الأطباق الوطنية الكولومبية

Arroz con menudencias

حضّر أرز كون مينودينسياس من سانتاندير بقلوب الدجاج والقوانص والكبد والأقدام والرقبة ولحم الخنزير والأرز بالطماطم.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
أرز كولومبي بالأحشاء مزين بالبصل الأخضر
المنطقة سانتاندير، كولومبيا
الفئة طبق رئيسي / طبق أرز
الكمية 8 حصص
التحضير 30 دقيقة
مدة التتبيل لا توجد
نظرة عامة

Arroz con menudencias

يسجل جرد مطابخ سانتاندير التقليدية أرز كون مينودينسياس بوصفه طبقاً رئيسياً ليوم الأحد. ويذكر قلوب الدجاج والقوانص والكبد والأقدام والرقبة ولحم الخنزير والبصل المفروم والثوم والطماطم. لا يحدد الجرد مقادير دقيقة أو طريقة كاملة؛ لذلك تقدم هذه الوصفة إعداداً منزلياً عملياً لمجموعة المكونات المذكورة.

تُطهى الأحشاء ولحم الخنزير قبل الأرز كي يتشرب الأرز نكهة المرق. يُقطع اللحم إلى قطع صغيرة ويعاد إلى القدر مع سوفريتو من الطماطم والبصل والبصل الأخضر والثوم. تستخدم وصفة منفصلة لمدرسة طهي في بارانكيا مرق الأحشاء لطهي الأرز أيضاً، لكن صلصة الصويا والكرفس فيها يخصان ذلك الإصدار المختلف ولا يستخدمان هنا.

المكونات

المكونات

اللحم والمرق

  • 250 g من قلوب الدجاج المنظفة
  • 300 g من قوانص الدجاج المنظفة
  • 150 g من كبد الدجاج
  • 2 قدم دجاج منظفتان، نحو 200 g إجمالاً
  • 1 رقبة دجاج، نحو 250 g
  • 300 g من كتف الخنزير منزوع العظم والمقطع إلى قطع صغيرة
  • 2.5 L ماء لطهي اللحم والأحشاء

الأرز والسوفريتو

  • 500 g أرز أبيض طويل الحبة، مغسول
  • 900 ml مرق الطهي المصفّى والساخن
  • 3 حبات طماطم ناضجة متوسطة، مفرومة ناعماً، نحو 300 g
  • 2 حبة بصل أصفر متوسطة، مفرومة ناعماً، نحو 250 g
  • 2 عود بصل أخضر مفروم، نحو 80 g
  • 4 فصوص ثوم مفرومة، نحو 12 g
  • 30 ml زيت محايد النكهة
  • 12 g ملح ناعم، يُقسّم أو يضاف حسب الذوق
  • 2 g كمون مطحون
  • 2 g فلفل أسود مطحون
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. حضّر اللحم بأمان اشترِ أحشاء دجاج منظفة ومفحوصة ولحم خنزير طازجاً. احفظهما مبردين عند 4°C أو أقل حتى الطهي، وبعيداً عن الأطعمة الجاهزة. لا تغسل الدجاج النيء. بعد التعامل معه، نظف اليدين والسكين ولوح التقطيع وسطح العمل.

  2. اطهُ لحم الخنزير والأحشاء على نار هادئة ضع القلوب والقوانص وأقدام الدجاج والرقبة ولحم الخنزير في قدر كبير سعته 6 L. أضف 2.5 L ماء واتركه يغلي، مع إزالة الرغوة عند الحاجة. غطّ القدر جزئياً واطهُ على نار هادئة نحو 50 دقيقة، حتى تبدأ القوانص والأقدام بالطرى. أضف كبد الدجاج وواصل الطهي نحو 10 دقائق. افحص أسمك جزء من كل قطعة دجاج بميزان حرارة نظيف للطعام؛ يجب أن تبلغ كل قطعة 73.9°C على الأقل. وتأكد أيضاً من أن لحم الخنزير في هذا الطبق المختلط بلغ 73.9°C على الأقل. واصل الطهي وأعد القياس لأي قطعة لم تبلغ الحرارة المطلوبة.

  3. صفِّ المرق وافرُم اللحم المطهو أخرج اللحم بملقط نظيف. صفِّ المرق وقس 900 ml للأرز، وأبقِه ساخناً. تخلّص من الرقبة والعظام، ثم افرم اللحم الصالح للأكل والقلوب والقوانص والكبد والأنسجة اللينة من الأقدام. أبعد اللحم المطهو عن الأدوات والأسطح التي لامست اللحم النيء.

  4. اطهُ الأرز مع السوفريتو والمرق سخن 30 ml من الزيت في قدر ثقيل سعته 6 L على نار متوسطة. أضف البصل والبصل الأخضر واطههما نحو 5 دقائق حتى يطروا. أضف الثوم والطماطم واطههما نحو 5 دقائق حتى تلين الطماطم. أضف الأرز المغسول والكمون والفلفل الأسود و8 g من الملح؛ حرك دقيقتين حتى تغلف النكهة الحبوب. أضف اللحم المفروم واسكب 900 ml من المرق الساخن. اتركه يغلي، ثم غطِّ القدر واطهُ على نار هادئة 18–20 دقيقة حتى يطرى الأرز ويمتص السائل. إذا بقيت الحبوب قاسية، أضف قليلاً من الماء الساخن واطهُ بضع دقائق أخرى. تذوق وأضف تدريجياً ما تبقى من 4 g ملح إذا لزم.

  5. اتركه يرتاح وقدّمه أطفئ النار واترك القدر مغطى 10 دقائق. قلّب الأرز برفق بشوكة وقدّمه ساخناً. أبقِ الطبق ساخناً حتى التقديم. إذا أردت حفظ البقايا، افرد الأرز في أوعية ضحلة وبرّده خلال 1 ساعة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات للمكونات على أساس 8 حصص مع درجة عالية من عدم اليقين. تستخدم بيانات تركيب الأرز والخضار وأقرب بيانات متاحة لأحشاء الدجاج ولحم الخنزير. تختلف نسب الأحشاء ودهون اللحم وكمية المرق المتبقي ومردود الأرز المطهو؛ لذلك قد تختلف السعرات والمغذيات الفعلية بنحو 25% أو أكثر. وتؤثر كمية الملح كثيراً في الصوديوم.

وصفة أرز كون مينودينسياس

هذا طبق أرز من سانتاندير يجمع قلوب الدجاج والقوانص والكبد والأقدام والرقبة مع لحم الخنزير والطماطم والبصل والثوم. تُطهى الأحشاء واللحوم أولاً، ثم يُستخدم المرق المصفّى لإكساب الأرز النكهة ويُستكمل الطهي مع اللحم وقاعدة الطماطم والبصل المطهوة.

إرشادات عملية

اشترِ أحشاء مفحوصة: اطلب قلوباً وقوانص وكبداً وأقداماً ورقبة منظفة ومخصصة للاستهلاك. أبقها باردة في طريق العودة إلى المنزل وبرّدها فوراً. يسمي الجرد هذه القطع لكنه لا يحدد نسبها. أضف الكبد لاحقاً: ينضج الكبد أسرع من القوانص والأقدام، لذا أضفه قرب نهاية الطهي الهادئ. افحص عدة قطع سميكة بميزان الحرارة بدلاً من الاعتماد على اللون أو الوقت وحدهما. اضبط كمية المرق: استخدم 900 ml من المرق المصفّى لكل 500 g أرز. قد يحتوي المرق دهوناً طبيعية؛ أزل بعضها لنتيجة أخف. إذا بقي الأرز قاسياً بعد امتصاص السائل، أضف الماء الساخن تدريجياً. برّد الأرز بسرعة: قد تنمو البكتيريا إذا برد الأرز ببطء. أبقه ساخناً حتى التقديم أو افرد البقايا في أوعية ضحلة وبرّدها خلال 1 ساعة. استهلكها سريعاً، وأعد تسخينها مرة واحدة فقط حتى يصبح الطبق ساخناً ويصدر بخاراً في جميع أجزائه. تخلّص من الأرز الذي بقي طويلاً في درجة حرارة الغرفة. احفظ اللحم والأرز معاً: احفظ البقايا عند 4°C أو أقل واستخدمها خلال 3–4 أيام. أعد تسخين كل حصة إلى 74°C على الأقل مع التحريك كي يسخن الوسط بالتساوي.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

لا تحتوي المكونات المذكورة على مسببات الحساسية الرئيسية المعلنة، لكن التوابل المعبأة والأدوات المشتركة قد تسبب تلوثاً تبادلياً. افصل الدجاج النيء ولحم الخنزير عن الطعام الجاهز. اطهُ جميع قطع الدجاج، بما فيها الأحشاء، حتى تبلغ 73.9°C على الأقل وفق ميزان حرارة الطعام. برّد بقايا الأرز خلال 1 ساعة، واحفظها مبردة سريعاً وأعد تسخينها مرة واحدة إلى 74°C على الأقل.

ملاحظات أخيرة

النقطة الأساسية 1: اطهُ أحشاء الدجاج المفحوصة ولحم الخنزير بالكامل قبل تقطيعهما وخلطهما بالأرز. النقطة الأساسية 2: يربط جرد سانتاندير هذا الأرز بوجبات الأحد؛ والمقادير هنا تكييف عملي يكفي 8 حصص.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: 1/8 من خليط الأرز واللحم
  • السعرات الحرارية: 640 kcal
  • الكربوهيدرات: 62 g
  • البروتين: 36 g
  • الدهون: 24 g
  • الألياف: 3 g
  • الصوديوم: 780 mg