ベトナムの代表料理

Buôn Ma Thuột の bún đỏ — カニと豚肉の赤い米麺スープ

bún đỏ は、太い米麺をアナトーで赤く色づけし、豚肉とカニのうま味をきかせた Buôn Ma Thuột のスープ麺です。この家庭向けレシピでは、豚肉とカニの団子、うずら卵、ゆで野菜を添えます。

ベトナムの代表料理
共有
緑の高原を望む食卓に置かれた Buôn Ma Thuột の bún đỏ と野菜
緑の高原を望む食卓に置かれた Buôn Ma Thuột の bún đỏ と野菜
分量 4人分
加熱時間 140 分
休ませる時間 0 分
合計時間 180 分
1人分のエネルギー 約620 kcal
概要

Buôn Ma Thuột の bún đỏ — カニと豚肉の赤い米麺スープ

bún đỏ は Đắk Lắk 省の Buôn Ma Thuột と結びつけられる料理です。地元の紹介では、赤く色づけた太い生米麺、豚骨と田ガニ、トマトのスープ、豚肉とカニの団子、香草、歯ごたえのある野菜が挙げられます。家庭の作り方はさまざまで、色付けにはアナトー、えびの卵、gấc やにんじんが使われることがあり、具材も異なります。このレシピはアナトー油、豚肉とカニの団子、うずら卵、ゆで野菜を使う家庭向けの一例で、唯一の伝統レシピとはしていません。

豚骨を先に下ゆでしてから、干しえびとエシャロットと一緒に静かに煮ると、すっきりしただしになります。アナトー油は麺とトマトに色をつけ、えびペーストを控えめに加えてうま味を補います。麺は食べる直前までスープと分けておき、弾力を保ちます。

実用情報

実用情報

  • 上手に作るポイント豚骨を下ゆでして洗い、アクを取りながら弱く煮ます。 加熱済みで冷えたカニ肉を使い、混ぜるまで生の豚ひき肉と分けておきます。 団子は小さめに作り、最大のものの中心を温度計で測って71°C以上にします。 麺は商品表示に従って調理します。太さと時間は製品ごとに異なります。 えびペーストは塩分が製品によって違うため、少しずつ加えます。
材料

材料

豚骨とトマトのスープ

  • スープ用豚骨700 g
  • 水2.5 L
  • 干しえび20 g、洗う
  • 完熟トマト400 g、刻む
  • エシャロット60 g、半分に切る
  • 魚醤25 ml、追加は味を見て
  • 細塩6 g、追加は味を見て
  • 砂糖8 g
  • えびペースト10 g、追加は味を見て

豚肉とカニの団子

  • 加熱済みのきれいなカニ身200 g、冷やす
  • 豚ひき肉250 g
  • 卵1個
  • エシャロット20 g、みじん切り
  • 魚醤10 ml
  • 黒こしょう粉1 g

アナトー麺

  • アナトー油30 ml、麺とスープに半量ずつ
  • アナトー粉末4 g
  • 太く丸い生米麺800 g

具材

  • うずら卵8個
  • 空心菜200 g、下処理する
  • 中国セロリ150 g、下処理する
  • 緑豆もやし200 g、洗う
  • 青ねぎ30 g、薄切り
作り方

作り方

作り方

  1. 豚骨を沸騰した湯で5分下ゆでする。湯を捨て、骨と鍋を洗い、骨を2.5 Lの新しい水と鍋に戻す。弱く煮立ててアクを取る。

  2. 干しえびとエシャロットを加える。骨が浸る状態で約2時間ふたをせずに煮る。澄んだスープにしたい場合はこして鍋に戻す。

  3. 豚ひき肉、カニ、卵、エシャロット、魚醤10 ml、こしょうを粘りが出るまで混ぜる。覆って冷蔵し、他の準備をする。

  4. 小鍋でアナトー油を温め、弱火で粉末を20〜30秒混ぜる。赤い油の半量を麺用に取り分け、残りにトマトを加え、やわらかくつやが出るまで煮る。トマトと油をスープに加える。

  5. 魚醤25 ml、塩、砂糖、えびペースト10 gでスープに味をつけ、弱く煮立てる。清潔な手かスプーン2本で小さな団子を8〜10個作ってスープに入れる。固まるまで煮て、最大の団子の中心が71°C以上か確認する。

  6. うずら卵を4〜5分ゆでて固ゆでにする。少し冷まして殻をむく。空心菜と中国セロリをさっとゆで、柔らかくなったら水を切る。

  7. 麺を表示どおりに調理し、よく水を切って取り分けた赤い油と和える。4つの丼に分け、もやしと青ねぎを加える。

  8. 熱いスープと団子を麺にかけ、卵と野菜をのせる。すぐに出し、好みでえびペーストを追加できるよう添える。

実用情報

実用情報

実用のコツ

太い生麺は製品によって異なり、短時間ゆでるだけの場合もあります。パッケージに従ってください。作り置きする場合はスープと麺を別に保存します。食べる前にスープをしっかり温め、丼を組み立てます。アナトー粉末がない場合は油を少し増やしてもよいですが、合計30 ml以内にします。えびペーストは少量ずつ加えます。

困ったとき

スープの味が薄い:少し煮詰め、魚醤とえびペーストを少しずつ足す。 塩辛すぎる:熱湯か無塩スープを加えて味を見直す。 麺が固まる:よく水を切り、食べる直前に取り分けた油と和える。 団子が崩れる:冷たい状態を保って粘りが出るまで混ぜ、弱く煮立つスープにそっと入れる。 火の通りが不安:大きな団子の中心を測る。豚ひき肉は71°C以上が必要。

よくある質問

なぜ bún đỏ と呼ばれるのですか? 「赤い米麺」という意味で、家庭ではアナトーで麺を色づけ、赤みのあるスープに入れることが多いです。 乾燥麺でも作れますか? はい。太い丸い米麺を選び、表示に従ってゆで、水を切ってからアナトー油と和えます。 スープを先に作れますか? はい。浅い容器で速やかに冷まし、冷蔵で3〜4日まで、または冷凍保存し、食べる前に十分に温めます。 空心菜の代わりはありますか? ほうれん草ややわらかいチンゲンサイを使えます。

栄養成分(1人分の目安)

栄養成分(1人分の目安)

  • 1人分麺、スープ、団子、うずら卵2個、野菜の一杯
  • エネルギー約620 kcal
  • 炭水化物63 g
  • たんぱく質36 g
  • 脂質22 g
  • 食物繊維5 g
  • ナトリウム約1,450 mg
アレルゲンと安全

アレルゲンと安全

甲殻類(カニ)、卵、魚(魚醤とえびペースト)を含みます。製品表示を確認してください。生の豚肉とその器具は、加熱済みスープ、麺、野菜と分けます。豚肉とカニの団子は中心まで少なくとも71°Cに加熱します。スープと具は2時間以内に浅い容器に入れて冷蔵し、3〜4日以内に食べるか冷凍します。残りは74°Cまで再加熱します。

仕上げ

仕上げ

  • 麺は食べる直前までスープと分けておき、弾力を保ちます。
  • えびペーストを別に添え、各自で味を調整できるようにします。