Resep masakan Prancis

Pôchouse

Empat jenis ikan air tawar dimasak bertahap dalam saus anggur putih dan kaldu ikan, lalu saus diikat dengan beurre manié 40 g mentega + 40 g tepung dan disajikan bersama dua crouton bawang putih per porsi.

Resep masakan Prancis
Bagikan
Pôchouse — disajikan di atas piring
Waktu persiapan 25 menit
Waktu memasak 35 menit
Waktu total 60 menit
Hasil 4 porsi hidangan utama
Pendahuluan

Pôchouse — rebusan beberapa ikan sungai dengan anggur putih dan crouton bawang putih

Pôchouse terkait dengan Verdun-sur-le-Doubs serta tradisi sungai Saône dan Doubs di Burgundy-Franche-Comté. Ciri utamanya adalah beberapa jenis ikan air tawar yang dimasak lembut dalam anggur putih lokal, bukan satu jenis ikan saja. Hidangan ini juga tidak disamakan dengan bouillabaisse, matelote belut, atau chowder berkrim.

Versi praktis ini memakai zander, perch, trout, dan carp yang diperoleh secara legal dan dapat dilacak. Semua fillet tanpa kulit dan sudah dibuang pin bone oleh pemasok, lalu dipotong sekitar 5 cm. Kombinasi ini menghadirkan ikan yang lebih firm dan lean bersama ikan yang lebih kaya, sehingga tekstur akhir tidak seragam tetapi tetap seimbang.

Saus dimulai dengan bawang, bawang putih, thyme, anggur putih Burgundy atau Jura, dan kaldu ikan. Ikan yang lebih firm—zander dan carp—masuk lebih dulu selama 3 menit. Perch dan trout kemudian ditambahkan selama 5 menit berikutnya. Setiap jenis harus mencapai 63 °C tanpa hancur di dalam cairan.

Setelah ikan diangkat, saus diikat menggunakan beurre manié dari tepat 40 g mentega lunak dan 40 g tepung terigu. Ini adalah titik yang penting: total 80 g mentega dalam resep dibagi menjadi 20 g untuk dasar aromatik, 40 g untuk liaison saus, dan 20 g untuk crouton. Crouton baguette dengan bawang putih termasuk dalam porsi dan perhitungan gizi.

Poin keberhasilan

Poin keberhasilan

  • Gunakan ikan air tawar yang legal, terlacak, dan sudah siap masak; tidak ada instruksi menangkap atau membersihkan ikan primer.
  • Masukkan ikan berdasarkan kekencangan agar seluruh jenis selesai pada waktu yang sama.
  • Angkat ikan sebelum mengocok beurre manié ke saus sehingga fillet tidak pecah.
Bahan-bahan

Bahan-bahan

Ikan air tawar

  • 300 g fillet zander, tanpa kulit, pin-bone sudah dibuang, dari budidaya atau pemasok komersial legal yang terlacak; potong 5 cm
  • 250 g fillet perch, tanpa kulit, pin-bone sudah dibuang, pemasok komersial yang terlacak; potong 5 cm
  • 300 g fillet trout, tanpa kulit, pin-bone sudah dibuang, budidaya yang terlacak; potong 5 cm
  • 250 g fillet carp, tanpa kulit, pin-bone sudah dibuang, budidaya yang terlacak; potong 5 cm

Saus anggur

  • 750 ml anggur putih Burgundy atau Jura kering; mengandung sulfit dan sebagian alkohol dapat tetap ada
  • 300 ml kaldu ikan tanpa garam, panas
  • 180 g bawang bombai, iris halus
  • 20 g bawang putih; 15 g untuk saus dan 5 g untuk crouton
  • 80 g mentega tawar, lunak; 20 g untuk dasar aromatik, 40 g untuk liaison saus, 20 g untuk crouton
  • 40 g tepung terigu
  • 3 g thyme
  • 15 g peterseli daun datar, cincang
  • 5 g garam halus
  • 1 g lada hitam

Crouton bawang putih

  • 200 g baguette, potong menjadi 8 irisan
Cara membuat

Cara membuat

Bangun dasar anggur

  1. Lunakkan bawang. Lelehkan 20 g mentega dalam casserole lebar 4 liter. Masak bawang dengan setengah garam selama 5 menit pada api sedang-kecil. Masukkan 15 g bawang putih dan thyme pada menit terakhir. Bawang harus transparan dan harum tanpa kecokelatan; jangan biarkan mentega gosong.

  2. Reduksi anggur dan kaldu. Tuangkan 750 ml anggur putih dan 300 ml kaldu ikan. Masak tanpa tutup selama 12 menit pada api sedang. Cairan harus sedikit berkurang dan aroma alkohol tajam berkurang, tetapi volumenya masih cukup untuk memasak ikan. Sebagian alkohol tetap dapat tersisa setelah pemasakan.

Masak ikan berdasarkan kekencangan

  1. Mulai dengan ikan yang lebih firm. Masukkan zander dan carp dalam satu lapis dan poach pada didihan nyaris tak bergerak selama 3 menit. Permukaan ikan akan menjadi buram sementara bagian tengah belum selesai.

  2. Tambahkan ikan yang lebih lembut. Masukkan perch dan trout, lanjutkan didihan sangat pelan selama 5 menit. Ukur bagian paling tebal dari setiap jenis: semuanya harus mencapai 63 °C. Angkat seluruh ikan dengan hati-hati ke piring hangat. Periksa pin bone saat memindahkan dan buang yang ditemukan.

Ikat saus dan buat crouton

  1. Buat beurre manié dan ikat saus. Hancurkan 40 g mentega lunak dengan 40 g tepung sampai menjadi pasta halus. Kocok potongan kecil pasta ke dalam kaldu anggur yang sedang mendidih pelan dan masak 2 menit. Tambahkan sisa garam, lada, dan peterseli. Saus harus melapisi punggung sendok tipis tanpa menjadi seperti lem.

  2. Panggang crouton. Olesi delapan irisan baguette dengan sisa 20 g mentega dan panggang 8 menit dalam oven 200 °C. Gosok ringan dengan sisa 5 g bawang putih. Crouton harus kering di tepi dan keemasan, bukan gosong. Gunakan sarung tangan oven.

Rakit

  1. Lapisi ikan dan sajikan. Kembalikan ikan ke saus hanya cukup lama untuk melapisinya. Bagi ikan dan saus ke empat mangkuk hangat dan tambahkan dua crouton per orang. Periksa sekali lagi adanya tulang kecil sebelum penyajian.

Penyajian, penyimpanan, dan persiapan awal

Kiat praktis

Penyajian

Sajikan segera dalam mangkuk hangat dengan tepat dua crouton bawang putih per orang. Crouton termasuk gizi dasar.

Persiapan awal

Baguette dapat diiris dan beurre manié dibuat lebih awal. Potong ikan dan simpan dingin sampai sesaat sebelum poaching.

Penyimpanan dan pemanasan kembali

Pôchouse terbaik dimakan segar. Jika perlu, simpan di kulkas dalam 2 jam, maksimal 2 hari. Panaskan saus perlahan, lalu hangatkan ikan di dalamnya hanya sampai panas; mendidih berulang akan membuat ikan pecah dan kering.

Substitusi

Spesies air tawar legal lain dapat mengganti satu jenis bila campuran tetap memuat ikan firm/lean dan ikan yang lebih kaya. Jangan memperlakukan rebusan ikan laut atau matelote belut tunggal sebagai hidangan yang sama.

Mengapa ikan diangkat sebelum saus dikentalkan?

Pengocokan beurre manié cukup agresif untuk memecah fillet yang sudah matang. Mengangkat ikan melindungi bentuknya.

Bagaimana jika saus menjadi terlalu seperti pasta?

Beurre manié masuk terlalu banyak sekaligus. Kocok dalam potongan kecil dan berhenti saat saus hanya melapisi sendok.

Informasi gizi per porsi

Informasi gizi per porsi

  • Takaran sajisekitar 275 g campuran ikan + 170 g saus + 2 crouton bawang putih, 50 g roti
  • Kalori715 kcal
  • Karbohidrat43 g
  • Protein61 g
  • Lemak26 g
  • Serat2 g
  • Natrium890 mg
Alergen dan keamanan pangan

Alergen dan keamanan pangan

Alergen: Ikan, gluten, susu, sulfit. - Gunakan hanya ikan air tawar legal dan terlacak; tidak ada instruksi penangkapan liar. - Jaga ikan mentah tetap dingin dan terpisah dari makanan siap santap. - Setiap spesies harus mencapai 63 °C; jangan mengandalkan tekstur serpihan saja. - Periksa tulang kecil meski fillet komersial sudah dipin-bone. - Anggur putih kering mengandung sulfit dan sebagian alkohol dapat tetap ada. - Simpan sisa makanan di kulkas dalam 2 jam.

Gunakan hanya ikan air tawar legal dan terlacak; tidak ada instruksi penangkapan liar.

Jaga ikan mentah tetap dingin dan terpisah dari makanan siap santap.

Setiap spesies harus mencapai 63 °C; jangan mengandalkan tekstur serpihan saja.

Periksa tulang kecil meski fillet komersial sudah dipin-bone.

Anggur putih kering mengandung sulfit dan sebagian alkohol dapat tetap ada.

Simpan sisa makanan di kulkas dalam 2 jam.

Penutup

Penutup

  • Hasil: potongan beberapa jenis ikan air tawar yang tetap utuh dalam saus anggur putih yang ringan terikat, dengan crouton bawang putih renyah.
  • Teknik penentu: masukkan ikan bertahap menurut kekencangan dan gunakan beurre manié tepat 40 g mentega + 40 g tepung setelah ikan diangkat.