Kolumbijskie dania narodowe

Mote de queso — kolumbijska karaibska zupa z ñame i serem

Przygotować 8 misek mote de queso. Część ñame rozgotowuje się i naturalnie zagęszcza bulion, a kostki queso costeño pozostają widoczne.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Mote de queso — kolumbijska karaibska zupa z ñame i serem
Wydajność 8 misek; 8 porcji
Wielkość porcji Około 435 g (1/8 przepisu)
Trudność Średnia; ñame wymaga długiego gotowania i okazjonalnego mieszania
Charakter potrawy Składniki bez mięsa; zawiera nabiał
Przygotowanie Około 25 minut
Wprowadzenie

Mote de queso — kolumbijska karaibska zupa z ñame i serem

Gęsta zupa gotowana powoli z ñame, słonym serem queso costeño i sofrito z pomidora oraz szczypioru

Mote de queso, nazywane też mote de ñame, to kolumbijska karaibska zupa, której podstawę stanowią ñame i słony ser queso costeño. Potrawę łączy się z równinami Sucre i Córdoby; dania z ñame są częścią tradycji kulinarnych także w Montes de María, między Sucre i Bolívar. Podczas gotowania część bulwy rozpada się i zagęszcza wywar, a kawałki sera pozostają widoczne.

Nie ma jednej receptury stosowanej w każdym mieście i domu. W niektórych wersjach z Córdoby używa się prostego sofrito z cebuli i czosnku. W Sucre często dodaje się pomidor, a w innych miejscowościach także bakłażan, liście bledo lub chrupiącą skórkę wieprzową. Ta wersja zawiera czerwoną cebulę, szczypior, pomidor, słodką czerwoną paprykę i czosnek, a na końcu niewielką ilość suero costeño albo kwaśnej śmietany. Jest to jeden z opisanych regionalnych sposobów, a nie jedyna dopuszczalna wersja.

Wybrać jędrne, świeże ñame i obrać je tuż przed gotowaniem. Pokroić bulwę na równe kawałki, by miękły w tym samym czasie. Queso costeño może być bardzo słone, dlatego na początku dodać niemal zero soli, a doprawić dopiero po podgrzaniu sera w zupie. Mniej słony ser świeży zmienia smak i jest zamiennikiem, a nie dokładnym odpowiednikiem.

Składniki

Składniki

Zupa z ñame i sera

  • 680 g obranego ñame, pokrojonego w równe kostki
  • 1.1 L wody, tyle, by przykryć ñame podczas pierwszego gotowania
  • 600 ml wody do drugiego gotowania
  • 680 g queso costeño, pokrojonego w małe kostki
  • 45 g suero costeño lub kwaśnej śmietany
  • 1 g drobnej soli, opcjonalnie; dodać dopiero po spróbowaniu

Sofrito

  • 225 g czerwonej cebuli, drobno posiekanej
  • 75 g szczypioru, drobno pokrojonego
  • 225 g dojrzałych pomidorów, pokrojonych w małą kostkę
  • 115 g słodkiej czerwonej papryki, drobno pokrojonej
  • 18 g czosnku, drobno posiekanego
  • 22 ml neutralnego oleju roślinnego
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Przygotowanie ñame Opłukać całe ñame pod bieżącą wodą, odciąć końce, obrać solidną obieraczką lub nożem, a następnie odważyć 680 g miąższu. Pokroić go w równe kostki. Nie moczyć bulwy: skrobia na jej powierzchni pomoże zagęścić wywar.

  2. Gotowanie do miękkości Włożyć ñame do dużego garnka i wlać 1.1 L wody lub tyle, by zakryć kostki. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i utrzymywać łagodne, równomierne pyrkanie. Gotować 35–45 minut, od czasu do czasu mieszając i zeskrobując dno. Bulwa jest gotowa, gdy kostkę można łatwo rozgnieść, a część kawałków zaczyna się rozpadać.

  3. Przygotowanie sofrito W czasie gotowania ñame rozgrzać 22 ml oleju na szerokiej patelni na średnio małym ogniu. Dodać czerwoną cebulę i szczypior, smażyć około 5 minut, aż zmiękną i staną się błyszczące. Dodać pomidor i paprykę, smażyć kolejne 4–5 minut. Czosnek dodać na ostatnią minutę lub dwie. Warzywa powinny zmięknąć, ale się nie zrumienić.

  4. Połączenie składników i dalsze gotowanie Przełożyć sofrito do garnka z miękkim ñame. Wlać 600 ml wody i zamieszać od dna, by rozpuścić przywartą skrobię. Ponownie doprowadzić do łagodnego wrzenia i gotować bez pokrywki 25 minut. Mieszać co kilka minut. Bulion powinien być kremowy i gęsty, oblepiać łyżkę, a jednocześnie zawierać widoczne drobne kawałki ñame.

  5. Próbowanie przed soleniem Zmniejszyć ogień i spróbować bulionu przed dodaniem soli. Słoność queso costeño zależy od produktu, więc dodatkowa sól może nie być potrzebna. Jeśli smak jest mdły, dodać odważony 1 g soli. Jeśli ser jest bardzo słony, pominąć sól.

  6. Podgrzanie sera i nabiału Delikatnie wmieszać kostki queso costeño i 45 g suero costeño lub kwaśnej śmietany. Utrzymywać łagodne wrzenie przez 10 minut, raz lub dwa razy ostrożnie obrócić kawałki sera. Zupa jest gotowa, gdy całość równomiernie paruje, nabiał połączył się z bulionem, a ser jest gorący i miękki, ale nadal trzyma kształt.

  7. Sprawdzenie gęstości i podanie Raz zamieszać od dna i przeciągnąć łyżką przez zupę. Ślad powinien pozostać przez chwilę i powoli się zamykać. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dodać trochę gorącej wody; jeśli jest rzadka, pogotować jeszcze kilka minut. Rozdzielić do 8 misek i podawać gorące, z widocznymi kostkami sera.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Wartości odżywcze na porcję

Szacunek powstał przez przeliczenie kolumbijskiego profilu ICBF dla przygotowanego mote de queso na 100 g na miskę ważącą około 435 g. Zasolenie queso costeño, opcjonalna sól i ilość wody pozostałej w zupie zmieniają wartości.

Alergeny i dieta

Zawiera mleko z queso costeño oraz suero costeño lub kwaśnej śmietany. Nie zawiera mięsa ani ryb, ale osoby ściśle przestrzegające diety wegetariańskiej powinny sprawdzić, czy ser powstaje z użyciem podpuszczki zwierzęcej. Danie nie jest wegańskie ani bezmleczne. Sprawdzić etykiety i informacje o kontakcie krzyżowym; nie deklaruje się certyfikatu bezglutenowego ani halal.

Bezpieczeństwo żywności

Używać pasteryzowanego nabiału i przechowywać ser oraz suero w lodówce do chwili użycia. Ñame i warzywa myć wodą zdatną do picia, używać czystych noży i desek. Podawać zupę niezwłocznie. Resztki przełożyć do płytkich pojemników i schłodzić w ciągu 2 godzin, zużyć w ciągu 3–4 dni i dokładnie podgrzać do 74°C lub zagotować, mieszając.

O potrawie

Wskazówki Gotować ñame do chwili, gdy kawałek można łatwo rozgnieść łyżką o ściankę garnka. Kilka kostek powinno się rozpaść i zagęścić wywar. Jeśli nadal są twarde, gotować dalej i sprawdzić ponownie po 5 minutach. Dusić sofrito na małym ogniu, aż cebula zmięknie, a pomidor połączy się z olejem. Nie rumienić czosnku, bo może nadać wywarowi gorycz. Dodać ser dopiero po zgęstnieniu zupy z ñame. Utrzymywać łagodne wrzenie i delikatnie mieszać od dołu, by ogrzać kostki, ale ich nie rozgnieść. Sprzęt Duży garnek z grubym dnem Deska do krojenia i ostry nóż Waga kuchenna i miarka Szeroka patelnia do sofrito Drewniana łyżka do zeskrobywania dna garnka Chochla i miski do zupy Płytkie pojemniki do szybkiego schłodzenia resztek

Praktyczne wskazówki

Podawanie Podawać mote de queso jako sycący obiad albo w mniejszej misce jako ciepłą przystawkę. Limonka może odświeżyć bogaty wywar; niektóre rodziny podają zupę z białym ryżem. Dodatki nie należą do przepisu ani do wyliczenia wartości odżywczych. Sama zupa jest pożywna, więc dodatki powinny być proste i doprawiane oddzielnie. Przechowywanie i odgrzewanie Po posiłku przełożyć resztki do płytkich pojemników i wstawić do lodówki w ciągu 2 godzin. Zużyć w ciągu 3–4 dni. Po schłodzeniu zupa gęstnieje, bo ñame nadal wchłania płyn. Podgrzewać powoli w garnku, często mieszając; w razie potrzeby dolać trochę wody. Podgrzać, aż całość będzie parować, albo doprowadzić do wrzenia, mieszając. Nie schładzać i nie odgrzewać wielokrotnie całego garnka. Rozwiązywanie problemów Jeśli po pierwszym gotowaniu wywar jest rzadki, gotować ñame dłużej i rozgnieść kilka kawałków o ściankę garnka; nie dodawać mąki ani skrobi. Jeśli zupa przywiera podczas drugiego gotowania, zmniejszyć ogień i częściej mieszać. Jeśli ser jest zbyt słony, dodawać gorącą wodę małymi porcjami i ponownie próbować. Gdy kostki znikają, zupa zbyt mocno wrzała albo była energicznie mieszana po dodaniu sera. Częste pytanie Czy można przygotować zupę wcześniej? Tak, ale ser najlepiej dodać tuż przed podaniem. Ugotować ñame i sofrito, połączyć i szybko schłodzić podstawę w płytkich pojemnikach w ciągu 2 godzin. Ser i suero przechowywać osobno w lodówce. Podgrzać podstawę do parowania, wmieszać nabiał i ser, a następnie gotować łagodnie przez 10 minut. Inny świeży ser będzie łagodniejszy i mniej słony; spróbować przed dodaniem soli.

Na koniec

Pozwolić ñame zagęścić bulion: Poczekać, aż łatwo się rozgniata i zaczyna rozpadać, zanim doda się sofrito. Doprawić po dodaniu sera: Queso costeño już wnosi sól; spróbować przed użyciem opcjonalnej soli.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji: Około 435 g (1/8 przepisu)
  • Kalorie: 444 kcal
  • Węglowodany: 44 g
  • Białko: 23 g
  • Tłuszcz: 17 g
  • Błonnik: 10 g
  • Sód: 1070 mg