Serbisch · Hauptgericht / Suppe-Eintopf

Čorbast pasulj

Čorbast pasulj ist eine löffelbare serbische Bohnensuppe aus getrockneten weißen Bohnen, Wurzelgemüse und einer kleinen Paprika-Mehlschwitze. Die Bohnen werden gekühlt eingeweicht, das Einweichwasser verworfen und anschließend in frischem Wasser mindestens 10 Minuten sprudelnd gekocht.

Serbische Nationalgerichte
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Čorbast pasulj
Ergibt 8 Schalen
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Garzeit 105 Minuten
Passive Zeit 480 Minuten
Überblick

Čorbast pasulj – serbische Bohnensuppe mit Paprika-Mehlschwitze

Čorbast pasulj steht auf der suppigen Seite der serbischen Bohnenküche. Anders als ein dichter Bohnenauflauf oder sehr kompakter Eintopf bleibt hier genug gewürzte Flüssigkeit im Topf, dass das Gericht mit dem Löffel gegessen wird. Die gewählte Fassung ist fleischlos und baut Geschmack aus Bohnen, Zwiebel, Möhre, Sellerieknolle, Knoblauch, Lorbeer und süßem Paprikapulver auf.

Der lange Zeitplan wird vor allem durch das 8-stündige Einweichen bestimmt. Es findet im Kühlschrank bei 4 °C oder darunter statt und dient der Hydration. Danach wird das komplette Einweichwasser verworfen. Die Bohnen kommen mit 2000 ml frischem Wasser in den Topf und müssen bei 100 °C mindestens 10 Minuten ununterbrochen sprudelnd kochen, bevor die Temperatur gesenkt wird. Ein Slow Cooker allein ersetzt diesen Schritt bei rohen oder lediglich eingeweichten Bohnen nicht.

Das Gemüse wird klein geschnitten und direkt mit den Bohnen weich gekocht. So verschmilzt es mit der Flüssigkeit, ohne dass ein separater kräftiger Röstansatz den Geschmack dominiert. Die Bohnen sind fertig, wenn ihre Mitte cremig weich ist, während die meisten Exemplare ihre Form behalten. Je nach Alter der Bohnen kann das länger dauern als der Richtwert; die Konsistenz ist wichtiger als ein starrer Endzeitpunkt.

Erst gegen Schluss wird eine kleine Mehlschwitze aus Sonnenblumenöl, Weizenmehl und süßem Paprika hergestellt. Das Mehl soll nur leicht geröstet riechen, und das Paprikapulver darf nicht verbrennen. Nach dem Einrühren in die Bohnen genügen weitere 15 Minuten bei schwacher Hitze. Die Brühe soll den Löffel leicht überziehen, aber weiterhin fließen – sie darf nicht zu einer dicken Bohnenpaste werden.

Praxis

Praxis

  • Planung und ServierenDie Bohnen können über Nacht im Kühlschrank einweichen. Nach dem Einweichen nicht lange lagern, sondern mit dem beschriebenen frischen Wasser weiterarbeiten. Heiß in acht Schalen servieren; Brot oder ein einfacher Salat können dazugehören, sind aber nicht Teil der Nährwertberechnung.
  • Lagern und Alternative zur MehlschwitzeReste rasch in flachen Behältern abkühlen, innerhalb von 2 Stunden bei 4 °C oder darunter kühlen und in 3–4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen 73,9 °C erreichen. Statt 20 g Weizenmehl können 15 g Maisstärke mit 30 ml kühler Kochflüssigkeit verrührt und erst nach dem Weichwerden der Bohnen eingerührt werden; die Bindung wird glatter und der leichte Röstgeschmack der Mehlschwitze entfällt.
Zutaten

Zutaten

Für Bohnen und Einweichen

  • 500 g getrocknete weiße Kidneybohnen, verlesen und gespült
  • 3000 ml kaltes Wasser zum Einweichen, danach vollständig verworfen

Für die Suppe

  • 2000 ml frisches Wasser zum Kochen und Köcheln
  • 200 g Zwiebel, fein gewürfelt
  • 150 g Möhre, klein gewürfelt
  • 100 g Sellerieknolle, klein gewürfelt
  • 15 g Knoblauch, fein gehackt
  • 2 g Lorbeerblätter
  • 10 g feines Salz
  • 2 g schwarzer Pfeffer, gemahlen

Für die Paprika-Mehlschwitze

  • 30 ml Sonnenblumenöl
  • 20 g Weizenmehl
  • 8 g Paprikapulver, edelsüß
Zubereitung

Zubereitung

Einweichen und sicher vorkochen

  1. Bohnen einweichen500 g Bohnen mit 3000 ml kaltem Wasser in einer großen Schüssel vollständig bedecken und 480 Minuten bei 4 °C oder darunter im Kühlschrank einweichen. Die Bohnen sind vollständig bedeckt und nach dem Einweichen sichtbar aufgequollen.

  2. Gemüse vorbereiten200 g Zwiebel, 150 g Möhre und 100 g Sellerieknolle klein und gleichmäßig würfeln, 15 g Knoblauch fein hacken. Zwiebel, Möhre und Sellerie sind klein und gleichmäßig geschnitten, der Knoblauch ist fein gehackt.

  3. Einweichwasser abgießen und kräftig kochenDas gesamte Einweichwasser verwerfen. Die Bohnen mit 2000 ml frischem Wasser auf hohe Hitze bringen und bei 100 °C mindestens 10 Minuten ununterbrochen sprudelnd kochen. Der Topf hält mindestens 10 Minuten ein volles, rollendes Kochen aufrecht.

Köcheln und binden

  1. Bohnen mit Gemüse weich köchelnZwiebel, Möhre, Sellerie, Knoblauch und 2 g Lorbeerblätter zugeben und bei niedriger Hitze etwa 75 Minuten köcheln lassen. Gegen Ende Lorbeer entfernen und 10 g Salz sowie 2 g Pfeffer einarbeiten. Die Bohnen sind vollständig weich und innen cremig, während die meisten ihre Form behalten.

  2. Paprika-Mehlschwitze herstellen30 ml Sonnenblumenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. 20 g Mehl etwa 3 Minuten leicht rösten, 8 g edelsüßes Paprikapulver einrühren und nur kurz weiter erhitzen. Das Mehl riecht leicht geröstet und das Paprikapulver ist verteilt, ohne anzubrennen.

  3. Suppe fertigstellenEine Kelle heiße Bohnenflüssigkeit mit der Mehlschwitze glatt rühren, zurück in den Topf geben und bei niedriger Hitze weitere 15 Minuten köcheln. Die Brühe überzieht den Löffel leicht, bleibt aber flüssig genug für eine Suppe.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Die Bohnen bleiben nach der angegebenen Zeit festHinweis: Ursache: die Bohnen sind alt oder das Köcheln war zu schwach.Anpassung: Korrektur: mit ausreichend Flüssigkeit weiterköcheln, bis die Mitte cremig ist; die ersten 10 Minuten sprudelndes Kochen niemals verkürzen.
  • Die Suppe wird zu dickHinweis: Ursache: zu viel Flüssigkeit ist verdampft oder die Mehlschwitze ist zu konzentriert.Anpassung: Korrektur: abgemessene Mengen heißes Wasser portionsweise einrühren und kurz weiterköcheln.
Nährwerte

Nährwerte

  • Portionsgröße1 von 8 Schalen
  • Kalorien310 kcal
  • Kohlenhydrate49 g
  • Eiweiß16 g
  • Fett6 g
  • Ballaststoffe12 g
  • Natrium600 mg

Die Nährwerte sind Näherungswerte und können je nach Produkt, Ausbeute, Aufnahme von Fett oder Flüssigkeit und tatsächlicher Portionierung abweichen.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Weizen/Gluten aus der Mehlschwitze. Bohnen gehören zu den Hülsenfrüchten; bei einer individuellen Hülsenfruchtallergie ist das Gericht zu meiden und Kreuzkontakt zu beachten.

500 g getrocknete weiße Kidneybohnen in 3000 ml Wasser bei 4 °C oder darunter einweichen, das Wasser wegschütten und anschließend 2000 ml frisches Wasser verwenden. Nach dem Einweichen die Bohnen bei 100 °C mindestens 10 Minuten kräftig sprudelnd kochen, bevor sie bei niedrigerer Hitze weitergaren; rohe oder nur eingeweichte Bohnen nicht ausschließlich im Slow Cooker garen. Reste innerhalb von 2 Stunden kühlen, bei 4 °C oder darunter lagern und beim Aufwärmen 73,9 °C erreichen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Warum wird das Einweichwasser weggeschüttet?

Das Einweichen dient der Hydration. Danach beginnt die eigentliche Kochphase mit frischem Wasser und einem klar definierten kräftigen Kochschritt.

Darf die Bohne nach dem Einweichen direkt in den Slow Cooker?

Nein. Die Bohnen müssen zunächst in frischem Wasser mindestens 10 Minuten voll sprudelnd kochen. Erst danach kann eine niedrigere Gartemperatur folgen.

Wie dick soll Čorbast pasulj sein?

Die Flüssigkeit soll leicht am Löffel haften, aber weiterhin um die ganzen Bohnen fließen. Eine pastige oder schnittfeste Konsistenz ist für diese Fassung zu dick.

Ergebnis: Weiche weiße Bohnen und feines Wurzelgemüse in einer paprikafarbenen Brühe, die leicht gebunden und dennoch eindeutig suppig bleibt.

Schlüssel: Die entscheidende Reihenfolge lautet: kalt einweichen, Einweichwasser verwerfen, in frischem Wasser kräftig vorkochen, anschließend sanft köcheln und erst am Ende leicht binden.