Przepisy kuchni francuskiej

Garbure bigourdane

Około 3 litrów sycącej zupy z Pirenejów: Haricot Tarbais, kapusta i warzywa gotowane długo z peklowaną piętką szynki oraz mięsem z kaczych udek confit; 6 porcji po 500 ml.

Przepisy kuchni francuskiej
Udostępnij
Garbure bigourdane — podane w misce
Przygotowanie 45 minut
Gotowanie 140 minut
Łącznie 905 minut
Wydajność Około 3 litry, 6 porcji
O daniu

Garbure bigourdane — gęsta zupa z Bigorre z Haricot Tarbais, kapustą i confit

Garbure bigourdane to treściwa zupa z regionu Bigorre, a nie cienki wywar warzywny ani cassoulet. Jej konstrukcję tworzą biała fasola Haricot Tarbais, kapusta, ziemniaki i inne warzywa oraz mięso konserwowane tradycyjnymi metodami. Tutaj część mięsna pochodzi z peklowanej piętki szynki z kością i dwóch gotowych kaczych udek confit, które pod koniec są rozbierane z kości i wracają do zupy jako jadalne mięso.

250 g suchej fasoli moczy się przez noc w 1500 ml zimnej wody w 4 °C. Wodę z moczenia należy całkowicie wylać; po napęcznieniu otrzymuje się około 500 g odsączonej fasoli. Dalsze gotowanie odbywa się w 2000 ml niesolonego bulionu drobiowego. Najpierw fasola, szynka i aromaty muszą osiągnąć pełne wrzenie w 100 °C, dopiero potem zupa przechodzi w długie, łagodne gotowanie tuż poniżej wrzenia około 95 °C.

Sól pochodzi w znacznej części z peklowanej szynki i confit, dlatego nie dodaje się jej automatycznie w dużej ilości. Z 500 g piętki szynki zakłada się około 250 g jadalnego ugotowanego mięsa; kość, skóra i twarde odpady nie trafiają do porcji. Z 500 g dwóch kaczych udek confit pozostaje około 240 g mięsa po usunięciu kości oraz nadmiaru skóry i tłuszczu. Do zupy wraca tylko odmierzone 20 g tłuszczu confit. Gotowa zupa ma być gęsta, ale nadal swobodnie nabierana chochlą.

Najważniejsze punkty

Najważniejsze punkty

  • Fasolę moczyć przez pełne 720 minut w 4 °C i wyrzucić wodę z moczenia.
  • Przed długim simmerem doprowadzić bulion z fasolą do pełnego wrzenia w 100 °C.
  • Warzywa dodać dopiero, gdy fasola i szynka są już wyraźnie zmiękczone.
  • Gotowe wcześniej mięso confit po dodaniu do zupy ogrzać do 74 °C.
Składniki

Składniki

Fasola i płyn

  • 250 g suchej fasoli Haricot Tarbais — przebranej i opłukanej
  • 1500 ml zimnej wody — do moczenia; po moczeniu całkowicie wylać
  • 2000 ml niesolonego bulionu drobiowego

Mięso konserwowane

  • 500 g peklowanej piętki wiejskiej szynki z kością — zakładany jadalny uzysk po ugotowaniu około 250 g
  • 500 g kaczych udek confit — 2 gotowe udka z kością, skórą i tłuszczem; zakładany jadalny uzysk mięsa około 240 g
  • 20 g tłuszczu z kaczek confit — dokładnie odmierzona ilość pozostawiana w zupie

Warzywa i aromaty

  • 400 g zielonej kapusty — bez głąba, liście pokrojone szeroko
  • 200 g pora — oczyszczonego i pokrojonego
  • 250 g marchwi — obranej i pokrojonej w grube plastry
  • 200 g rzepy — obranej i pokrojonej w duże kawałki
  • 500 g ziemniaków — obranych i pokrojonych w duże kawałki
  • 60 g selera naciowego — pokrojonego
  • 150 g cebuli — obranej i przekrojonej na pół
  • 15 g czosnku — obranego i rozgniecionego
  • 5 g świeżego tymianku — gałązki; zdrewniałe łodygi usunąć przed podaniem
  • 2 l iście laurowe — usunąć przed podaniem
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Moczenie

  1. Namoczyć Haricot Tarbais przez noc. 250 g fasoli zalać 1500 ml zimnej wody i trzymać 720 minut w 4 °C. Fasola powinna wyraźnie napęcznieć i mniej więcej podwoić masę, dając około 500 g odsączonych ziaren.

Budowanie zupy

  1. Odcedzić fasolę i przygotować składniki. Wodę z moczenia całkowicie wylać. Warzywa pokroić w duże, równe kawałki. 500 g piętki szynki pozostawić z kością do długiego gotowania.

  2. Doprowadzić fasolę, szynkę i aromaty do pełnego wrzenia. Do garnka wlać 2000 ml niesolonego bulionu, dodać fasolę, szynkę, 150 g cebuli, 15 g czosnku, 5 g tymianku i 2 liście laurowe. Na dużym ogniu doprowadzić całą powierzchnię płynu do pełnego wrzenia w 100 °C i utrzymać ten etap około 10 minut przed zmniejszeniem ognia.

  3. Gotować fasolę z szynką na małym ogniu. Zmniejszyć temperaturę do spokojnego simmeru około 95 °C i gotować 75 minut. Fasola ma być prawie miękka, szynka wyraźnie zmięknąć, a płyn pozostać na tyle rzadki, aby można go było swobodnie nabierać łyżką.

  4. Dodać warzywa i kontynuować gotowanie. Dodać 400 g kapusty, 200 g pora, 250 g marchwi, 200 g rzepy, 500 g ziemniaków i 60 g selera naciowego. Gotować dalej około 45 minut przy około 95 °C. Fasola ma być całkowicie miękka, ziemniaki łatwo poddawać się nożowi, a kapusta być delikatna, ale nie rozpadać się na papkę.

Wykończenie mięsem confit

  1. Oddzielić mięso od kości i dodać confit. Wyjąć piętkę szynki, oddzielić około 250 g jadalnego mięsa od kości i twardych odpadów, po czym włożyć je z powrotem. Z 500 g udek confit usunąć kości, nadmiar skóry i tłuszczu, pozostawiając około 240 g mięsa. Dodać mięso oraz dokładnie 20 g tłuszczu confit i gotować około 10 minut na średnio małym ogniu, aż wcześniej ugotowane mięso kaczki osiągnie 74 °C. Końcowa objętość powinna wynosić około 3 litrów.

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Praktyczne wskazówki

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Podawać po 500 ml w głębokich miskach, rozdzielając tak, aby w każdej porcji znalazły się fasola, warzywa, szynka i kaczka. Konsystencja ma być gęsta, ale nadal płynna na tyle, by dało się nalewać zupę chochlą.

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Moczenie fasoli wymaga całej nocy. Gotową garbure można przygotować dzień wcześniej, pod warunkiem bezpiecznego szybkiego schłodzenia i przechowywania w lodówce. Przy ponownym podaniu ogrzać do 74 °C.

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Resztki rozłożyć w płytkich pojemnikach, szybko schłodzić i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin. Przechowywać do 3 dni w 4 °C lub niżej. Odgrzewając, mieszać, aby gęsta fasola i mięso równomiernie osiągnęły 74 °C.

Podawanie, przechowywanie i przygotowanie z wyprzedzeniem

Inna biała fasola może dać dobrą rustykalną zupę, lecz nie zachowuje tożsamości Haricot Tarbais. Gęsi confit może mieścić się w szerszej tradycji garbure, ale po zmianie trzeba ponownie zważyć jadalne mięso i zatrzymany tłuszcz oraz przeliczyć wartości odżywcze.

Rozwiązywanie problemów

Fasola pozostaje twarda: kontynuować spokojne gotowanie przed zwiększaniem ilości soli lub dodawaniem kwaśnych składników.

Rozwiązywanie problemów

Zupa zrobiła się zbyt gęsta: dodać odmierzony gorący niesolony bulion i przy skalowaniu zapisać nową objętość końcową.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji500 ml zupy (1/6 z około 3 litrów)
  • Kalorie524 kcal
  • Węglowodany59 g
  • Białko36 g
  • Tłuszcz17 g
  • Błonnik13 g
  • Sód1191 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny: seler.

Wodę z moczenia fasoli całkowicie wylać. Fasolę z bulionem doprowadzić do pełnego wrzenia w 100 °C przed długim gotowaniem. Gotowe wcześniej kacze confit po dodaniu do zupy musi osiągnąć 74 °C.

Resztki chłodzić w płytkich pojemnikach, wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin i przechowywać w 4 °C lub niższej temperaturze. Przed podaniem usunąć kości, nadmiar skóry i wszelki nieodmierzony tłuszcz confit.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Rezultat: Około 3 litry gęstej, lecz nadal chochlowalnej zupy z Haricot Tarbais, warzywami, szynką i kaczką confit.
  • Decydująca technika: Po nocnym moczeniu wyrzucić wodę, rozpocząć od pełnego wrzenia, a potem prowadzić długie łagodne gotowanie tuż poniżej wrzenia.