ベトナムの代表料理

Xôi mặn(サイゴン風ベトナム塩味もち米)

つやのある柔らかなもち米に、lạp xưởng(ベトナム風中華ソーセージ)、ベトナムの豚ハムchả lụa、干しエビ、ポークフロス、半分に切ったウズラ卵、ねぎ油、カリカリの揚げエシャロットをのせます。

ベトナムの代表料理
共有
もち米にソーセージ、干しエビ、ポークフロス、ウズラ卵、揚げエシャロットをのせたサイゴン風xôi mặnのワイドビュー。
もち米にソーセージ、干しエビ、ポークフロス、ウズラ卵、揚げエシャロットをのせたサイゴン風xôi mặnのワイドビュー。
出来上がり 6杯
加熱時間 約30分
浸水時間 もち米を少なくとも4時間
合計時間 約5時間10分
カロリー 1杯あたり約720 kcal
概要

Xôi mặn(サイゴン風ベトナム塩味もち米)

Xôi mặnは、塩味の具材を合わせたベトナムのもち米料理で、サイゴンでは手早く食べられる満足感のある食事として親しまれています。屋台や家庭によって具材はさまざまで、中華ソーセージ、chả lụa、干しエビ、chà bông(ポークフロス)、ウズラ卵、ねぎ油、揚げエシャロット、味の濃いソースなどが使われます。このレシピはよく見られる具材を組み合わせた一例で、唯一の伝統的な形を示すものではありません。

もち米を均一に蒸すには、十分な時間浸水させます。その間に具材とねぎ油を準備します。炊き上がった米はつぶさないようにほぐし、具材を重ねて熱いうちに盛り付けます。すぐに食べない場合は、米と傷みやすい具材を速やかに冷まし、冷蔵してください。

サイゴン風のこの一杯は、柔らかくほんのり塩味のもち米に、香りのよいlạp xưởng、穏やかな味のchả lụa、うまみのある干しエビ、ふんわりしたポークフロス、柔らかなウズラ卵を合わせます。温かいねぎ油が味をまとめ、揚げエシャロットが香ばしい歯ごたえを加えます。

Xôi mặnの盛り付け方は一様ではありません。具材を米に混ぜ込む作り方もあれば、上にのせて調味だれをかける作り方もあります。このレシピでは干しエビの具を一部だけ米に混ぜ、残りを上にのせることで、具材が見えやすく、食感の違いも楽しめます。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツもち米は最低4時間、または一晩浸水し、蒸す前によく水を切ります。水切りが足りないとべたつきます。 2時間を超えて浸水させる場合、特に室温が高いときは冷蔵庫に入れます。 蒸し器の米の中央に小さなくぼみを作ると、蒸気が通りやすくなります。 蒸している途中に一度混ぜ、米粒の中心まで柔らかくなったか確認します。 干しエビは浸水してからすすぎ、柔らかくして表面の余分な塩分を落とします。 lạp xưởngの加熱とchả lụaの温め直しは、それぞれの包装表示に従います。 熱した油をねぎに注ぐときは耐熱容器を使い、立ち上る蒸気から顔や手を離します。 米と具材は食べる直前に盛り付け、熱いうちに提供します。
材料

材料

もち米

  • もち米500 g(洗って浸水させる)
  • 細塩4 g
  • 蒸し用の水、適量

塩味の具

  • 中華ソーセージ(lạp xưởng)225 g
  • ベトナムの豚ハム(chả lụa)180 g
  • 干しエビ75 g
  • ポークフロス(chà bông)90 g
  • ウズラ卵12個
  • 薄口しょうゆ30 ml
  • クセのない植物油60 ml
  • にんにく2片(約6 g)、みじん切り

ねぎ油と仕上げ

  • 青ねぎ60 g、細かく刻む
  • ねぎ用の細塩1 g
  • 揚げエシャロット20 g
作り方

作り方

作り方

  1. もち米を洗って浸水させる。 もち米を水がほぼ澄むまで洗います。たっぷりの冷水に浸し、最低4時間または一晩置きます。浸水が2時間を超える場合は冷蔵してください。よく水を切り、塩4 gを混ぜます。

  2. 米を柔らかく蒸す。 蒸し台に清潔な湿らせた布、または穴を開けたクッキングシートを敷き、水を切った米を均一に広げます。中央に蒸気の通り道となる小さなくぼみを作ります。ふたをして、しっかり蒸気の上がる湯の上で25~35分蒸し、途中で一度混ぜます。全体が柔らかくなったら蒸し上がりです。必要なら下鍋に熱湯を足し、空焚きにしないでください。

  3. 干しエビを戻し、卵をゆでる。 米を蒸している間に、干しエビをぬるま湯に浸して約25分戻し、水を切ってすすぎます。ウズラ卵は4分ゆで、冷水で冷やして殻をむき、半分に切ります。

  4. ねぎ油を作る。 刻んだ青ねぎと塩1 gを耐熱ボウルに入れます。植物油45 mlを熱して表面が揺らめいたら、注意してねぎに注ぎ、混ぜます。残りの油15 mlは炒め物用に取っておきます。

  5. 塩味の具を炒める。 中華ソーセージとchả lụaを薄切りにします。取っておいた油をフライパンで熱し、包装表示に従ってlạp xưởngを加熱し、熱が通って軽く焼き色が付くまで炒めます。にんにくと水を切ったエビを加え、香りが立って十分熱くなるまで2~3分炒めます。しょうゆを加えて混ぜます。chả lụaは別に、包装表示に従ってフライパンで温めます。

  6. 米をほぐして味をなじませる。 米が柔らかくなったら、しゃもじでそっとほぐします。ねぎ油の約3分の1とエビの具の一部を混ぜ込み、米粒をつぶさないようにします。

  7. 椀に盛り付ける。 温かいもち米を6つの椀に分けます。中華ソーセージ、chả lụa、残りのエビ、半分に切ったウズラ卵、ポークフロスを上に並べます。揚げエシャロットを散らし、残りのねぎ油をかけます。

  8. 熱いうちに出し、安全に保存する。 すぐに提供します。提供待ちの料理は60°C / 140°F以上に保ちます。残りは浅い容器に入れ、2時間以内(気温が32°Cを超える場合は1時間以内)に4°C / 40°F以下で冷蔵します。3~4日以内に食べ、全体から湯気が立つまで再加熱します。炊いた米や具材を室温で制限時間以上置いた場合は廃棄してください。

実用情報

実用情報

実用的なアドバイス

蒸し器の準備: 米は水に浸からないよう、水面より上に置きます。穴が大きい蒸し台は清潔な湿らせた布か穴あきシートで覆い、米粒が落ちないようにします。 米の食感: 浸水後は十分に水を切ります。35分蒸しても芯が硬い場合は熱湯を少し振り、ふたをして数分蒸し続けます。 塩味の調整: 干しエビとソーセージには塩気があります。しょうゆを足す前に具を味見してください。 具材の変更: 店によっては、ほぐした鶏肉、パテ、チャーシュー、きのこなどを使います。栄養値の目安を保つには、このレシピの分量を使ってください。 前もって準備: 米を浸水している間に具を準備できます。食感を保つには食べる時間に近づいてから蒸し、先に作った場合は保温するか浅い容器で速やかに冷やします。 盛り付け: ねぎ油と揚げエシャロットは風味を加えますが、どちらも脂質を含むので量を調整します。

困ったときは

米が水っぽい、またはべたつく: 浸水後の水切り不足か、蒸し台に詰めすぎた可能性があります。次はよく水を切り、ふんわり広げます。 米の中心が硬い: ふたをして数分蒸し続け、必要なら下鍋に熱湯を足します。 具が塩辛い: 干しエビ、ソーセージ、ポークフロス、しょうゆが塩分を加えます。エビをよくすすぎ、しょうゆを追加せずに調整します。 ねぎ油がはねる: 油が熱すぎるか、容器が濡れている可能性があります。乾いた耐熱ボウルを使い、慎重に注いで離れます。 提供前に米が冷める: 弱い蒸気の上でふたをして保温するか、手早く盛り付けて熱いうちに出します。 炊いた米を室温に長く置いた: 安全な時間を過ぎていたら捨ててください。再加熱しても危険を確実に取り除けません。

よくある質問

もち米を一晩浸水させてもよいですか? はい。冷水に浸し、2時間を超える場合は冷蔵してください。蒸す前に十分水を切ります。 炊飯器で作れますか? できますが、蒸したxôiとは食感が異なる場合があります。もち米用の炊き方があれば機種の説明に従い、通常の米とは別の水加減が指定されていればそれに合わせます。ここで説明した食感にするには蒸し器を使ってください。 ポークフロスの代わりに何を使えますか? 省略するか、完全に火を通したほぐし鶏肉などに替えられます。具材の組み合わせは変えられますが、傷みやすい食品は提供時に熱く保ち、残りは速やかに冷蔵してください。

1人分の栄養成分

1人分の栄養成分

  • 量もち米と塩味の具を盛った1杯
  • エネルギー約720 kcal
  • 炭水化物約77 g
  • たんぱく質約36 g
  • 脂質約28 g
  • 食物繊維約2 g
  • ナトリウム約1,750 mg
アレルゲンと食品安全

アレルゲンと食品安全

干しエビには甲殻類、しょうゆには大豆が含まれます。商品によっては小麦も含むため、ソーセージ、chả lụa、ポークフロス、揚げエシャロットの表示と混入に関する注意書きを確認してください。lạp xưởngは包装表示に従って加熱し、chả lụaも表示どおり温めます。提供前に保温する場合は60°C / 140°F以上にしてください。炊いた米を室温に長く置くと、Bacillus cereusが増えるおそれがあります。米と具材は幅広く浅い容器に分け、2時間以内(気温が32°Cを超える場合は1時間以内)に4°C / 40°F以下まで速やかに冷やします。3~4日以内に食べ、全体から湯気が立つまで再加熱してください。安全な時間を超えた食品は、再加熱に頼らず廃棄します。

最後に

最後に

  • 米はよく水を切り、中心まで柔らかくなるまで蒸します。
  • 提供直前に盛り付け、残りはすぐ冷蔵します。