الأطباق الوطنية الكولومبية

باستيل دي بيسكادو من بوينافينتورا — صينية سمك وبطاطس مخبوزة

حضّر طبق بوينافينتورا بطبقات السمك الأبيض والبطاطس والريفريتو والبيض والحليب وفتات الخبز الذهبي.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
لقطة واسعة للطبق الكولومبي مع قطعة تكشف طبقات السمك والبطاطس.
المنطقة بوينافينتورا، فايي ديل كاوكا، ساحل كولومبيا المطل على المحيط الهادئ
الفئة صينية مخبوزة بطبقات من السمك والبطاطس
الكمية 8 حصص وفيرة
وقت التحضير نحو 35 دقيقة، إضافة إلى طهي البطاطس وتبريدها
الوقت الفعلي نحو 65 دقيقة
نظرة عامة

باستيل دي بيسكادو من بوينافينتورا — صينية سمك وبطاطس مخبوزة

رتّب السمك الطري والبطاطس المطهوة مع صلصة ريفريتو بالطماطم والأعشاب والحليب والبيض، ثم اخبزها تحت طبقة ذهبية من فتات الخبز.

يُسجَّل طبق باستيل دي بيسكادو في بوينافينتورا، بإقليم فايي ديل كاوكا، بوصفه طبقًا مخبوزًا من شرائح السمك والبطاطس المصفوفة في طبقات. ويجمع كتاب طهي لوزارة الثقافة الكولومبية بين الطبقات وصلصة ريفريتو والحليب والبيض المخفوق، ثم يضيف فتات خبز محمّصًا على السطح. يبقى الوسط طريًا وتظهر طبقات السمك والبطاطس تحت قشرة ذهبية.

تذكر الوصفة المنشورة ما يكفي لثماني إلى عشر حصص، ونحو 2 كغ من شرائح السمك وبطاطس مطهوة وكوبًا من الريفريتو. وتورد حرارة الفرن بصيغة «300°» من دون تحديد ما إذا كانت فهرنهايت أو مئوية. تحافظ هذه النسخة المنزلية على المكونات وطريقة الترتيب، وتُحضّر ثماني حصص وفيرة على حرارة 180°C. هذه مواءمة عملية وليست تحويلًا مؤكدًا للرقم القديم. يختلف الوقت باختلاف عمق الصينية وسماكة السمك، لذا افحص الوسط بميزان حرارة للطعام.

لا يحدد المصدر نوع السمك. اختر شرائح متماسكة من سمك أبيض منزوع الشوك ومتاحًا لديك؛ أما «ميرلوزا» المستخدمة في التقدير الغذائي فهي مرجع للتركيب الغذائي فقط. يستند الريفريتو إلى المكونات المذكورة في الوصفة المحال إليها: الطماطم والبصل الأخضر والبصل والثوم والفلفل الحار والأعشاب المحلية وزيت الأتشيوتي. وقد حُددت كميته هنا لتكون النتيجة قابلة للتكرار.

المكونات

المكونات

الصينية

  • 2,000 غ من شرائح السمك الأبيض المتماسك والمنزوع الشوك؛ تُذاب إن كانت مجمدة وتُجفف بالتربيت
  • 750 غ بطاطس، تُطهى حتى تلين قليلًا ثم تُبرد وتُقشر وتُقطع شرائح
  • 240 غ من الريفريتو المحضّر (الوصفة أدناه)
  • 240 مل من الحليب كامل الدسم
  • 200 غ من البيض المخفوق، نحو 4 بيضات كبيرة من دون قشر
  • 60 غ من فتات الخبز الناعم، محمّص
  • 4 غ من الملح الناعم، تُقسم الكمية؛ لا تضف المزيد إلا بعد تذوق الريفريتو

الريفريتو

  • 200 غ طماطم ناضجة، مفرومة ناعمًا
  • 80 غ بصل أخضر، مفروم ناعمًا
  • 200 غ بصل، مفروم ناعمًا
  • 12 غ ثوم مقشر، مفروم ناعمًا
  • 20 غ من فلفل آخي خفيف أو فلفل أخضر خفيف، مفروم؛ أزل البذور لتخفيف الحرارة
  • 100 غ فلفل أخضر حلو، مفروم ناعمًا (اختياري)
  • 4 غ من عشبة تشيلانغوا أو الكزبرة، مفرومة ناعمًا
  • 4 غ من عشبة بوليو أو النعناع الطازج، مفرومة ناعمًا
  • 30 مل من زيت الأتشيوتي
  • فلفل أسود وكمون مطحون حسب الرغبة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اطه البطاطس ثم برّدها ضع البطاطس في قدر واغمرها بالماء البارد، ثم سخّنها حتى يغلي الماء برفق. اطهها حتى يدخل السكين في أكبر حبة مع مقاومة بسيطة، عادةً 18–25 دقيقة حسب الحجم. صفّها واتركها حتى يسهل لمسها. قشّرها وقطّعها إلى شرائح بسماكة نحو 5 مم. ينبغي أن تحتفظ بشكلها؛ فالطهي الزائد يجعلها تتفتت داخل الصينية.

  2. حضّر الريفريتو سخّن زيت الأتشيوتي في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. أضف الطماطم والبصل الأخضر والبصل والثوم والفلفل الحار والفلفل الأخضر الاختياري. اطه المكونات نحو 10 دقائق مع التحريك حتى تلين الخضار ويصبح الخليط صلصة كثيفة. أضف التشيلانغوا والبوليو في الدقيقة الأخيرة، ثم تبّل بالفلفل الأسود وقليل من الكمون. زن 240 غ لاستخدامها في الصينية؛ ويمكن تقديم الباقي إلى جانبها.

  3. جهّز السمك وخليط البيض سخّن الفرن إلى 180°C. ادهن برفق صينية فرن مقاس 23 × 33 سم. قطّع السمك إلى قطع متقاربة السماكة لتكوين طبقة متساوية. اخفق البيض مع الحليب والملح. أبقِ السمك النيئ وعصارته بعيدًا عن البطاطس المطهوة والأطعمة الجاهزة للأكل. بعد التعامل معه اغسل اليدين واللوح والسكين وسطح العمل.

  4. رتّب الطبقات وزّع نصف شرائح البطاطس في الصينية مع تداخل بسيط، ثم ضع نصف السمك فوقها. أضف نصف الريفريتو بالملعقة واسكب نصف خليط البيض والحليب. كرر الطبقات بالبطاطس والسمك والريفريتو والخليط المتبقي. وزّع السائل برفق حتى الزوايا من دون تحريك الطبقات. انثر فتات الخبز المحمص بالتساوي على السطح.

  5. اخبز حتى تبلغ حرارة الوسط مستوى آمنًا اخبز الصينية من دون غطاء مدة 45–60 دقيقة. ابدأ الفحص بعد 45 دقيقة: ينبغي أن تظهر فقاعات عند الحواف وأن يصبح السمك معتمًا والوسط متماسكًا لا سائلاً. أدخل ميزان حرارة نظيفًا في الوسط من دون أن يلامس الصينية. لأن الطبق يحتوي على البيض، يجب أن تبلغ حرارة الوسط 71.1°C. إذا تحمّر فتات الخبز قبل نضج الوسط، غطّ الصينية برفق بورق ألمنيوم وتابع الخبز مع الفحص كل 5–8 دقائق.

  6. اتركها ترتاح وقدّمها واحفظ الباقي اترك الصينية 10 دقائق لتسهيل التقطيع. قدّمها ساخنة وارفع الحصص بملعقة عريضة للمحافظة على الطبقات. ضع البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين، واحفظها عند 4°C أو أقل واستهلكها خلال 3–4 أيام. أعد تسخينها حتى تسخن بالكامل. لا تتركها في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه أرقام تقديرية مقربة وليست نتائج تحليل مخبري. يعتمد حساب السمك على قيمة شرائح الميرلوزا النيئة في جدول تركيب الأغذية الكولومبي، لأن الوصفة القديمة لا تحدد النوع. تختلف القيم حسب السمك والحليب وفتات الخبز ومدى اختزال الريفريتو والملح المضاف. تقدير الصوديوم غير مؤكد على نحو خاص؛ تذوق الريفريتو قبل إضافة الملح وافحص ملصقات المنتجات المعبأة.## مسببات الحساسية وسلامة الغذاء يحتوي الطبق على السمك والبيض والحليب والقمح عند استخدام فتات خبز عادي. راجع الملصقات لمسببات الحساسية الأخرى وآثار التلامس العرضي. احفظ السمك النيئ مبردًا وبعيدًا عن الطعام الجاهز للأكل. يجب أن تصل حرارة وسط الطبق المحتوي على البيض إلى 71.1°C على الأقل. برّد البقايا خلال ساعتين واستهلكها خلال 3–4 أيام.

إرشادات عملية

اجعل الطبقات متقاربة السماكة. قطّع البطاطس إلى شرائح متساوية وقسّم السمك إلى قطع بسمك متقارب، فهذا يساعد على نضج متوازن وتقطيع مرتب. إذا كانت الشريحة سميكة جدًا، اقسمها أفقيًا بدل ترك كتلة كبيرة في الوسط. استخدم البطاطس المطهوة. تنص الوصفة المصدرية على بطاطس مطهوة ومقطعة. يتيح طهيها مسبقًا أن ينضج السمك وخليط البيض في الفرن من دون الاعتماد على وقت قصير لتليين بطاطس نيئة. صفّها جيدًا؛ فالماء على سطحها قد يخفف خليط الحليب والبيض. زن الريفريتو كمكوّن مستقل. يذكر الكتاب كوبًا واحدًا وأعشابًا محلية، لكن الخلطات المنزلية تختلف. تستخدم هذه المواءمة 240 غ من الصلصة المطهوة. لعشبة التشيلانغوا والبوليو روائح مميزة؛ إن لم تتوفرا فاستعمل أعشابًا مألوفة وصالحة للأكل مع توقع اختلاف النكهة. لا تستخدم نباتات برية مجهولة. اختر سمكًا مناسبًا. يسهل ترتيب شرائح السمك الأبيض المتماسكة والمنزوعة الشوك وتقديمها. يذكر المصدر شرائح السمك من دون تحديد نوعها، لذلك لا ينبغي اعتبار نوع بعينه إلزاميًا. أذب السمك المجمد في الثلاجة وجففه قبل ترتيب الطبقات. اعتمد على الحرارة الداخلية لا الوقت وحده. يذكر المصدر 30 دقيقة عند «300°» من دون تحديد المقياس. تستخدم هذه النسخة 180°C وقد تحتاج وقتًا أطول في الصينية العميقة أو عند استعمال مكونات باردة. يجب أن يصل مركز الأطباق المحتوية على البيض إلى 71.1°C؛ فاللون وحده لا يؤكد تمام النضج. خطط للتبريد الآمن. أبقِ السمك مبردًا حتى التجميع وافصله عن الطعام الجاهز. بعد الخَبز، قسّم البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال ساعتين. استهلكها خلال 3–4 أيام وأعد تسخينها جيدًا. هذا طبق مطهو وليس طريقة لحفظ السمك.

ملاحظات أخيرة

تذكّر 1: اطه البطاطس وبرّدها قبل ترتيب الطبقات حتى تحافظ على شكلها في الفرن. تذكّر 2: تحقق بميزان حرارة من بلوغ الوسط 71.1°C؛ فعبارة «300°» في المصدر لا تحدد الوحدة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: ثُمن الصينية
  • السعرات: نحو 410 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: نحو 28 غ
  • البروتين: نحو 53 غ
  • الدهون: نحو 9 غ
  • الألياف: نحو 3 غ
  • الصوديوم: نحو 620 ملغ