Wietnamskie dania narodowe

Bánh căn Nha Trang (ryżowe placuszki z krewetkami i kałamarnicą)

Małe placuszki z ciasta ryżowego piecze się w osobnych glinianych wgłębieniach, aż ich brzegi lekko się zarumienią i staną się chrupiące. W tej wersji z Nha Trang są krewetki lub kałamarnica, olej ze szczypiorkiem, słodko-kwaśny sos rybny, zielone mango i świeże zioła.

Wietnamskie dania narodowe
Udostępnij
Bánh căn z Nha Trang: rumiane ryżowe placuszki z ugotowanymi krewetkami i kałamarnicą, olejem szczypiorkowym, sosem rybnym, mango i ziołami.
Małe ryżowe placuszki z glinianej formy z owocami morza i sosem.
Liczba porcji 4 porcje, około 24 małe placuszki; średni poziom trudności
Gotowanie 35 minut
Czas bierny 480 minut
Łączny czas 550 minut
Energia na porcję 440 kcal
Wprowadzenie

Bánh căn Nha Trang (ryżowe placuszki z krewetkami i kałamarnicą)

Małe placuszki z ciasta ryżowego piecze się w osobnych glinianych wgłębieniach, aż ich brzegi lekko się zarumienią i staną się chrupiące. W tej wersji z Nha Trang są krewetki lub kałamarnica, olej ze szczypiorkiem, słodko-kwaśny sos rybny, zielone mango i świeże zioła.

Składniki

Składniki

Składniki

  • Ciasto ryżowe: 320 g ryżu krótko- lub średnioziarnistego; 100 g ugotowanego ryżu, szybko schłodzonego i przechowywanego w lodówce; 650 ml wody do moczenia i blendowania (zachowaj wodę po moczeniu); 4 g drobnej soli.
  • Owoce morza i olej szczypiorkowy: 200 g surowych obranych i oczyszczonych krewetek, pokrojonych na małe kawałki; 200 g oczyszczonej kałamarnicy, pokrojonej na małe kawałki; 10 ml neutralnego oleju do natłuszczenia formy; 30 ml neutralnego oleju do szczypiorku; 30 g drobno pokrojonego szczypiorku.
  • Sos i dodatki: 45 ml sosu rybnego; 60 ml ciepłej wody; 25 g cukru; 30 ml soku z limonki; 8 g drobno posiekanego czosnku; 1 mała czerwona papryczka chili, opcjonalnie; 150 g zielonego mango, obranego i startego; 120 g umytej i osuszonej sałaty oraz świeżych ziół.
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Płucz ryż, aż woda będzie prawie przejrzysta. Zalej odmierzoną wodą, przykryj miskę i mocz w lodówce przez 8 godzin lub całą noc. Odcedź ryż, zachowując wodę.

  2. Zblenduj namoczony ryż, schłodzony ugotowany ryż, sól i tyle zachowanej wody, aby uzyskać gładkie, lejące ciasto o konsystencji gęstej śmietany. Odstaw na 10 minut. Jeśli zgęstnieje, dolej trochę wody.

  3. Rozpuść cukier w 60 ml ciepłej wody. Wymieszaj z sosem rybnym i sokiem z limonki, następnie dodaj czosnek i opcjonalne chili. Doprawiaj ostrożnie małymi ilościami wody, limonki lub cukru, bo słoność sosu zależy od marki. Przykryj; jeśli sos będzie czekał dłużej niż 2 godziny, włóż go do lodówki.

  4. Podgrzej 30 ml oleju w małej patelni, nie dopuszczając do dymienia. Polej nim szczypiorek i wymieszaj. Umyj i osusz sałatę oraz zioła; obierz i zetrzyj mango. Surowe owoce morza trzymaj w lodówce do chwili pieczenia.

  5. Dobrze rozgrzej formę do bánh căn na średnim ogniu. Lekko natłuść wgłębienia 10 ml oleju. Wymieszaj ciasto i napełnij każde wgłębienie do dwóch trzecich. Do 12 placuszków dodaj krewetki, a do pozostałych 12 kałamarnicę. Przykryj i piecz 4–6 minut na partię, zależnie od formy, aż ciasto się zetnie, a brzegi będą złociste. Krewetki powinny być perłowe i nieprzezroczyste, kałamarnica całkowicie nieprzezroczysta. Rozgrzewaj formę ponownie między partiami.

  6. Wyjmij placuszki cienkim przyborem. Posmaruj lub skrop olejem szczypiorkowym. Podawaj po sześć gorących placuszków na osobę z sosem, mango, sałatą i ziołami. Jedz od razu, aby zachować chrupiące brzegi i miękki środek.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Moczenie ryżu w lodówce zapobiega wielogodzinnemu przechowywaniu go w cieple. Można użyć formy do takoyaki lub æbleskiver z małymi wgłębieniami, ale kształt i rumienienie będą inne. Mieszaj ciasto między partiami, bo ryż osiada.

Rozwiązywanie problemów

Placuszki przywierają: dobrze rozgrzej i lekko natłuść wgłębienia; podważaj dopiero, gdy brzegi same odchodzą. Środek pozostaje mokry: nakładaj mniej ciasta i trzymaj pokrywkę, aż wierzch się zetnie. Brzegi są blade: pozwól formie ponownie dobrze się rozgrzać między partiami.

Częste pytania

Czy mogę użyć mąki ryżowej? Proporcje są dobrane do całego namoczonego ryżu i ryżu ugotowanego; mąka inaczej chłonie wodę. Czy można przygotować je wcześniej? Najlepsze są świeże; trzymaj ciasto pod przykryciem w lodówce i piecz partiami przed podaniem.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Sześć małych placuszków z owocami morza i dodatkami: 440 kcal; węglowodany 65 g; białko 20 g; tłuszcz 12 g; błonnik 3 g; sód 1050 mg. Ilość wchłoniętego oleju i zjedzonego sosu wpływa na wartości.

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

Wartości odżywcze na porcję (szacunek)

  • PorcjaSześć małych placuszków z owocami morza i dodatkami
  • Energia440 kcal
  • węglowodany65 g
  • białko20 g
  • tłuszcz12 g
  • błonnik3 g
  • sód1050 mg
Alergeny i bezpieczeństwo

Alergeny i bezpieczeństwo

Zawiera skorupiaki (krewetki), mięczaki (kałamarnica) i ryby (sos rybny). Sprawdź etykiety i ostrzeżenia o kontakcie krzyżowym. Surowe owoce morza trzymaj w lodówce i oddziel od gotowych produktów. Krewetki piecz, aż będą perłowe i nieprzezroczyste; kałamarnica powinna być nieprzezroczysta w całości. Po kontakcie umyj ręce, przybory i blaty. Sos schłodź, jeśli czeka dłużej niż 2 godziny.

Podanie

Podanie

  • Podawaj placuszki od razu po wyjęciu z formy z olejem szczypiorkowym i sosem.
  • Do każdego kęsa dodawaj zielone mango, sałatę i zioła.