Carne asada - tungos
塩だけで味付けした薄切り牛肉を強火で焼き、バナナの葉に盛って、メタ地方の米粉とフレッシュチーズのtungosを添えます。
メタ地方のcarne asada - tungosは、シンプルな牛肉のグリルに、米粉とフレッシュカードを葉で包んで蒸したtungosを合わせる料理です。牛肉は薄く切って塩を振り、グリルで焼きます。皿にはバナナの葉を敷き、tungosを添えます。この家庭向けレシピは、控えめな味付けと盛り付けを保ちながら、8人分に作りやすい分量に調整しています。
tungosはメタ県サン・マルティン周辺のスタイルを参考に、米粉と生のカードチーズを同量使い、葉で包んで蒸します。伝統的な包み葉は「lengua de vaca」と呼ばれますが、この名前は植物を一意に特定できない場合があります。種類の分からない葉を採取せず、ここでは料理用として販売されている清潔なバナナの葉を使います。同じ包み蒸しに使いやすく、手に入りやすい代替です。cuajadaの代わりに、低温殺菌済みのマイルドなフレッシュチーズやqueso frescoを選んでください。
米粉の生地は、短く休ませたあとにまとまる程度のぬるま湯があれば十分です。まず計量した量を加え、乾いた粉が残る場合だけ追加分を少しずつ使います。包む準備をしている間、湿らせた生地とチーズは冷蔵庫に入れておきます。牛肉は繊維を断つように薄く均等に切ると早く焼けます。温度計と休ませる時間で安全性を確認し、表面の焼き色だけで判断しません。


