HuếのBánh nậm — エビと豚肉入りバナナ葉の米粉蒸し
Bánh nậmはHuếの繊細な軽食です。やわらかな米粉生地をバナナの葉に薄く広げ、味付けした魚介をのせて平たい包みにし、蒸し上げます。Huếの紹介ではエビだけのものもありますが、家庭のレシピでは豚肉を合わせることもあります。この版では米生地のやさしい食感が主役になるよう、両方を控えめに使います。葉に包んだまま、甘じょっぱい魚醤だれを添えて出します。
概要:やわらかな米粉生地にエビと豚肉の具をのせ、バナナの葉で包んで蒸すフエ風バインナム。甘辛い魚醤だれを添えます。
Bánh nậmはHuếの繊細な軽食です。やわらかな米粉生地をバナナの葉に薄く広げ、味付けした魚介をのせて平たい包みにし、蒸し上げます。Huếの紹介ではエビだけのものもありますが、家庭のレシピでは豚肉を合わせることもあります。この版では米生地のやさしい食感が主役になるよう、両方を控えめに使います。葉に包んだまま、甘じょっぱい魚醤だれを添えて出します。
冷凍のバナナの葉を使う場合は、折れる心配がない柔らかさまで解凍します。両面を拭き、20 × 25 cmの長方形を12枚切り、熱湯にさっとくぐらせるか弱火の上で温めて柔らかくします。置いておきます。生の豚肉とエビは使うまで冷蔵します。
フライパンでアナトーオイルを中火にかけ、エシャロットを1分炒めて香りを立たせます。豚ひき肉を加えて細かくほぐし、赤い部分がなくなり最も厚い部分が71°Cに達するまで火を通します。刻んだエビ、魚醤、砂糖、黒こしょうを加え、エビが不透明になり具の水分が飛ぶまで3〜4分炒めます。小ねぎを混ぜて少し冷まします。
ボウルで米粉、タピオカでんぷん、水、塩をなめらかになるまで混ぜます。鍋に移し、弱火から弱めの中火で8〜10分、底をこそげながら絶えず混ぜ、とろみのある塗りやすいペースト状にします。油15 mlを混ぜ、火からおろしてさらに1分混ぜます。
バナナの葉をなめらかな面を上にして置き、5 mlの油の一部を薄く塗ります。温かい生地を大さじ約2杯、中央に薄い長方形に広げ、周囲に2 cm残します。エビと豚肉の具を大さじ約1杯、中央に細長くのせます。長い辺を具にかぶせ、両端も内側へ折って平たい包みにします。合計12個作ります。
蒸し器に包みを閉じ目を下にして並べ、蒸気の通り道を空けます。湯が安定して沸いたらふたをし、15〜18分蒸します。生地は柔らかく固まり、葉は色が濃くつやが出ます。厚めの包みを一つ開き、豚肉の中心が71°Cに達したか確認します。足りなければ3分ずつ追加で蒸して再確認します。
蒸している間に、ぬるま湯と砂糖を混ぜて溶かし、魚醤、ライム果汁、にんにく、任意の唐辛子を加えます。甘じょっぱく、酸味は穏やかな味に整え、小皿に分けます。
生地が落ち着くよう3分置きます。葉に包んだまま温かく出し、たれを添えます。食卓で包みを開き、小さなスプーンまたは平たい器具で食べます。
作り置き: 具は前日までに炒めてすぐ冷蔵できます。生地は蒸す直前に作って包むのがおすすめです。生の包みは一層に並べて冷凍し、凍ったまま中心まで十分に蒸して安全に加熱できます。 保存: 蒸した包みは2時間以内(32°C超では1時間以内)に浅い密閉容器へ入れて冷蔵します。4°C以下で3日以内に食べます。 温め直し: 冷蔵した包みは蒸し器で中心まで熱くします。残り物は74°Cに達するまで再加熱します。必要に応じて蒸し器に少量の水を足します。 盛り付け: 食べる直前まで葉に包んでおきます。唐辛子はたれに少しずつ加えます。
生地にだまができる: 加熱前に粉類と水をよく混ぜ、鍋の角もこそげながら絶えず混ぜます。 生地が固くて広げにくい: 温かいうちに、ぬるま湯を大さじ1ずつ混ぜます。 葉が折るときに割れる: 先に少し温めて柔らかくし、具を入れすぎないようにします。 具が水っぽい: 水分が飛ぶまで少し長く炒め、冷ましてから包みます。 中心が71°C未満: 清潔な温度計で再確認しながら、蒸し器でさらに3分加熱します。
冷凍のバナナの葉を使えますか? はい。柔らかくなるまで解凍して拭き、折る前に少し温めます。 豚肉を省けますか? はい。エビだけの具もHuếで紹介される型の一つです。エビは不透明になるまで加熱します。 生地を先に加熱するのはなぜですか? 少しとろみをつけると薄く広げやすく、葉から流れにくくなります。 葉の代わりにクッキングシートを使えますか? 代用はできますが、バナナの葉の香りは変わります。
12個分の概算です。魚醤の銘柄や実際に使うたれの量で、特にナトリウム量が変わります。
エビ(甲殻類)と魚醤を含みます。ほかのアレルゲンや混入について原材料表示を確認してください。生の豚肉とエビは4°C以下で、すぐに食べる食品と分けて保管します。豚ひき肉を71°Cまで加熱し、蒸し上がった最も厚い包みで確認します。必要なら蒸し続けます。豚肉を半調理のまま保存して後日仕上げることは避けてください。完成した包みは2時間以内(32°C超では1時間以内)に冷蔵し、4°C以下で3日以内に食べます。残りは全体が74°Cに達するまで温め直します。