الأطباق الوطنية الفيتنامية

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (لحم خنزير مشوي مع شعيرية أرز منسوجة على طريقة دلتا ميكونغ)

يجمع هذا الطبق المستوحى من دلتا ميكونغ بين شرائح bánh hỏi الرقيقة المنسوجة ولحم الخنزير المشوي المتبل بعشب الليمون. تُدهن شرائح الأرز الدافئة بزيت البصل الأخضر وتُقدّم مع الأعشاب الطازجة والخيار وصلصة السمك الحلوة الحامضة. توثّق المصادر طريقة في كان ثو تُقدّم مع لحم الخنزير المشوي والأعشاب؛ ولـ bánh hỏi طرق تقديم كثيرة بحسب المنطقة، لذا فهذه نسخة منزلية وليست ادعاءً بأصل وحيد.

الأطباق الوطنية الفيتنامية
مشاركة
مشهد واسع لمائدة بأسلوب ميكونغ تضم شرائح أرز منسوجة ولحماً مشوياً وأعشاباً وخياراً وصلصة سمك.
bánh hỏi مع لحم الخنزير المشوي بعشب الليمون وزيت البصل الأخضر والأعشاب وصلصة السمك الحلوة الحامضة.
الكمية 4 أطباق
الطهي 20 دقيقة
الوقت السلبي 120 دقيقة
الإجمالي نحو ساعتين و45 دقيقة
السعرات للحصة نحو 800 سعرة حرارية
نظرة عامة

Bánh hỏi thịt nướng miền Tây (لحم خنزير مشوي مع شعيرية أرز منسوجة على طريقة دلتا ميكونغ)

يجمع هذا الطبق المستوحى من دلتا ميكونغ بين شرائح bánh hỏi الرقيقة المنسوجة ولحم الخنزير المشوي المتبل بعشب الليمون. تُدهن شرائح الأرز الدافئة بزيت البصل الأخضر وتُقدّم مع الأعشاب الطازجة والخيار وصلصة السمك الحلوة الحامضة. توثّق المصادر طريقة في كان ثو تُقدّم مع لحم الخنزير المشوي والأعشاب؛ ولـ bánh hỏi طرق تقديم كثيرة بحسب المنطقة، لذا فهذه نسخة منزلية وليست ادعاءً بأصل وحيد.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • مفاتيح النجاحانقع لحم الخنزير مغطى في الثلاجة ساعتين على الأقل؛ لا تتركه على المنضدة. اشوِ قطع اللحم كاملة حتى تبلغ حرارة أسمك جزء 63°C، ثم اتركها 3 دقائق قبل التقطيع. حضّر bánh hỏi الجافة حسب تعليمات العبوة تماماً. ارفع الشرائح المنسوجة برفق واحفظها دافئة ومغطاة. ادهن الشرائح الدافئة بطبقة خفيفة من زيت البصل الأخضر كي تبقى لينة ومنفصلة.
المكونات

المكونات

لحم الخنزير والتتبيلة

  • 600 غ من شرائح كتف الخنزير منزوعة العظم، بسماكة نحو 2 سم
  • 25 غ من الجزء الداخلي الطري لعشب الليمون، مفروم ناعماً
  • 25 مل صلصة سمك
  • 25 غ كراث آسيوي (shallot)، مفروم ناعماً
  • 10 غ ثوم، مفروم ناعماً
  • 25 غ سكر حبيبي
  • 15 مل زيت نباتي محايد
  • 1 غ فلفل أسود مطحون

bánh hỏi وزيت البصل الأخضر

  • 300 غ شرائح شعيرية الأرز المنسوجة bánh hỏi المجففة
  • 30 غ بصل أخضر، شرائح رفيعة
  • 30 مل زيت نباتي محايد
  • 1 غ ملح ناعم

صلصة السمك الحلوة الحامضة

  • 150 مل ماء دافئ
  • 30 مل صلصة سمك
  • 45 مل عصير لايم طازج
  • 35 غ سكر حبيبي
  • 8 غ ثوم، مفروم ناعماً
  • 5 غ فلفل أحمر طازج، شرائح رفيعة (اختياري)

مرافقات طازجة

  • 120 غ أوراق خس، مغسولة ومجففة
  • 20 غ أوراق نعناع طازجة
  • 20 غ أوراق ريحان تايلاندي
  • 20 غ أوراق وسيقان كزبرة طرية
  • 200 غ خيار، مقطع أصابع
الطريقة

الطريقة

الطريقة

  1. اخلط عشب الليمون و25 مل من صلصة السمك والكراث الآسيوي و10 غ من الثوم و25 غ من السكر و15 مل من الزيت والفلفل الأسود. غطِّ شرائح اللحم وانقعها في الثلاجة ساعتين، وبحد أقصى 12 ساعة. أبقِ لحم الخنزير النيء وتتبيلته بعيدين عن الطعام الجاهز للأكل.

  2. للصلصة، أذب 35 غ من السكر في 150 مل من الماء الدافئ. أضف 30 مل من صلصة السمك و45 مل من عصير اللايم، ثم 8 غ من الثوم والفلفل الاختياري. احفظها في الثلاجة حتى التقديم.

  3. حضّر bánh hỏi المجففة وفق تعليمات العبوة تماماً؛ وإذا نصّت على النقع أو التبخير فافعل ذلك برفق. افصل الشرائح المنسوجة وارفعها بحذر، ثم غطّها وأبقها دافئة. لا تعطي شعيرية الأرز العادية المفككة الشكل المنسوج نفسه.

  4. ضع البصل الأخضر المقطع و1 غ من الملح في وعاء مقاوم للحرارة. سخّن 30 مل من الزيت حتى يلمع من دون أن يدخن، ثم اسكبه على البصل وحرّك. اتركه يبرد قليلاً وادهن طبقة رقيقة على bánh hỏi الدافئة لتبقى لينة ومنفصلة.

  5. سخّن شواية نظيفة أو مقلاة شواء على حرارة متوسطة إلى عالية. أزل التتبيلة الزائدة عن اللحم وتخلّص من التتبيلة التي لامست اللحم النيء. اشوِ الشرائح مع قلبها عند الحاجة حتى تتحمر وتبلغ أسمك نقطة فيها 63°C على الأقل. اتركها 3 دقائق على طبق نظيف، ثم قطّعها عكس اتجاه الألياف.

  6. وزّع bánh hỏi الدافئة على أربعة أطباق وادهنها قليلاً بزيت البصل الأخضر. أضف اللحم والخس والنعناع والريحان التايلاندي والكزبرة والخيار. قدّم صلصة السمك في أوعية منفصلة.

  7. تناول قطعة من bánh hỏi مع اللحم والأعشاب واغمسها في صلصة السمك الحلوة الحامضة. ويمكن لف المكونات بورقة خس حسب الرغبة.

  8. برّد الأطعمة سريعة التلف خلال ساعتين عند 4°C أو أقل. احفظ اللحم وشرائح الأرز بعيداً عن الأعشاب الطازجة، واستهلكها خلال 3 أيام، وأعد تسخين لحم الخنزير المطهو إلى 74°C.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

يختلف سمك bánh hỏi المجففة وطريقة إعدادها بين العلامات التجارية. اتبع تعليمات العبوة للنقع أو الطهي أو التبخير، وأوقف التسخين عندما تصبح الشرائح المنسوجة طرية ومرنة. أبقها مغطاة أثناء شوي اللحم. إذا توفرت bánh hỏi طازجة، بخّرها فقط حتى تسخن وتلين ثم ادهنها بزيت البصل الأخضر. يمكن نقع لحم الخنزير في الثلاجة حتى 12 ساعة. ويمكن إعداد الصلصة قبل يوم وحفظها مغطاة ومبرّدة. قطّع الخيار واغسل الأعشاب قبل التقديم بقليل، وأبعدها عن اللحم النيء وتتبيلته.

معالجة المشكلات

تلتصق شرائح الأرز: افصلها برفق وهي دافئة وأضف قليلاً من زيت البصل الأخضر. تتمزق bánh hỏi عند رفعها: ربما طُهيت أكثر من اللازم أو بردت؛ اتبع العبوة واحفظها مغطاة ودافئة. يصبح اللحم جافاً: استخدم شرائح متساوية السماكة، وارفعها عند بلوغ 63°C مباشرة، واتركها 3 دقائق كاملة. مذاق الصلصة حاد أو مالح جداً: أضف قليلاً من الماء الدافئ، واضبط اللايم أو السكر تدريجياً.

أسئلة شائعة

هل يمكن استخدام شعيرية أرز عادية بدلاً من bánh hỏi؟ سيختلف الطعم ولن تحصل على قوام الشرائح المنسوجة الرقيق. إذا لم تجد bánh hỏi، اختر عبوة تحمل هذا الاسم أو شرائح منسوجة طازجة إن توفرت. هل نشأت bánh hỏi thịt nướng في دلتا ميكونغ؟ تُؤكل bánh hỏi في مناطق كثيرة، وتختلف المصادر في وصف أصلها. تعرض هذه الوصفة طريقة ميكونغية لتقديم شرائح الأرز المنسوجة مع لحم الخنزير المشوي والأعشاب وصلصة السمك.

القيم الغذائية التقديرية للحصة

القيم الغذائية التقديرية للحصة

  • الحصةالحصة: طبق يحوي ربع كمية اللحم وشرائح الأرز والزيت والصلصة والمرافقات، نحو 550 غ
  • الطاقةالسعرات نحو 800
  • الكربوهيدرات80 غ
  • البروتين31 غ
  • الدهون38 غ
  • الألياف4 غ
  • الصوديوم1,650 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على لحم الخنزير والسمك من صلصة السمك. bánh hỏi المحددة مصنوعة من الأرز ولا تتضمن البيض أو الألبان، لكن افحص العبوة بحثاً عن القمح أو الصويا أو مسببات حساسية أخرى أو تلامس عرضي. انقع لحم الخنزير مغطى في الثلاجة وأبعده عن الأعشاب والطعام الجاهز. تخلّص من التتبيلة التي لامست اللحم النيء، واستخدم أدوات وطبقاً نظيفين للحوم المشوية. اطهُ شرائح اللحم كاملة حتى 63°C على الأقل واتركها 3 دقائق قبل التقطيع. برّد البقايا خلال ساعتين عند 4°C أو أقل، واستهلكها خلال 3 أيام وأعد تسخين اللحم إلى 74°C.

للتقديم

للتقديم

  • قدّم شرائح الأرز دافئة مع اللحم المشوي والأعشاب الطازجة والخيار والصلصة.
  • استخدم طبقة خفيفة من زيت البصل الأخضر كي لا تصبح الشرائح الرقيقة ثقيلة.