コロンビアの代表料理

コロンビア・アマゾンのスモークガミタナ

バナナの葉で燻すアマゾンのガミタナを、パタコネスとライムと一緒に作ります。

コロンビアの代表料理
共有
燻製ガミタナ、パタコネス、ライムと炭火燻製器が見える屋外の食卓。
地域 コロンビア、アマソナス県・アマゾン地域
料理 丸ごと燻製ガミタナ
分量 4人分
作業時間 45分
加熱時間 約2時間30分
概要

コロンビア・アマゾンのスモークガミタナ

バナナの葉で燻すアマゾンのガミタナを、パタコネスとライムと一緒に作ります。

材料

材料

魚

  • 丸魚1.8 kg 食用のガミタナ/黒カチャマ、うろこと内臓を取り、開いた状態にする
  • 100 g 青ねぎ、細かく刻む
  • 12 g にんにく、つぶす
  • 12 g 細塩
  • 2 g 黒こしょう、粉末

燻製用

  • 大きな葉2枚 きれいなバナナの葉、煙用に切る

パタコネス

  • 4本(可食部約800 g) 青い調理用バナナ、皮をむく
  • 500 ml、必要量 浅く揚げるための中性油

添えるもの

  • 2個 ライム、くし切り
作り方

作り方

作り方

  1. 魚に下味をつける 味付けするまでは魚を4°C以下で冷蔵します。魚屋にうろこ、内臓、開きの処理を頼むと簡単です。自分で処理する場合は清潔な器具を使い、えらを取り、魚の水気をよく拭きます。青ねぎ、にんにく、塩、黒こしょうを混ぜ、魚の両面と腹の内側にすり込みます。グリルを温める間は冷蔵庫に戻します。

  2. 燻製器を準備する 蓋付きの炭火グリルまたは燻製器を間接加熱に設定します。安定したラックの下に受け皿を置き、魚が直火に触れないようにします。炭に完全に火をつけてから、穏やかで安定した熱になるまで待ちます。必ず屋外で使い、塗装木材、処理木材、カビた木材は燃やしません。

  3. 安全な温度まで燻す きれいなバナナの葉を熱い炭に置き、ゆっくり煙を出します。器具が対応する場合は魚を皮目を下にして熱源から約70〜80 cm離します。一般的な蓋付きグリルでは最も高い間接加熱ラックを使い、焦がさず煙が当たる弱火に調整します。蓋をして、必要な場合だけ魚を返します。2時間を待たずに温度を確認し始め、最も厚い部分が63°Cに達して身がほぐれるまで燻します。魚の厚さと火力で時間は変わります。

  4. パタコネスを揚げる 魚を燻している間に、バナナを厚めの輪切りにします。浅い油で片面4〜6分ずつ、柔らかくなるまで揚げます。油を切り、オーブンシートではさんで約1 cmの厚さにつぶし、もう一度きつね色でカリッとするまで揚げます。しっかり油を切ります。

  5. 温度を確認して盛り付ける 清潔なトングで魚を動かします。骨に触れないよう、最も厚い部分の複数箇所を測ります。63°C未満の場所があれば火に戻して再度測定します。少し休ませ、パタコネスとライムを添えて盛り付けます。食べるときは細い骨に気をつけます。

  6. 残りを安全に保存する 残りは浅い容器に入れ、2時間以内に4°C以下で冷蔵します。3〜4日以内に食べ、全体が74°Cになるまで再加熱します。家庭で燻した魚は傷みやすいため、室温に置いたり常温保存できる食品として扱ったりしません。

実用情報

実用情報

1人分の栄養目安

1人分の概算です。丸魚の可食量、魚の成分、油の吸収量で変わります。

実用的なアドバイス

魚の選び方: 出所が明確で、食用として合法に販売されている魚を購入します。魚屋に開きの処理を頼み、地域のサイズ規則も確認してください。養殖ガミタナは扱いやすい選択肢です。 煙を穏やかに保つ: 葉は炎ではなく炭の上でゆっくり燻らせます。炎が魚に届く、または皮が急に濃くなる場合は、魚を熱源から離して火を弱めます。 温度計を基準にする: 記録にある2〜3時間は安全の保証ではありません。魚の厚さ、初期温度、火力で時間が変わるため、最も厚い箇所を測ります。 食品安全とアレルゲン 生魚は4°C以下で冷蔵し、すぐ食べる食品とは分けて扱います。触れた後は手、器具、調理台を洗います。屋外で間接加熱し、直火から離して燻します。煙は風味をつけるもので、保存処理ではありません。温度計で最も厚い部分が63°C以上になったことを確認します。残りは2時間以内に浅い容器で冷蔵し、3〜4日以内に食べ、74°Cまで再加熱します。魚を含みます。

仕上げのポイント

食感: 身はしっとりとほぐれ、穏やかな燻製香がします。最も厚い部分に半透明の箇所がないことを確認します。 盛り付け: パタコネスとライムを添え、細い骨があることを食べる人に伝えます。

1人分の栄養目安

1人分の栄養目安

  • 人数分: 4
  • エネルギー (kcal): 610 kcal
  • 炭水化物 (g): 73 g
  • たんぱく質 (g): 30 g
  • 脂質 (g): 21 g
  • 食物繊維 (g): 4 g
  • ナトリウム (mg): 650 mg