ペルーの代表料理

タクタク(Tacu tacu)

火を通したカナリア豆とご飯をアヒ・アマリージョ入りの香味野菜でまとめ、外側を香ばしく焼き固めるペルーのタクタクです。

ペルーの代表料理
共有
タクタク — 豆とご飯を香ばしく焼くペルー料理
タクタク — 豆とご飯を香ばしく焼くペルー料理
出来上がり量 楕円形のタクタク4個
下準備 20分
加熱調理 30分
待ち時間 0分
合計 50分
概要

タクタク — 豆とご飯を香ばしく焼くペルー料理

タクタクは、煮た豆とご飯を合わせてフライパンで焼くペルー料理です。表面には香ばしい焼き目がつきますが、内側は豆に包まれたしっとりしたご飯の食感を残します。焼き固めるスタイルは、リマのアフロ・ペルー料理とも結び付いています。

使うのはカナリア豆(ペルーで frejol canario と呼ばれる豆)です。柔らかい豆の一部をつぶすことで、長粒米の粒を残したまま形をまとめられます。赤玉ねぎ、にんにく、ペルー産黄唐辛子のアヒ・アマリージョを炒めた香味ベースが味の土台になります。

豆を全部ペーストにせず一部だけつぶし、楕円形に押し固めてから焼きます。焼いている途中で頻繁に動かさないことが、はがれやすい皮と柔らかい中心を両立させる鍵です。豆とご飯はすでに加熱済みで、適切に冷却・冷蔵されたものを使います。

材料

材料

材料

  • 460 g 加熱済みカナリア豆(水気を切り、冷やしたもの。味付けなし、または薄味)
  • 400 g 炊いた長粒種の白米(冷蔵して冷やし、粒がほぐれたもの)
  • 120 g 赤玉ねぎ(細かいみじん切り)
  • 12 g にんにく(みじん切り)
  • 35 g アヒ・アマリージョのペースト(ペルー産黄唐辛子のペースト)
  • 45 ml くせのない植物油(香味ベースに15 ml、焼くために30 ml)
  • 3 g クミンパウダー
  • 5 g 細かい塩
  • 1 g 粗びきではない黒こしょう
作り方

作り方

作り方

  1. 香味野菜を炒める。大きなフッ素樹脂加工のフライパンに油15 mlを入れて中火にかけ、赤玉ねぎ120 gを6分炒める。にんにく12 gを加えてさらに1分。玉ねぎが焦げず、柔らかくつやが出たらよい。

  2. 唐辛子の香りを引き出す。アヒ・アマリージョ35 g、クミン3 g、塩5 g、黒こしょう1 gを加え、混ぜながら3分炒める。青臭い刺激が和らぎ、甘い香りと唐辛子の香りが立つ。

  3. 豆とご飯をまとめる。加熱済みの豆460 gを加え、その約3分の1をへらでつぶす。ご飯400 gを加え、弱火で4分混ぜる。全部をつぶさず、米粒が見えたまま、スプーンですくうとひとまとまりになる状態にする。

  4. 4つの楕円形に整える。清潔な皿に移して4等分し、スプーンで厚さ約2 cmの楕円形に押し固める。端が崩れずに持ち上げられる状態が目安。

  5. 最初の2個を焼く。フライパンを拭き、残しておいた油から15 mlを中火で熱する。2個を並べ、4分間触らずに焼く。フライパンを軽く揺すると自然に滑り、下面に均一な焼き皮ができている。残りの2個も後で同様に焼く。

  6. 返して残りも焼く。幅広のへらで最初の2個を返して4分焼き、皿に取る。残りの油15 mlを入れ、次の2個を片面4分ずつ焼く。焦げそうなら火加減を調整する。4個とも表面はしっかり香ばしく、中は熱く柔らかい。再加熱したご飯の中心温度は74 °Cに達することを確認する。

実用情報

実用情報

盛り付け・保存・代替材料

焼き皮が湿らないうちに熱々を盛り付けます。別に焼いた目玉焼きや肉料理を添えることもありますが、ここでは材料にも栄養計算にも含めていません。 ご飯は炊いてすぐ浅い容器に広げ、できれば1時間以内に速やかに冷まし、ふたをして4 °C以下で冷蔵します。24時間以内に使い、繰り返し温め直さないでください。室温で放置したご飯は使いません。 豆の水分が多ければ、計量前に十分に水を切ります。生地が柔らかすぎる場合は成形前に弱火でさらに約1分混ぜ、水気を飛ばします。小麦粉を足すと中心の食感が変わります。カナリア豆を煮た黒豆で代えると、色は濃くなり、土のような風味が強くなります。

確認ポイント

確認ポイント

  • 返すと崩れる豆のつぶし方が足りないか、最初の面に焼き皮ができていません。豆の一部をもう少しつぶし、自然にはがれるまで焼いてから返します。
  • 中心が温まる前に焦げる火が強すぎるか、厚すぎます。中弱火に下げ、中心が74 °Cになってから盛り付けます。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分4個のうち1個(約240 g)
  • エネルギー350 kcal
  • 炭水化物54 g
  • たんぱく質11 g
  • 脂質10 g
  • 食物繊維9 g
  • ナトリウム500 mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

列挙した材料そのものには主な特定原材料はありませんが、市販の調理済み豆やアヒのペーストは原材料・交差接触表示を確認します。ご飯は速やかに冷却し、冷蔵は24時間以内。室温で放置したものは廃棄してください。中心74 °Cまで再加熱し、ご飯を二度以上温め直さないでください。

仕上がり

仕上がり

外側はカリッと固まり、内側には豆とご飯の柔らかさが残ります。 豆は一部だけつぶし、最初の面を動かさずに焼き固めます。