الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bún bò Huế truyền thống — حساء شعيرية فيتنامي باللحم البقري والخنزير

مقدمة: تمنح شعيرية الأرز السميكة المستديرة، ولحوم البقر والخنزير الطرية، والمرق البرتقالي المحمر المعطر بعشبة الليمون ومعجون الروبيان المخمّر هذا الحساء من هويته المميزة.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة فيتنامية مع الحساء والأعشاب والبراعم والليمون الأخضر وزيت الفلفل; حساء شعيرية فيتنامي بالبقر والخنزير.
وعاء Bún bò Huế بمرق عشبة الليمون واللحم والإضافات الطازجة.
الناتج 6 أوعية
الطهي نحو ساعتين و45 دقيقة
وقت الانتظار لا يوجد؛ مدة الطهي الهادئ محسوبة ضمن وقت الطهي
الوقت الإجمالي نحو 3 ساعات و30 دقيقة
السعرات نحو 780 سعرة حرارية لكل وعاء
نظرة عامة

Bún bò Huế truyền thống — حساء شعيرية فيتنامي باللحم البقري والخنزير

Bún bò Huế حساء شعيرية غنيّ بالتوابل يرتبط بمدينة هوي في وسط فيتنام. يجمع مرقه بين لحم البقر والخنزير وعشبة الليمون ومعجون الروبيان المخمّر mắm ruốc. يضفي زيت الأناتو على هذه النسخة المنزلية لوناً برتقالياً محمراً، ويمكن ضبط الحرارة بكمية الفلفل الحار. تمنح شعيرية الأرز الطازجة السميكة والمستديرة الطبق شكله المعروف. يضيف عرقوب البقر وموزة الخنزير عمقاً للمرق ويقدمان شرائح طرية. تضيف بعض الأوعية دم الخنزير أو نقانق فيتنامية، لكن هذه المكونات تختلف وليست ضمن هذه الوصفة المحددة المقادير.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • نصائح للنجاحسلق اللحم والعظام سريعاً أولاً يزيل الرغوة السطحية ويساعد على صفاء المرق الأساسي. حافظ على غليان هادئ؛ الغليان القوي قد يعكر المرق ويقلله بسرعة. صفِّ mắm ruốc بعد إذابته وقبل إضافته كي لا يصل الراسب إلى المرق. سخّن بذور الأناتو ببطء وأخرجها قبل أن تصبح داكنة أو تحترق. اطه الشعيرية منفصلة واجمع الأوعية قبل التقديم مباشرة. قدم زيت الفلفل الحار جانباً كي يختار كل شخص مستوى الحرارة.
المكونات

المكونات

اللحم والمرق

  • 800 غ من عرقوب البقر منزوع العظم، قطعة واحدة
  • 1 كغ من موزة الخنزير بالعظم
  • 500 غ من عظام الخنزير
  • 5 لترات من الماء الطازج للمرق الأساسي بعد السلق الأولي
  • 200 غ من البصل الأصفر، مقشراً ومقسومًا إلى نصفين
  • 50 غ من الزنجبيل الطازج، مقطعاً إلى شرائح ومهروساً قليلاً
  • 3 أعواد من عشبة الليمون، منظفة ومهروسة ومربوطة
  • 12 غ من الملح الناعم

زيت الأناتو وعشبة الليمون والفلفل الحار

  • 60 مل من زيت محايد النكهة
  • 15 غ من بذور الأناتو
  • 70 غ من الشالوت، مفرومة ناعماً
  • 25 غ من الثوم، مفروم ناعماً
  • 3 أعواد من عشبة الليمون، الجزء الداخلي الطري فقط، مفرومة ناعماً
  • 15 غ من الفلفل الأحمر الطازج، مفروم؛ قلل الكمية لزيت أقل حرارة
  • 30 غ من معجون الروبيان المخمّر (mắm ruốc)
  • 60 مل من صلصة السمك، تضاف تدريجياً حسب الذوق
  • 20 غ من السكر

الشعيرية والإضافات

  • 1.5 كغ من شعيرية الأرز الطازجة السميكة والمستديرة على طريقة Bún bò Huế
  • 50 غ من البصل الأخضر، مقطعاً إلى شرائح رفيعة
  • 30 غ من الكزبرة الطازجة، مفرومة خشناً
  • 300 غ من براعم الفاصوليا، مغسولة ومصفاة
  • 150 غ من زهرة الموز، مقطعة شرائح رفيعة ومحفوظة في ماء مضاف إليه قليل من الحمض حتى التقديم
  • 30 غ من أوراق الريحان التايلاندي
  • 3 حبات ليمون أخضر، مقطعة إلى أرباع
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. جهز العطريات والإضافات. أبقِ اللحم النيئ بعيداً عن الأطعمة الجاهزة للأكل، واغسل اليدين والأدوات بعد التعامل معه.

  2. ضع عرقوب البقر وموزة الخنزير والعظام في قدر كبير. غطها بماء بارد، واتركها تغلي واسلقها 5 دقائق. صفِّها، واغسل اللحم والقدر، ثم تخلص من ماء السلق.

  3. أعد اللحم والعظام إلى القدر النظيف مع 5 لترات من الماء الطازج والبصل والزنجبيل وعشبة الليمون المهروسة والملح. اتركها تغلي بهدوء، وأزل الرغوة، وغطِّ القدر جزئياً واطهها 2½–3 ساعات. أخرج البقر والخنزير عندما يصبحان طريين بالشوكة وتبلغ حرارة أسمك جزء 74°C على الأقل؛ أبقهما مغطّيين. صفِّ المرق وتخلص من المواد الصلبة.

  4. أذب mắm ruốc في نحو 150 مل من المرق الساخن. اتركه 10 دقائق كي يترسب، ثم صفِّ السائل الصافي في المرق. أضف صلصة السمك والسكر تدريجياً مع التذوق، وأبقِ المرق ساخناً.

  5. سخّن الزيت وبذور الأناتو على نار هادئة 2–3 دقائق حتى يصبح الزيت برتقالياً محمراً. لا تحرق البذور؛ صفِّها. أضف الشالوت والثوم وعشبة الليمون المفرومة والفلفل الحار، واطهها بهدوء 4–5 دقائق حتى تفوح رائحتها. امزج معظم الزيت بالمرق واحتفظ بقليل للتقديم.

  6. قطّع البقر عكس اتجاه الألياف، وقطّع موزة الخنزير بعد إزالة العظم. اطه الشعيرية الطازجة وفق تعليمات العبوة ثم صفِّها. أبقِ اللحم مغطى وساخناً؛ نظف وعقم المكان والأدوات التي لامست اللحم النيئ.

  7. قسّم الشعيرية على 6 أوعية دافئة. أضف اللحم، واسكب نحو 500 مل من المرق الساخن في كل وعاء، ثم زيّن بالبصل الأخضر والكزبرة والبراعم وزهرة الموز والريحان التايلاندي والليمون الأخضر وزيت الفلفل المحفوظ. قدم فوراً.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التحضير مسبقاً: اطه المرق واللحم قبل يوم. برّدهما سريعاً في وعاءين ضحلين منفصلين، ثم سخنهما جيداً قبل التقديم. التقديم: ضع الليمون الأخضر وزيت الفلفل الإضافي على المائدة. تتضمن بعض النسخ دم الخنزير أو نقانق فيتنامية، لكنها غير مستخدمة هنا. الحفظ: احفظ المرق واللحم منفصلين عن الشعيرية والإضافات الطازجة. بردهما خلال ساعتين عند 4°C أو أقل واستخدمهما خلال 3 أيام. إعادة التسخين: أعد تسخين المرق واللحم مرة واحدة حتى يتصاعد البخار من كامل الكمية. اطه شعيرية طازجة لكل وجبة.

معالجة المشكلات

المرق قوي أو مالح جداً: أضف ماء ساخناً قليلاً في كل مرة وتذوق مجدداً؛ تختلف ملوحة mắm ruốc وصلصة السمك بين المنتجات. المرق عكر: ربما غلى بقوة. حافظ على غليان هادئ وأزل الرغوة مبكراً. نكهة ترابية: صفِّ معجون الروبيان بعد ترسبه، ولا تصب الخليط كله في المرق. زيت الفلفل مرّ: ربما احترقت البذور. استخدم ناراً هادئة وصفِّ الزيت عندما يصبح برتقالياً محمراً. اللحم ما زال قاسياً: واصل الطهي الهادئ وافحصه مجدداً؛ يعتمد الوقت على حجم القطعة ونوعها. الشعيرية تلين في الوعاء: اطهها منفصلة واجمع الوعاء قبل الأكل مباشرة.

أسئلة شائعة

ما الفرق بينه وبين phở؟ يستخدم Bún bò Huế شعيرية أرز سميكة ومستديرة، وتبرز في مرقه عشبة الليمون ومعجون الروبيان المخمّر؛ وتختلف درجة حرارته. هل يمكن تخفيف الحرارة؟ نعم. قلل الفلفل في الزيت وقدم كمية إضافية منفصلة. هل يمكن حذف mắm ruốc؟ يمنح نكهة مالحة مميزة؛ وحذفه يغير مذاق المرق بوضوح. لماذا تطهى الشعيرية منفصلة؟ حتى تبقى متماسكة ولا تمتص المرق أثناء التخزين. هل دم الخنزير ضروري؟ لا. يظهر في بعض الأوعية لكنه غير موجود في هذه النسخة المحددة المقادير.

القيم الغذائية للحصة

تقديرات تقريبية مقربة لستة أوعية متساوية، بافتراض عرقوب بقر منزوع العظم، ونسبة لحم مأكول تقارب 45% من موزة الخنزير بالعظم، و1.5 كغ من الشعيرية الطازجة، وكميات الزيت والتوابل المحددة. يغير نوع الشعيرية ودهن المرق والعلامات التجارية القيم، ولا سيما الصوديوم.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةنحو 900–1,100 غ مع المرق واللحم والشعيرية والإضافات المحددة
  • السعراتنحو 780 سعرة حرارية
  • الكربوهيدراتنحو 70 غ
  • البروتيننحو 47 غ
  • الدهوننحو 35 غ
  • الأليافنحو 4 غ
  • الصوديومنحو 2,200 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

يحتوي على القشريات من معجون الروبيان المخمّر وعلى السمك من صلصة السمك. راجع الملصقات للتحقق من المكونات الأخرى واحتمال التلامس العرضي. احفظ لحم البقر والخنزير النيئ بارداً وبعيداً عن الإضافات الجاهزة؛ نظف اليدين والأدوات والأسطح بعد ملامسته. اسلق اللحم أولاً وتخلص من الماء، ثم اطهه حتى يطرى وتبلغ حرارة أسمك جزء 74°C على الأقل. أبقِ المرق واللحم ساخنين حتى التقديم. برد البقايا سريعاً في أوعية ضحلة وضعها في الثلاجة خلال ساعتين عند 4°C أو أقل. احفظ الشعيرية منفصلة واستخدمها خلال 3 أيام، وأعد تسخين المرق واللحم مرة واحدة حتى يتصاعد البخار من كامل الكمية. تخلص من الطعام سريع التلف إذا بقي في حرارة الغرفة أكثر من ساعتين.

بالهناء والشفاء

بالهناء والشفاء

  • قدم كل وعاء ساخناً جداً وضع الأعشاب والليمون الأخضر على المائدة.
  • اترك زيت الفلفل جانباً ليختار كل شخص درجة الحرارة التي يفضلها.