الأطباق الوطنية البيروفية

تاكو تاكو (Tacu tacu)

أقراص من الأرز المطبوخ وفاصوليا الكناري، يُنكّهها البصل ومعجون أجي أماريو ثم تُحمّر في المقلاة لتصبح مقرمشة الأطراف وطرية الوسط.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
تاكو تاكو — أقراص الأرز والفاصوليا البيروفية المحمّرة
تاكو تاكو — أقراص الأرز والفاصوليا البيروفية المحمّرة
الكمية الناتجة 4 أقراص بيضاوية
التحضير 20 دقيقة
الطهي 30 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الكلي 50 دقيقة
نظرة عامة

تاكو تاكو — أقراص الأرز والفاصوليا البيروفية المحمّرة

يجمع تاكو تاكو بين الفاصوليا المطبوخة والأرز في قرص متماسك له سطح محمّر وقلب ليّن. ترتبط صورته المقلية بمطبخ ليما وبالتقاليد الأفروبيروفية، وتوجد أيضًا معالجات أقل تحميرًا لنفس الجمع بين الحبوب والأرز.

تُناسبه فاصوليا الكناري، المعروفة في بيرو باسم frejol canario، لأن جزءًا منها يتهرّس بسهولة ويعمل رابطًا للحبات. أما الأرز الأبيض الطويل الحبة فيحافظ على قوام ظاهر، ويمنح البصل والثوم ومعجون الفلفل الأصفر البيروفي «أجي أماريو» الخليطَ نكهته.

يكمن النجاح في هرس بعض الفاصوليا فقط، وضغط الأقراص جيدًا، ثم ترك أسفلها على المقلاة حتى تتكوّن قشرة تسمح بقلبها دون تفتت. يبدأ العمل بأرز وفاصوليا مطبوخين ومبرّدين بطريقة آمنة؛ ولا يتطلب زمن الوصفة نقع الفاصوليا الجافة أو سلقها.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 460 g فاصوليا كناري مطبوخة ومصفّاة وباردة، دون تتبيل أو بتتبيل خفيف
  • 400 g أرز أبيض طويل الحبة مطبوخ وبارد، حباته منفصلة
  • 120 g بصل أحمر مفروم ناعمًا
  • 12 g ثوم مفروم
  • 35 g معجون أجي أماريو الأصفر البيروفي الخالص
  • 45 ml زيت نباتي معتدل النكهة؛ 15 ml لقاعدة التتبيل و30 ml للتحمير
  • 3 g كمون مطحون
  • 5 g ملح ناعم
  • 1 g فلفل أسود مطحون
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. ليّنوا البصل والثوم.سخّنوا 15 ml من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. أضيفوا 120 g من البصل وحرّكوا لمدة 6 دقائق، ثم أضيفوا 12 g من الثوم لدقيقة واحدة. يجب أن يصبح البصل طريًا لامعًا بلا بقع محترقة.

  2. أنضجوا معجون الفلفل.أضيفوا 35 g من أجي أماريو و3 g كمون و5 g ملح و1 g فلفل أسود، وقلّبوا لمدة 3 دقائق. تصبح رائحة القاعدة حلوة النبرة وفلفلية بدل حدّة المعجون النيّئ.

  3. اهرِسوا بعض الفاصوليا وامزجوا الأرز.ضعوا 460 g من الفاصوليا في المقلاة واهرِسوا نحو ثلثها بالملعقة المسطحة. أضيفوا 400 g من الأرز وقلّبوا 4 دقائق على نار هادئة. ينبغي أن تتماسك الحبات عند الضغط مع بقاء حبات أرز واضحة، لا أن تتحول إلى معجون كامل.

  4. شكّلوا أربعة أقراص.انقلوا الخليط إلى طبق نظيف وقسّموه أربعة أجزاء متساوية؛ اضغطوا كل جزء على هيئة بيضاوية بسماكة تقارب 2 cm. تصبح الحواف متماسكة بما يكفي لرفع القرص دون تفتت.

  5. حمّروا الوجه الأول.امسحوا المقلاة وسخّنوا 15 ml من الزيت المتبقي على نار متوسطة. ضعوا قرصين واتركوهما دون تحريك 4 دقائق، ثم هزّوا المقلاة برفق. يجب أن ينزلق القرصان بحرية مع قاعدة متجانسة مقرمشة؛ اتركوا القرصين الآخرين للدورة التالية.

  6. اقلبوا وأكملوا الدفعتين.اقلبوا القرصين بملعقة عريضة واطهوهما 4 دقائق، ثم انقلوهما إلى طبق تقديم. أضيفوا آخر 15 ml زيت واقلوا القرصين الباقيين 4 دقائق لكل وجه مع ضبط الحرارة. تتكوّن قشرة متماسكة ووسط طري ساخن؛ تحقّقوا من وصول الأرز المعاد تسخينه في المركز إلى 74 °C.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والحفظ والبدائل

قدّموا الأقراص فورًا للحفاظ على القشرة الجافة. يمكن تقديم بيضة مقلية أو طبق لحم مطهو معها بصورة منفصلة؛ لا تدخل هذه الإضافات في قائمة المكونات ولا في القيم الغذائية المذكورة. إذا كان الأرز مطبوخًا حديثًا، وزّعوه في وعاء ضحل ليبرد بأسرع ما يمكن، ويفضّل خلال ساعة، ثم غطّوه واحفظوه عند 4 °C أو أقل. استخدموه خلال 24 ساعة، ولا تعيدوا تسخين الأرز المطبوخ أكثر من مرة. الأرز الذي بقي في حرارة الغرفة دون تبريد آمن يجب التخلص منه. صفّوا الفاصوليا جيدًا قبل وزنها؛ والرطوبة الزائدة تجعل الخليط ينساح في المقلاة. إذا بدا لينًا جدًا، حرّكوه دقيقة إضافية بلطف قبل التشكيل بدل إضافة الدقيق الذي يغيّر القوام. يمكن استخدام فاصوليا سوداء مطبوخة بدل الكناري، مع لون أغمق ونكهة أكثر ترابية.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • تتفكك الأقراص عند القلبربما لم تُهرس فاصوليا كافية أو لم تتشكل القشرة الأولى. اهرِسوا قليلًا من الخليط وانتظروا حتى تنفصل القاعدة عن المقلاة قبل رفعها.
  • تغمق القشرة قبل سخونة الوسطالنار مرتفعة أو الأقراص سميكة. خفّفوا النار إلى متوسطة هادئة وتحقّقوا من بلوغ المركز 74 °C.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةقرص واحد من 4 أقراص (نحو 240 g)
  • السعرات الحرارية350 kcal
  • الكربوهيدرات54 g
  • البروتين11 g
  • الدهون10 g
  • الألياف9 g
  • الصوديوم500 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

لا تتضمن القائمة مسبب حساسية رئيسيًا شائع التنظيم، لكن افحصوا إضافات الفاصوليا الجاهزة ومعجون الفلفل واحتمال التلامس المتبادل. برّدوا الأرز سريعًا وخزّنوه مدة لا تتجاوز 24 ساعة، وتخلّصوا مما بقي في حرارة الغرفة؛ ارفعوا مركز القرص إلى 74 °C ولا تعيدوا تسخين الأرز أكثر من مرة.

الخلاصة

الخلاصة

قشرة محمّرة متماسكة تحيط بأرز ظاهر الحبات وفاصوليا طرية. يكفي هرس جزء من الفاصوليا وترك الوجه الأول دون تحريك للحصول على القوام المطلوب.