Peruwiańskie dania narodowe

Chairo cusqueño – zupa z wołowiną i jagnięciną

Sycąca zupa w stylu Cusco z wołowiną, jagnięciną, chuño, pszenicą i bobem.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Chairo cusqueño – zupa z wołowiną i jagnięciną — przepis krok po kroku
Chairo cusqueño – zupa z wołowiną i jagnięciną — przepis krok po kroku
Liczba porcji 6 porcji
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie i pieczenie 102 minuty
Czas bierny 480 minut
Łączny czas 607 minut
Wprowadzenie

Chairo cusqueño – zupa z wołowiną i jagnięciną — przepis krok po kroku

Chairo należy do zup opisywanych w kuchni andyjskiej regionu Cusco. Nie jest klarownym rosołem: mięso, namoczone chuño, ziarna pszenicy i ziemniaki sprawiają, że każda łyżka zawiera wyczuwalne kawałki składników. Chuño to andyjskie ziemniaki suszone z udziałem mrozu; trzeba je długo namoczyć i dokładnie wypłukać, aby usunąć nadmiernie ostry posmak i zmiękczyć wnętrze.

Ten domowy wariant nawiązujący do klasycznej zupy z Cusco zawiera wołowinę i jagnięcinę, ugotowaną wcześniej pszenicę, bób i dynię. Takie składniki występują w opisach chairo, lecz nie dowodzą istnienia jednej wyłącznej, chronionej czy urzędowo ustalonej receptury. Ziarna pszenicy dodaje się już ugotowane, aby nie wydłużać czasu pracy garnka.

Zupę trzeba gotować łagodnie: gwałtowny wrzątek może rozbić ziemniaki, zanim mięso stanie się miękkie. Namoczone chuño powinno zachować odrębną teksturę, a ziemniaki mogą lekko zagęścić wywar. Mięta i oregano nadają aromat dopiero pod koniec i nie zastępują podstawy mięsno-zbożowej.

Składniki

Składniki

Mięso i wywar

  • 350 g wołowiny z łopatki bez kości, w kostkę 3 cm
  • 300 g łopatki jagnięcej bez kości, w kostkę 3 cm
  • 1900 ml wody, do zupy
  • 150 g całych ziaren pszenicy, ugotowanych do miękkości i ostudzonych
  • 80 g suchego chuño (andyjskich ziemniaków suszonych na mrozie), namoczyć zgodnie z instrukcją, wodę po moczeniu wylać
  • 2000 ml wody, do moczenia chuño (1200 ml) i dwóch płukań (po 400 ml); potem wylać

Warzywa i przyprawy

  • 320 g ziemniaków, obranych, pokrojonych w kostkę 2 cm
  • 180 g dyni, obranej i pokrojonej w kostkę 2 cm
  • 160 g łuskanego bobu
  • 120 g czerwonej cebuli, drobno pokrojonej w kostkę
  • 15 g czosnku, drobno posiekanego
  • 18 ml oleju roślinnego
  • 5 g soli
  • 2 g mielonego kminu rzymskiego
  • 8 g świeżej mięty, posiekanej
  • 2 g suszonego oregano
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Namoczyć i wypłukać chuño.Zalać 80 g suchego chuño 1200 ml zimnej wody i pozostawić w lodówce na 480 minut, czyli 8 godzin, w temperaturze najwyżej 4 °C. Odcedzić, lekko odcisnąć, dwukrotnie wypłukać świeżą wodą po 400 ml, wylać całą wodę po moczeniu i płukaniu. Pokroić chuño na małe kawałki. Środek powinien być elastyczny, bez suchego twardego rdzenia. Nie moczyć w cieple.

  2. Zeszklić cebulę z przyprawami.W dużym garnku rozgrzać całe 18 ml oleju, dodać 120 g czerwonej cebuli, 15 g czosnku i 2 g kminu rzymskiego. Mieszać na średnim ogniu przez 8 minut. Cebula ma być miękka i pachnąca, ale nie ciemna.

  3. Ugotować wywar z mięsem.Dodać 350 g łopatki wołowej, 300 g łopatki jagnięcej i całe 1900 ml wody przeznaczonej na zupę. Doprowadzić do lekkiego wrzenia, zebrać pianę i gotować przez 60 minut pod luźno ułożoną pokrywką. Wywar zaczyna pachnieć mięsem, a widelec coraz łatwiej wbija się w większe kawałki. Nie próbować mięsa, zanim nie osiągnie właściwej temperatury bezpieczeństwa.

  4. Dodać pszenicę, ziemniaki i chuño.Do delikatnie gotującej się zupy wsypać 150 g już ugotowanej pszenicy, 320 g ziemniaków, 80 g namoczonego chuño i 180 g dyni. Gotować 20 minut. Ziemniaki powinny dać się łatwo rozłamać widelcem, a chuño zmięknąć aż do środka.

  5. Dokończyć gotowanie z bobem.Dodać 160 g wyłuskanego bobu i gotować łagodnie przez kolejne 10 minut, mieszając tak, by zupa była gęsta, ale płynna. Bób powinien całkiem zmięknąć, a wywar spływać z chochli grubym strumieniem.

  6. Doprawić i sprawdzić bezpieczeństwo.Wsypać 5 g soli, 8 g świeżej mięty i 2 g suszonego oregano, mieszać jeszcze 4 minuty. Sprawdzić termometrem środek największego kawałka mięsa: musi osiągnąć co najmniej 74 °C, z dala od kości. W łyżce zupy widać miękką pszenicę, ziemniaki, chuño i mięso. Podawać gorącą.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie, przechowywanie i zamienniki

Ziarna pszenicy mają być miękkie i całkowicie ugotowane przed włożeniem do garnka; sucha pszenica nie zmięknie w 20 minut. Jeśli środek namoczonego chuño pozostaje twardy, gotować je nieco dłużej w czystym wywarze, nie skracać namaczania. Resztki rozdzielić do płytkich pojemników i schłodzić w lodówce w ciągu 2 godzin do temperatury 4 °C lub niższej; zużyć w ciągu 3–4 dni i odgrzewać do 74 °C. Jagnięcina nadaje wywarowi pełniejszy smak niż sama wołowina, więc jej pominięcie zmienia ten wariant.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Chuño pozostaje ziarniste i twardeNamaczanie lub płukanie trwało za krótko. Zachować pełne 8 godzin namaczania w lodówce, starannie wypłukać i gotować, aż zmięknie w środku.
  • Wywar zmienia się w gęstą papkęZbyt wiele ziemniaków rozpadło się podczas gwałtownego wrzenia. Mieszać łagodnie i pilnować podanej ilości wody.
Wartości odżywcze na jedną z 6 porcji (szacunkowo)

Wartości odżywcze na jedną z 6 porcji (szacunkowo)

  • Wielkość porcji1 z 6 porcji
  • Kalorie355 kcal
  • Węglowodany34 g
  • Białko29 g
  • Tłuszcz12 g
  • Błonnik6 g
  • Sód450 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Suche chuño moczyć w czystej wodzie w lodówce w temperaturze najwyżej 4 °C, a wodę po moczeniu wylać. Surową wołowinę i jagnięcinę trzymać z dala od czystych przyborów używanych do przygotowania ziół. Termometrem sprawdzić co najmniej 74 °C w najgrubszym kawałku mięsa jako ostrożny próg dla zupy mieszanej. Zupę szybko chłodzić w małych płytkich pojemnikach; w ciągu 2 godzin umieścić w temperaturze maksymalnie 4 °C, zużyć w 3–4 dni i odgrzewać do 74 °C. Zawiera pszenicę (gluten); sprawdzić także informacje o alergenach na opakowaniach ugotowanej pszenicy i przypraw.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Na talerzu: Sycąca zupa w stylu Cusco z wołowiną, jagnięciną, chuño, pszenicą i bobem.
  • Najważniejszy element: Po 8 godzinach namaczania chuño musi zmięknąć w środku, a końcowy wywar ma spływać z chochli gęstym strumieniem.