ベトナムの代表料理

Nem chua rán

紹介: 味付けした豚肉に細切りの加熱済み豚皮を混ぜて香ばしく揚げ、きゅうり、青マンゴー、ライム入りの魚醤だれを添えます。

ベトナムの代表料理
共有
深鍋で揚げている nem chua rán と、完成したロールとたれの皿
豚ロールを少量ずつ揚げ、きゅうりと青マンゴー、たれを添える。
分量 4人分、12本;1人分は3本と、たれ・野菜各4分の1
加熱時間 24 分
休ませる時間 30 分
合計時間 84 分
1人分のエネルギー 490 kcal
概要

Nem chua rán

Nem chua rán はハノイで親しまれている屋台の軽食です。名前は「発酵豚肉揚げ」と訳されることがありますが、作り方はさまざまです。この家庭向けの作り方は、北部の記録にある豚肉のペーストと細切り豚皮を成形して揚げる方法を参考にし、家庭での発酵工程は行いません。

熱々のうちに、野菜と酸味のあるたれを添えて食べます。加熱済みの豚皮が弾力のある食感を加えます。これは家庭で作りやすくした一例で、ハノイのすべての店や家庭に共通する唯一の配合ではありません。

実用情報

実用情報

  • うまく作るコツ混ぜる間は豚肉を冷たい状態に保つと、成形しやすくなります。 そのまま食べられる加熱済み豚皮を使い、細いせん切りにします。 12本を同じ大きさにそろえると、火の通りが均一です。 油は165〜170℃に保ち、少量ずつ揚げます。 中心温度を測ります。豚ひき肉は71℃まで加熱します。
材料

材料

豚ロール

  • 冷たい豚ひき肉450 g(脂肪約16%)
  • 加熱済み豚皮120 g(細いせん切り)
  • 魚醤15 ml
  • 砂糖10 g
  • にんにく8 g(みじん切り)
  • タピオカでんぷん12 g
  • 黒こしょう1 g
  • ライム果汁5 ml
  • 大きめの卵1個(溶く)
  • 細かいパン粉またはパン粉70 g
  • 揚げ油用の高温調理向け中性油約1.2 L

たれと付け合わせ

  • 魚醤20 ml
  • ライム果汁30 ml
  • 砂糖18 g
  • 水60 ml
  • にんにく5 g(細かく刻む)
  • 小さめの赤唐辛子1本(薄切り)
  • きゅうり200 g(スティック状)
  • 固めの青マンゴー150 g(薄切り)
作り方

作り方

作り方

  1. 安全に準備する。 豚ひき肉は使う直前まで冷蔵します。加熱済みでそのまま食べられる豚皮を水気を拭き、細く切ります。清潔なバットと、卵・パン粉用の器を用意します。

  2. 豚肉に味をつける。 冷たい豚肉に魚醤15 ml、砂糖10 g、にんにく8 g、でんぷん、こしょう、ライム果汁5 mlを加え、粘りが出るまでフードプロセッサーで短く回します。必要に応じて側面をこそげます。機械がなければ、冷やしたスプーンでしっかり混ぜます。

  3. 豚皮を混ぜて成形する。 豚皮を混ぜ込み、12等分して約7 cmのしっかりした円柱にします。覆って30分冷蔵します。

  4. たれと衣を用意する。 残りの魚醤、ライム果汁、砂糖、水を砂糖が溶けるまで混ぜ、にんにく5 gと唐辛子を加えます。卵を浅い器で溶き、別の器にパン粉を入れます。冷やしたロールを卵に薄くくぐらせ、パン粉をまぶします。

  5. 油を熱する。 深く乾いた鍋にロールが4〜5 cmほど浸かる量の油を入れ、縁まで余裕を残します。165〜170℃に熱します。水気を避け、熱い油から目を離さないでください。

  6. 数本ずつ揚げる。 3本ずつ入れ、約6〜8分、やさしく返しながら全体をきつね色にします。清潔な網に取り、最も太いロールの中心温度を測り、71℃に達するまで加熱します。

  7. 盛り付けと保存。 たれ、きゅうり、青マンゴーを添えて熱いうちに出します。残りは2時間以内、気温が32℃を超える場合は1時間以内に冷蔵し、4℃以下で3〜4日保存します。再加熱は74℃まで行います。

実用情報

実用情報

実用的なポイント

生の肉だねを家庭で発酵させたり、室温に置いて酸味を出したりしないでください。この手早い作り方では、魚醤、ライム、つけだれで塩味、ほのかな甘み、酸味を整えます。青マンゴーがなければ、きゅうりやヒカマを増やして添えます。深く厚手の鍋を使い、一度に入れすぎないようにします。

よくある失敗

ロールが割れる: 冷蔵時間を延ばし、成形時に肉だねをしっかりまとめます。 中心が加熱される前に衣が焦げる: 油を約160℃に下げ、小さめに作り、中心71℃を確認します。 パン粉がはがれる: 表面の水分を拭き、揚げる直前に卵をつけてパン粉を軽く押さえます。 油っぽくなる: 一度に揚げる本数を減らし、次の回の前に油を165〜170℃へ戻します。

食品安全

生の豚ひき肉は4℃以下で保存し、加熱済み食品と分けます。豚皮は必ず加熱済みのものを使います。中身はひき肉なので、各ロールの中心を71℃まで加熱してください。きつね色だけでは安全確認になりません。乾いた安定した深鍋で少量ずつ揚げ、子どもを近づけず、油を放置しないでください。油に火がついた場合は安全なら熱源を止めて金属製のふたをかぶせ、水は絶対にかけません。残りは2時間以内(32℃超では1時間以内)に冷蔵し、4℃以下で3〜4日保存、74℃まで再加熱します。

よくある質問

このレシピは発酵しますか? いいえ。ハノイの nem chua rán に着想を得た、発酵工程のない家庭向けレシピです。 パン粉を省けますか? 省けます。冷やしたロールを衣なしで揚げると表面は少し柔らかくなりますが、中心温度は同じです。 生の豚皮を使えますか? 柔らかくなるまで加熱し、安全に冷ましてから細切りにした場合だけ使えます。加熱済みのものが便利です。 前日に成形できますか? 成形して覆い、冷蔵庫で最長1日保存できます。衣をつけて揚げるのは提供直前にします。

1人分の栄養(目安)

1人分の栄養(目安)

  • 分量3本、たれと野菜各4分の1
  • エネルギー490 kcal
  • 炭水化物29 g
  • たんぱく質31 g
  • 脂質26 g
  • 食物繊維2 g
  • ナトリウム900 mg
アレルゲン

アレルゲン

魚醤(魚)、卵、小麦(パン粉)を含みます。包装食品の表示と交差接触の可能性を確認してください。グルテンフリーのパン粉は表示で確認できるものだけを使います。魚醤には魚が含まれます。

仕上げに

仕上げに

  • 生肉やその器具を野菜とたれから離します。
  • どのロットも中心71℃を温度計で確認します。