フランス料理のレシピ

Bokit(ボキット)

やわらかな発酵生地を高温の油でふくらませて揚げ、ライム、タイム、にんにくで香りを付けた鶏もも肉、レタス、トマトを詰めるグアドループのボキットです。揚げパンそのものの軽さと、74℃まで安全に加熱した具材の対比を重視します。

フランス料理のレシピ
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Bokit(ボキット):皿に盛り付けた一品
準備時間 40分
加熱時間 37分
合計時間 197分
出来上がり量 具入りボキット6個
この料理について

グアドループのボキット — マリネチキン入り揚げパン

Bokitは、一般的なパンに具を挟んだだけのサンドイッチではなく、グアドループで食べられる揚げパンを割って具を詰める料理です。生地は小麦粉、パン用ドライイースト、水、少量のラード、塩という簡潔な構成で、2時間しっかり発酵させてから6等分し、厚さ約1.5cmの円形に整えて揚げます。外側は濃いきつね色、内側は軽くふくらみ、割っても崩れにくい状態を目指します。

具材は一つの明確なチキン版に固定しています。骨なし鶏もも肉を青ねぎ、にんにく、タイム、ライム果汁、少量の唐辛子で30分冷蔵マリネし、最も厚い部分が74℃になるまで加熱します。トマトとレタスは組み立てる直前に入れます。生の鶏肉と生野菜を分けて扱うことで衛生面を守り、同時にレタスの食感と揚げパンの軽さを保ちます。

揚げ油は175℃を安定して維持します。温度が下がるとパンが油を吸いやすくなり、十分に熱い状態なら短時間でふくらんで表面が色づきます。鍋には1000mlの油を使いますが、栄養計算では鍋の油全量ではなく、6個全体で約90gを吸収・保持したものとして計算しています。2個ずつ3回に分け、各回の前に175℃へ戻すことが重要です。

成功のポイント

成功のポイント

  • 生地は2時間しっかり発酵させる。
  • 6個とも厚さ約1.5cmに均一に整える。
  • 各バッチの前に揚げ油を175℃へ戻す。
  • 鶏肉は最も厚い部分を74℃まで加熱する。
材料

材料

ボキット生地

  • 400g 小麦粉
  • 7g インスタントドライイースト
  • 200ml 水、ぬるい状態
  • 15g ラード、やわらかくする
  • 6g 細塩
  • 1000ml ひまわり油、揚げ用。全量で推定90gを保持する前提

チキンフィリング

  • 600g 骨なし皮なし鶏もも肉、2cm角
  • 80g 青ねぎ、薄切り
  • 15g にんにく、みじん切り
  • 4g 生タイムの葉
  • 30ml ライム果汁
  • 1g 生の辛い唐辛子、みじん切り
  • 15ml ひまわり油、鶏肉加熱用
  • 3g 細塩
  • 1g 黒こしょう、挽く
  • 150g 完熟トマト、薄切り
  • 90g ぱりっとしたレタス、洗って十分に水気を切る
作り方

作り方

生地とフィリング

  1. 生地をこねる。小麦粉、イースト、水、ラード、塩を合わせ、12分こねる。表面がなめらかで弾力があり、粉っぽい部分のない均一な生地にする。

  2. 2時間発酵させる。生地を覆い、暖かい室温で2時間休ませる。目に見えて膨らみ、軽く押したときに内部に空気を含んだ感触になるまで発酵させる。

  3. 鶏肉を冷蔵マリネする。生地の発酵中に、鶏肉、青ねぎ、にんにく、タイム、ライム果汁、唐辛子、塩3g、黒こしょう1gを混ぜ、4℃以下で30分冷蔵する。鶏肉全体にマリネ液が均一に絡んだ状態にする。

  4. 鶏肉を加熱する。フライパンに15mlのひまわり油を入れ、マリネした鶏肉を14分加熱する。すべての肉片が不透明になり、最も厚い部分で74℃を示すまで返しながら火を通す。

  5. 6個に分けて成形する。生地を6等分し、それぞれ厚さ約1.5cmの円形にする。10分を目安に、6個とも厚さをそろえ、縁に大きな裂け目がない状態に整える。

揚げて組み立てる

  1. 揚げ油を175℃にする。深い厚手鍋にひまわり油1000mlを入れ、深さが少なくとも5cmになるようにし、8分を目安に175℃まで加熱する。生地を入れる前に温度が安定していることを確認する。揚げ鍋を放置せず、水を近づけない。

  2. 1回目を揚げる。生地2個を175℃で5分揚げ、途中で1度返す。両面が均一な濃いきつね色になり、ふっくら膨らんだら取り出す。

  3. 2回目を揚げる。油を175℃へ戻してから次の2個を5分揚げる。両面が均一な濃いきつね色に膨らむまで揚げる。

  4. 3回目を揚げる。最後の2個を175℃で5分揚げ、全6個を網で油切りする。表面の余分な油が落ち、最後の2個も同じ色とふくらみにそろえる。

  5. 具を詰める。温かいボキットを切り開き、熱い鶏肉、レタス、トマトを6個に均等に分けて詰める。8分を目安に、パンを破らず具が偏らないように仕上げる。生の鶏肉に触れたまな板や器具を、加熱後の鶏肉に再使用しない。

実用メモ

実用情報

提供

揚げパンがまだ温かく、レタスがぱりっとしているうちに組み立ててすぐ提供する。

作り置き

鶏肉は少し前に加熱して安全な温度で保温できるが、ボキットのパンは提供直前に揚げるのが最もよい。生地を表示した2時間の発酵時間を超えて室温放置しない。

保存と温め直し

残った加熱済み鶏肉は別容器に入れ、4℃以下で最長3日冷蔵し、74℃まで再加熱する。揚げたパンだけなら完全に冷まして密閉し、1日まで保存できる。食べる前に高温のオーブンで短時間温める。具を詰めた状態ではパンがやわらかくなるため、保存には向かない。

代用品

- 鶏もも肉: 別の具材を使ったボキットも成立するが、具の料理名と栄養値が変わり、同じチキンボキットではない。 - 生地のラード: クセのないショートニングでやわらかさを出すことはできるが、風味が変わり、同一の伝統的脂肪を使ったとは表現できない。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • パンが詰まって重い発酵不足か厚すぎる。2時間の発酵を守り、厚さを均一にする。
  • 油っぽい揚げ油の温度が下がっている。次のバッチ前に175℃へ戻す。
  • 鶏肉が乾く74℃に達した後も強火で加熱し続けた可能性がある。安全温度に達したら火から外す。
1個分の栄養目安

1個分の栄養目安

  • 1人分の量具入りボキット1個
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物75g
  • たんぱく質35g
  • 脂質29g
  • 食物繊維4g
  • ナトリウム900mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 小麦。

鶏肉のマリネ中は4℃以下を保つ。

鶏肉は最も厚い部分まで74℃にする。

揚げ鍋は安定した場所に置き、175℃を保ち、水を近づけず、油を入れすぎない。

冷蔵した加熱済み鶏肉は74℃まで再加熱する。

よくある質問

よくある質問

生地を焼いて作れる?

焼くと別のパンになる。このボキットでは発酵後に熱い油で揚げる工程が料理の中心になる。

鶏肉をもっと長くマリネしてもよい?

この工程では生地の発酵中30分を使う。4℃以下で保ち、室温での保持時間を延長しない。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: ふっくら膨らんだ香ばしい揚げパンに、ライムとハーブの鶏肉、レタス、トマトが入り、外側は軽くぱりっとする。
  • 決め手: 2時間の発酵と、各バッチで175℃を維持する油温管理が、重く油っぽくしないための中心技術。