Wartości odżywcze i alergeny
Wartości odżywcze i alergeny
Podawanie, przechowywanie i odgrzewanie: Podawać każdą miskę na gorąco z połówką jajka na twardo. Kiełbasa i ziemniaki sprawiają, że zupa jest sycącym daniem głównym; rozdzielić je równomiernie, aby każda porcja zawierała odpowiednią ilość wywaru i dodatków.
Podawanie, przechowywanie i odgrzewanie: Resztki szybko przełożyć do płytkich pojemników i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin, w temperaturze nie wyższej niż 4 °C. Zużyć w ciągu 3–4 dni. Podgrzać zupę do 74 °C w całej objętości. Nie zostawiać ugotowanej zupy w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny ani dłużej niż 1 godzinę, gdy temperatura przekracza 32 °C.
Podawanie, przechowywanie i odgrzewanie: Jajka można ugotować wcześniej i przechować w lodówce. Boczek, cebulę, czosnek, kiełbasę, ziemniaki i zakwas najlepiej przygotować razem krótko przed podaniem, aby ziemniaki zachowały kształt, a wywar świeży smak. Po otwarciu przechowywać zakwas zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W wersji bezmięsnej pominąć kiełbasę i boczek, a użyć osobno przygotowanego wywaru grzybowego; zmienia to odmierzoną recepturę, więc doprawić do smaku.
Szacunkowe wartości na miskę z jednym jajkiem:
- Energia: 530 kcal
- Węglowodany: 24 g
- Białko: 25 g
- Tłuszcz: 36 g
- Błonnik: 3 g
- Sód: 1 400 mg
- Alergeny i informacje dietetyczne: żyto oraz zwykle pszenica/gluten w zakwasie; jajko; wieprzowina. Sprawdzić dokładny skład i alergeny na etykiecie zakwasu.
Wartości oszacowano dla jednej szóstej odmierzonej receptury na podstawie ogólnych danych o składzie żywności. Zakwas i wędliny różnych producentów znacznie różnią się zawartością, zwłaszcza sodu; podane liczby są orientacyjne, a nie wynikiem analizy laboratoryjnej.
Najczęstsze pytania
Najczęstsze pytania
Co nadaje smak krakowskiemu żurkowi?
Fermentowany zakwas żytni zapewnia łagodny, lekko kwaśny smak. W tej wersji wędzony boczek i biała kiełbasa dodają wyrazistości, a ziemniaki i jajko uzupełniają miskę.
Czy można użyć domowego zakwasu żytniego?
Tak, jeśli został prawidłowo ukiszony, jest bezpieczny do spożycia i był przechowywany zgodnie z zasadami. Czas w przepisie dotyczy schłodzonego zakwasu gotowego do użycia; przy domowym przestrzegać bezpiecznej fermentacji i chłodzenia.
Dlaczego ziemniaki dodaje się przed zakwasem?
Ziemniaki powinny zmięknąć w wywarze, zanim trafi do niego kwaśny zakwas. Dodać go dopiero wtedy, gdy nóż łatwo wchodzi w największy kawałek ziemniaka.