フランスの代表料理

Caillette

冷やした豚肩肉、豚バラ肉、豚レバーと、下ゆでして強く水気を絞ったフダンソウを混ぜ、網脂で包んで焼くArdèche・Drômeのcailletteです。中心温度71℃を温度計で確認します。

フランスの代表料理
共有
Caillette:板の上に並べた一品
加熱時間 45分(準備時間45分の後に加熱)
待ち時間 10分(加熱時間45分とは別)
1人分のエネルギー 381kcal(合計経過時間100分)
出来上がり量 Caillette 12個、焼成前1個約130g
概要

Ardèche・Drôme風 Caillette|豚肉、レバー、フダンソウの包み焼き

Caillette はArdècheとDrômeに結びつく料理で、豚肉、レバーなどの内臓、葉野菜を合わせた小さな塊を、網脂で包んで焼く形がよく見られます。家庭ごとに配合は変わるため、唯一の比率であるかのように扱いません。ここでは赤身の骨格になる豚肩肉、脂肪分を補う豚バラ肉、内臓の風味を担う豚レバー、葉野菜としてフダンソウを使います。

フダンソウは最初に下ゆでし、扱える温度まで冷ました後で非常に強く水気を絞ります。これは見た目だけの作業ではありません。水分の多い葉野菜は焼成中に水を出し、肉だねを緩くします。一方、よく絞った葉はミンチへ均一に混ざり、蒸したような水っぽい仕上がりを防ぎます。豚肉とレバーは、ミンチと混合の間も4℃以下を保ち、衛生と食感の両方を守ります。

焼く前に1個約130gへ均等に分け、網脂でぴったり包み、重なり目を下へ置きます。網脂は焼成中に脂が溶け、丸い形を保ちやすくし、表面に焼き色を付けます。ただし、外側の色は安全性の判定には使いません。豚肉とレバーを挽いて混ぜた食品なので、各cailletteの中心が少なくとも71℃に達したことを確認します。焼き上がり後は10分休ませ、熱い肉汁を落ち着かせます。

成功のポイント

成功のポイント

  • 下ゆでしたフダンソウは、押してもほとんど水が出ないほどしっかり絞る。
  • 豚肉とレバーはミンチと混合の間も十分に冷やす。
  • 焼き色ではなく温度計を使い、各cailletteの中心71℃以上を確認する。
材料

材料

Caillette

  • 500g 豚肩肉、よく冷やし、ミンチ用に切る
  • 250g 豚バラ肉、よく冷やし、ミンチ用に切る
  • 250g 豚レバー、よく冷やし、筋などを除いてミンチ用に切る
  • 800g フダンソウの葉、茎を除く
  • 100g 全卵、溶きほぐす
  • 150g 豚の網脂、冷水へ短く浸して水を切る
  • 15g にんにく、細かく刻む
  • 20g イタリアンパセリ、刻む
  • 5g 生のタイムの葉
  • 14g 細塩
  • 3g 黒こしょう
作り方

作り方

葉野菜と肉だね

  1. 葉を下ゆでして水気を絞る。フダンソウの葉を100℃の沸騰した湯でしんなりするまで約5分下ゆでし、ざるへ上げる。手で扱える温度まで下がったら非常に強く絞り、押してもほとんど水が出ない状態にしてから刻む。余分な水分を除くことで、肉だねが水っぽく崩れるのを防ぐ。

  2. ミンチにして肉だねを合わせる。よく冷えた豚肩肉、豚バラ肉、豚レバーを挽き、刻んだフダンソウ、全卵、にんにく、パセリ、タイム、塩、黒こしょうと約15分で均一に混ぜる。作業中の肉だねは4℃以下を保ち、葉、レバー、脂肪、卵が大きな塊で偏らない状態にする。

包んで焼く

  1. 12等分して網脂で包む。肉だねを1個約130g、合計12個に均等に分け、網脂でぴったり包み、重なり目を下にする。約20分で、各個が締まった形になり、焼成中に崩れにくい程度に全体を包む。

  2. 中心温度を確認して焼く。Cailletteを耐熱皿へ並べ、190℃で約40分焼く。網脂が溶け、表面に焼き色が付き、すべての個体の中心温度が少なくとも71℃に達したことを確認する。安全上の基準は外観ではなく中心温度とする。

  3. 提供前に休ませる。焼き上がり後10分休ませる。持ち上げても形を保ち、切ったときに熱い肉汁が一気に流れ出ない状態まで待つ。

実用ガイド

実用情報

実用ガイド

温かい前菜としてパン、コルニション、酸味のあるサラダを添えられます。完全に冷まして後で冷たい状態で提供することもできます。付け合わせは栄養値には含まれません。

実用ガイド

生の肉だねは、包んだ状態で4℃以下を保てば数時間前に準備できます。冷たいまま焼き始め、時間だけで判断せず、中心が71℃に達したことを確認します。

実用ガイド

焼いたCailletteは速やかに冷まして3〜4日冷蔵できます。温め直す場合は中心を74℃まで上げます。網脂の表面を崩しにくくしたい場合は、強い電子レンジ加熱より穏やかなオーブン加熱が適しています。

実用ガイド

フダンソウの代わりに、同等量の「加熱して十分に水気を絞った」ほうれん草を使うことはできます。青菜の風味はより穏やかになりますが、水分を徹底して除く必要性は変わりません。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • Cailletteが崩れる。葉野菜の水分が多いか、網脂の包みが緩い。葉を非常によく絞り、肉だねを締めて成形し、網脂の重なりを下へ置く。
  • 外側だけ色づき、中心が71℃に届かない。1個が指定より大きいか、オーブン温度が高すぎる。必要なら表面を軽く覆い、中心温度が71℃になるまで焼き続ける。
1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 1人分の量12個のうち1個
  • エネルギー381kcal
  • 炭水化物4g
  • たんぱく質21g
  • 脂質31g
  • 食物繊維1g
  • ナトリウム656mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 卵

食品衛生: 生の豚レバーと挽き肉は手、まな板、器具を汚染し得るため、触れた後は洗浄し衛生的に処理する。

食品衛生: 生の豚肉とレバーは4℃以下を保つ。

食品衛生: 各cailletteの中心を少なくとも71℃まで加熱する。

食品衛生: 残りは中心74℃まで再加熱する。

よくある質問

よくある質問

なぜCailletteが崩れたのですか?

主な原因は、葉野菜に水分が残っていることと、網脂の包みが緩いことです。フダンソウを徹底して絞り、肉だねを締めて分け、重なり目を下にして包みます。

色で豚肉とレバーの安全性を判断できますか?

できません。食品用温度計を使い、各cailletteの中心で少なくとも71℃を確認します。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 表面が焼けたコンパクトなcailletteで、中は豚肉とレバーのしっとりした肉だねに青菜が混ざり、溶けた網脂が形を保つ。
  • 決め手: 青菜の水分を徹底して除き、生の内臓を冷やして扱い、各個の中心71℃を温度計で確認する。