretkę w widocznych warstwach do czterech wysokich szklanek. Dodać kruszony lód i polać zimnym mlekiem kokosowym.

  7. Podawać od razu z długimi łyżkami; warstwy można wymieszać według uznania. Resztki szybko schłodzić do 4°C / 40°F lub niżej, a łatwo psujące się składniki pozostawione w temperaturze pokojowej ponad 2 godziny wyrzucić.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne porady

Fasolę, galaretkę i sos kokosowy przechowywać osobno, w zamkniętych pojemnikach w lodówce. Można przygotować je dzień wcześniej, a deser złożyć tuż przed podaniem. Lód dodać na końcu, aby topniejąc, nie rozwodnił sosu. Mniej słodką wersję uzyska się, zmniejszając cukier w sosie, ale ilość cukru w galaretce należy zachować. Pasuje czerwona fasola kidney lub azuki; liczy się masa po odsączeniu.

Rozwiązywanie problemów

Galaretka nie tężeje: Sprawdzić instrukcję agaru, gotować przez wymagany czas i dokładnie odmierzyć proszek. Mung przywiera: Zmniejszyć ogień i częściej mieszać; dodać trochę wody, jeśli garnek wysycha przed zmięknięciem fasoli. Pasta jest rzadka: Gotować do wchłonięcia wody i rozgniatać dopiero miękką fasolę. Kolory się rozlewają: Całkowicie schłodzić składniki i delikatnie układać warstwy. Deser jest za słodki: Użyć niesłodzonej fasoli i następnym razem zmniejszyć cukier w sosie kokosowym.

Częste pytania

Czy można użyć mung z puszki? Tak, jeśli jest niesłodzona i miękka, ale warstwa może być rzadsza. Dobrze odsączyć i stopniowo dodawać cukier. Czy można przygotować warstwy wcześniej? Tak. Przygotować składniki osobno dzień wcześniej i przechować pod przykryciem w lodówce. Lód dodać przed podaniem. Jak smakuje pandan? Ma słodki, roślinny aromat przypominający wanilię. Użyć ekstraktu spożywczego albo zaparzyć liście w wodzie na galaretkę i ją przecedzić.

Wartości odżywcze na porcję

To wartości szacunkowe dla podanych składników i pełnotłustego mleka kokosowego z puszki; zależą od marki oraz ilości syropu i sosu w porcji.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja1 szklanka, około 500 g z lodem
  • Kalorie660 kcal
  • Węglowodany101 g
  • Białko20 g
  • Tłuszcz22 g
  • Błonnik14 g
  • Sód320 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera kokos; sprawdzić lokalne zasady oznaczania alergenów oraz etykiety agaru, ekstraktu i produktów z puszki. Ugotowaną fasolę i sos szybko schłodzić i przechowywać w 4°C / 40°F lub niżej. Złożonego deseru nie trzymać w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny (1 godzinę powyżej 32°C / 90°F). Używać czystych pojemników i przyborów.

Na koniec

Na koniec

  • Trzymać składniki w lodówce i złożyć deser tuż przed podaniem.
  • Wymieszać przed jedzeniem, aby połączyć kremowe i miękkie tekstury.