الأطباق الوطنية الكولومبية

Sopa de arroz con gallina — حساء كولومبي كثيف بالدجاج والأرز

حضّر حساء تاورامينا كثيفاً مع gallina criolla وpapa pastusa وguiso الطماطم، مع خطوات واضحة لطهي الدواجن بأمان.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
لقطة عريضة لحساء الأرز بالدجاج وقطع البطاطا مع خليط الطماطم والبصل الأخضر.
المنطقة تاورامينا، كاساناري، إقليم أورينوكيا الكولومبي
الفئة حساء أرز كثيف مع gallina criolla وpapa pastusa
الكمية 5 حصص سخية
وقت التحضير 30 دقيقة
الوقت النشط نحو 40 دقيقة
نظرة عامة

Sopa de arroz con gallina — حساء كولومبي كثيف بالدجاج والأرز

نسخة منزلية موزونة مستوحاة من طبق تاورامينا، كاساناري

يسجل جرد المطابخ التقليدية التابع لوزارة الثقافة الكولومبية حساءً يومياً مسلوقاً من تاورامينا، يوصف بأنه كثيف ويضم gallina criolla ودَرنات papa pastusa وخليط guiso من الخضار. يذكر السجل Nohemi Velasquez، لكن الوصف المختصر لا يقدم مقادير أو طريقة كاملة. يظهر الأرز في اسم الطبق ولا يرد في ذلك الوصف. تضيف هذه النسخة الأرز استناداً إلى الاسم، وتحدد مقادير وتسلسلاً عملياً للمطبخ المنزلي؛ وهذه اختيارات تكييفية لا ننسبها إلى الطاهية المذكورة.

مصطلح gallina criolla يشير إلى دجاجة محلية كولومبية، ولحمها أشد تماسكاً من لحم الدجاج الصغير ويحتاج إلى غلي هادئ أطول حتى يطرى. اشترِ دجاجة مفحوصة ومباعة قانونياً للاستهلاك، واطلب من البائع تقطيعها إلى 8 قطع. يتكون guiso الموزون هنا من البصل الأخضر الطويل والطماطم والفلفل الحلو والثوم والكمون. وتوثق مادة إقليمية منفصلة من كاساناري مجموعة مشابهة من المكونات، لكن وصف الحساء المتاح لا يحدد تركيبة guiso الخاصة به.

ينبغي أن يكون الحساء كثيفاً بما يكفي لتجتمع حبات الأرز والبطاطا والدجاج في الملعقة، مع بقاء مرق ظاهر. يُطهى الدجاج أولاً حتى يطرى، ثم ينضج الأرز وpapa pastusa في مرقه. يختلف الوقت باختلاف عمر الدجاجة وحجم القطع؛ لذا افحص الطراوة واستخدم ميزان حرارة. يجب أن تصل حرارة أسمك جزء، بعيداً عن العظم، إلى 74°م.

المكونات

المكونات

الحساء

  • 1 دجاجة gallina criolla كاملة، نحو 1.4 كغ بعد التنظيف، يقطعها البائع إلى 8 قطع
  • 1.8 لتر ماء، مع كمية إضافية قليلة عند الحاجة
  • 150 غ أرز أبيض، يُغسل حتى يصبح الماء شبه صافٍ
  • 500 غ بطاطا papa pastusa، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 2 سم

خليط guiso

  • 100 غ بصل أخضر طويل، مفروم ناعماً
  • 180 غ طماطم ناضجة، مفرومة
  • 80 غ فلفل حلو منزوع البذور ومفروم
  • 8 غ ثوم، مفروم
  • 10 مل زيت نباتي محايد النكهة
  • 1 غ كمون مطحون
  • 8 غ ملح ناعم، يضاف على دفعات ويعدل حسب الذوق

للتزيين

  • 10 غ أوراق كزبرة مفرومة، اختيارية
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. حضّر المكونات بأمان أبقِ الدجاج النيئ مبرداً عند 4°م أو أقل أثناء تجهيز الخضار. اغسل يديك واستخدم لوح تقطيع وسكيناً منفصلين للدواجن. لا تغسل الدجاج النيئ، لأن الرذاذ قد ينشر عصاراته حول الحوض وسطح العمل. اطلب من البائع تقطيعه إذا لم يتوفر لديك سكين مناسب.

  2. ابدأ مرق الدجاج ضع قطع الدجاج في قدر كبير وأضف 1.8 لتر ماء. ارفع الحرارة إلى متوسطة مرتفعة حتى يبدأ غليان هادئ، وأزل الرغوة. خفف الحرارة واترك الغطاء موارباً واطه الدجاج على نار هادئة حتى يطرى، عادةً 90–120 دقيقة للدجاجة البالغة. قِس الحرارة بميزان نظيف في أسمك جزء بعيداً عن العظم؛ يجب أن تبلغ 74°م على الأقل. إذا بلغت الدجاجة درجة الأمان لكنها ظلت قاسية، واصل الطهي حتى تطرى. أضف قليلاً من الماء الساخن إذا لم تعد القطع مغمورة في معظمها.

  3. اطه خليط guiso أثناء طهي الدجاج، سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل الأخضر والفلفل واطههما نحو 5 دقائق حتى يطرَيا. أضف الطماطم والثوم والكمون و3 غ من الملح. واصل الطهي 8–10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تلين الطماطم ويصبح الخليط كثيفاً. خفف الحرارة إذا بدأ الثوم يكتسب لوناً داكناً. هذا خليط منزلي موزون، وليس وصفة كاملة واردة في سجل الحساء.

  4. أضف guiso إلى المرق عندما يطرى الدجاج، اخلط guiso في القدر. تذوق المرق وأضف بعض الملح المتبقي أو كله. حافظ على غليان هادئ. إذا تبخر كثير من السائل، أضف ماءً ساخناً يكفي لطهي الأرز والبطاطا مع إبقاء الحساء كثيفاً.

  5. اطه الأرز والبطاطا أضف الأرز المغسول ومكعبات البطاطا. اطههما من دون غطاء نحو 20–25 دقيقة، مع تحريك قاع القدر كل بضع دقائق كي لا يلتصق الأرز ويحترق. يصبح الحساء جاهزاً عندما تتفتح حبات الأرز، وتدخل الشوكة في البطاطا بسهولة، ويثخن المرق مع بقائه سائلاً من الملعقة. إذا امتص الأرز سائلاً أكثر من المتوقع، أضف ماءً ساخناً قليلاً في كل مرة وأعد الحساء إلى الغليان الهادئ.

  6. أنه الطبق وقدمه تحقق من أن أكبر قطع الدجاج بلغت 74°م. أضف الكزبرة الاختيارية، ثم قدم الحساء ساخناً موزعاً الدجاج والأرز والبطاطا على خمسة أطباق عميقة. لا يحدد وصف تاورامينا المتاح زينة أو طبقاً جانبياً بعينه؛ وما يضاف إلى المائدة خيار شخصي.

  7. برّد البقايا سريعاً ضع الحساء المتبقي في أوعية ضحلة وبرّده خلال ساعتين. استخدمه في غضون 3–4 أيام. سيواصل الأرز امتصاص المرق أثناء التخزين؛ أضف قليلاً من الماء عند إعادة التسخين إذا لزم الأمر. أعد تسخين الحساء إلى 74°م مع التحريك ليُسخن بالتساوي.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات مقربة وليست تحليلاً مخبرياً. استُخدمت بيانات تركيب الأغذية الكولومبية للأرز والبطاطا والخضار، مع ملف عام للدجاج المطهو لعدم توفر بند يطابق gallina criolla تماماً. يفترض الحساب نحو 700 غ من لحم الدجاج المطهو الصالح للأكل من الدجاجة، وتقسيم القدر إلى خمس حصص. قد يغير عمر الدجاجة والجلد والدهن والمردود وكمية المرق المتروكة في الطبق القيم الفعلية.

إرشادات عملية

اختر الدجاج المناسب: تختلف gallina criolla عن الدجاج الصغير؛ فلحمها أشد تماسكاً ويحتاج إلى وقت أطول. اشترها من مورد موثوق يعمل قانونياً وتأكد من فحصها وملاءمتها للأكل. إذا لم يتوفر إلا الدجاج الصغير، افحص طراوته في وقت أبكر مع الالتزام بدرجة الحرارة نفسها. اجعل الطراوة دليلك للوقت: قد تحتاج الدجاجة البالغة إلى قرابة ساعتين لتطرى. حافظ على غليان خفيف لا قوي؛ فالغليان الشديد قد يعكر المرق ويفتت اللحم قبل أن ينضج الأرز. لا تضف الأرز حتى يطرى الدجاج. اضبط القوام: يمتص الأرز السائل أثناء الطهي وبعده. اترك بعض المرق ظاهراً بين الأرز والبطاطا. إذا أصبح الحساء شديد الكثافة، أضف ماءً ساخناً تدريجياً؛ وإذا كان رقيقاً قرب النهاية، اتركه يغلي من دون غطاء دقائق إضافية مع مراقبة القاع. مسببات الحساسية: لا تضاف عمداً مسببات الحساسية الرئيسية التي تتطلب الإفصاح. افحص ملصقات الأرز والتوابل وأي إضافات اختيارية لاحتمال وجود مسببات حساسية أو تلامس تبادلي. سلامة الطعام: أبقِ الدواجن النيئة باردة وبعيدة عن الأطعمة الجاهزة. اطه الدجاج حتى 74°م في أسمك جزء بعيداً عن العظم. برّد البقايا خلال ساعتين وأعد تسخين الحساء إلى 74°م.

ملاحظات أخيرة

1: يصف سجل تاورامينا حساءً كثيفاً مسلوقاً مع gallina criolla وpapa pastusa وguiso؛ أما مقدار الأرز والطريقة هنا فهما تكييف منزلي موزون. 2: اطه الدجاج حتى يطرى، ثم اطه الأرز والبطاطا في مرقه، وتحقق من الحرارة بميزان حرارة.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: خُمس القدر، بما يشمل المرق والأرز والبطاطا وguiso وحصة متساوية من الدجاج
  • السعرات الحرارية: 480 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات: 45 غ
  • البروتين: 33 غ
  • الدهون: 18 غ
  • الألياف: 4 غ
  • الصوديوم: 850 ملغ