フランス料理のレシピ

ベッコフ(Baeckeoffe)

牛肩肉、豚肩肉、羊肩肉を辛口リースリングで24時間冷蔵マリネし、ジャガイモ、玉ねぎ、ポロねぎ、にんじんと重ね、ふたを密閉してゆっくり焼くアルザス料理です。肉がフォークでほぐれるほど柔らかくなり、ジャガイモが肉とワインの煮汁を吸うまで加熱します。

フランス料理のレシピ
共有
ベッコフ(Baeckeoffe):鍋に入った一品
準備時間 50分
加熱時間 180分
合計時間 1670分
出来上がり量 主菜としてたっぷり6人分
この料理について

牛・豚・羊とジャガイモをリースリングで蒸し煮にするアルザスのベッコフ

ベッコフは、焼き色を付けることより時間と密閉を生かすアルザス料理です。牛肩肉、豚肩肉、羊肩肉をほぼ同じ大きさに切り、玉ねぎ、にんにく、ハーブと辛口リースリングで24時間、4℃以下でマリネします。翌日は肉を焼き付けず、ジャガイモや野菜と層にしてテリーヌへ重ね、マリネ液を戻してふたを密閉します。

液体量は仕上がりを左右します。ワイン入りの液体が層の半分程度まで上がり、上段のジャガイモが一部液面より上に残る程度が目安です。170℃のオーブンで3時間、ふたを開けずに加熱すると、密閉された蒸気と肉汁が内部を循環します。肉はフォークが抵抗なく入るほど柔らかくなり、ジャガイモは崩れずに煮汁を吸います。

名称はパン焼き窯でゆっくり調理した習慣と結び付けて説明されますが、家庭用オーブンでは同じ設備条件を再現するものではありません。それでも、長時間・低めの温度・密閉という技術の軸は同じです。ここではアルザスで広く確認される3種類の肉と辛口リースリングを使い、小麦粉と水の生地は食べる部分ではなく、ふたの密閉材として扱います。

成功のポイント

成功のポイント

  • 3種類の肉を24時間、4℃以下でマリネする。
  • ジャガイモは約5mm厚にそろえる。
  • 液体は容器の高さの約半分までにし、ふたの継ぎ目を完全に密閉する。
材料

材料

肉とマリネ液

  • 400g 牛肩肉(4cm角)
  • 400g 豚肩肉(4cm角)
  • 400g 羊肩肉(4cm角)
  • 750ml 辛口アルザス・リースリング
  • 150g 黄玉ねぎ(薄切り)
  • 15g にんにく(つぶす)
  • 8g 細塩
  • 2g 黒こしょう(粗びき)
  • ローリエ2枚
  • 4g フレッシュタイム

重ねる野菜

  • 1,200g 煮崩れしにくいジャガイモ(皮をむき、5mm厚に切る)
  • 150g 黄玉ねぎ(薄切り)
  • 250g ポロねぎ(よく洗い、薄切り)
  • 200g にんじん(薄切り)

ふたの密閉用

  • 200g 小麦粉(ふたの密閉だけに使用し、食べない)
  • 100ml 水(ふたの密閉だけに使用し、食べない)
作り方

作り方

マリネ

  1. 3種類の肉を一晩マリネする。牛肩肉、豚肩肉、羊肩肉に150gの玉ねぎ、にんにく、塩、黒こしょう、ローリエ、タイム、リースリング500mlを合わせる。覆って4℃以下で24時間冷蔵する。肉全体にワインと香味材料が行き渡り、十分に冷えた状態を保つ。

組み立て

  1. 層にする材料を整える。ジャガイモを約5mm厚に切り、残りの玉ねぎ、ポロねぎ、にんじんを準備する。肉をざるにあけ、マリネ液はすべて取っておく。ジャガイモの厚さをそろえ、マリネ液を捨てない。

  2. テリーヌへ重ねる。ジャガイモ、野菜の半量、肉の半量の順に重ね、同じ順序をもう一度繰り返して最後をジャガイモにする。取っておいたマリネ液を注ぎ、残り250mlのリースリングから必要量を足して、液面が容器の高さの約半分まで来るようにする。最上段のジャガイモは液面より上に一部残る。

  3. ふたを密閉する。小麦粉200gと水100mlを固めの生地にまとめ、ひも状に伸ばしてふたの継ぎ目に押し付ける。隙間のない連続した生地の輪でふたを密閉する。

焼成

  1. 低めの温度で長時間焼く。密閉した容器を170℃のオーブンで3時間、途中で開けずに加熱する。ジャガイモは完全に柔らかくなり、3種類の肉はいずれもフォークで簡単にほぐれる。肉は品質上の柔らかさに達する前に、丸ごとの肉の安全基準63℃を十分に超えるため、最終判断は色ではなく柔らかさで行う。

実用ガイド

実用情報

実用ガイド

テリーヌから肉、ジャガイモ、野菜、煮汁を均等に取り分ける。酸味のあるグリーンサラダは濃厚さを和らげる組み合わせになる。24時間のマリネ自体が前日準備であり、加熱後も安全に冷却すれば後日の提供が可能。残りは2時間以内に浅い容器へ分け、4℃以下で3日まで冷蔵する。温め直しは全体が74℃に達するまで行い、ジャガイモが煮汁をほとんど吸っている場合だけ少量の水を足す。別の辛口アルザス白ワインでも調理上は機能するが、風味は変わるため、特定のワインと同じ結果とは表現しない。

うまくいかないとき

うまくいかないとき

  • 上のジャガイモが乾いて硬い液体量が少なすぎるか、密閉が不十分。液面を約半分に保ち、ふたの継ぎ目を確実に閉じる。
  • 3時間後も肉が硬いコラーゲンが十分にほどけていない。再び密閉し、フォークで抵抗なくほぐれるまで加熱を延長する。
  • 全体がスープ状になるワインを入れすぎている。次回は液体を容器の深さの約半分までにする。
1食分の栄養目安

1食分の栄養目安

  • 1食分の量たっぷり1人分
  • エネルギー750kcal
  • 炭水化物58g
  • たんぱく質53g
  • 脂質31g
  • 食物繊維7g
  • ナトリウム780mg
アレルゲンと食品衛生

アレルゲンと食品衛生

アレルゲン: 小麦・グルテン(食べない密閉用生地由来)、ワイン由来の亜硫酸塩。

生の牛肉、豚肉、羊肉は4℃以下でマリネする。

丸ごとの肉には63℃の安全基準があるが、この料理ではフォークでほぐれる品質段階まで長時間加熱する。

残りは速やかに冷まし、2時間以内に冷蔵し、再加熱は74℃まで行う。

よくある質問

よくある質問

肉は先に焼き色を付ける?

付けない。ここではマリネ後に密閉して長時間加熱することが中心で、焼き付けは行わない。

ふたを封じる小麦粉生地は食べる?

食べるためではなく密閉材として使い、栄養計算にも含めない。

仕上がり

仕上がり

  • 仕上がり: 牛・豚・羊がフォークでほどけ、柔らかなジャガイモと野菜にリースリングの香る煮汁が絡むベッコフ。
  • 決め手: 液面を中ほどに保ち、170℃で3時間、途中で開けずに密閉環境を維持すること。