الأطباق الوطنية البيروفية

Frejol colado

تُنقع الفاصولياء السوداء وتُسلق وتُصفّى إلى هريس ناعم، ثم تُطهى ببطء مع السكر والحليب المبخر والقرفة والقرنفل وتُزيّن بالسمسم.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
فريخول كولادو: حلوى الفاصولياء السوداء البيروفية المصفّاة
فريخول كولادو: حلوى الفاصولياء السوداء البيروفية المصفّاة
الكمية الناتجة 8 حصص
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 145 دقيقة
الوقت الإضافي 510 دقيقة
الوقت الإجمالي 680 دقيقة
نظرة عامة

فريخول كولادو: حلوى الفاصولياء السوداء البيروفية المصفّاة

فريخول كولادو حلوى معروفة في محيط تشينتشا وكانييتي على الساحل الجنوبي للبيرو، وترتبط أيضًا بفنون الطهي الأفروبيروفية. يشير الاسم إلى تصفية الفاصولياء المطبوخة عبر غربال؛ فهذه ليست خطوة شكلية، بل أساس القوام الحريري الذي يميز الحلوى عن يخنات الفاصولياء المالحة.

تعطي الفاصولياء السوداء قاعدة داكنة كثيفة تمتص تدريجيًا السكر والحليب والتوابل الدافئة. تستخدم وصفات أخرى أنواعًا مختلفة من الفاصولياء أو شراب chancaca السكري، إلا أنها تنويعات مستقلة؛ ويعتمد هذا الإعداد على مقادير محددة من الفاصولياء السوداء والسكر البني الفاتح.

بعد التصفية، يتحول الهريس بالحرارة المنخفضة والتحريك المستمر إلى معجون حلو لامع يمكن تناوله بالملعقة. المطلوب قوام كثيف يترك فيه مرور الملعقة أثرًا قصيرًا، لا حلوى صلبة شبيهة بالسكر المتجمد. ويجب احتساب مدة النقع الطويلة ضمن التحضير منذ البداية.

المكونات

المكونات

الفاصولياء والنقع

  • 500 غ من الفاصولياء السوداء المجففة، منتقاة ومغسولة
  • 1500 مل ماء للنقع، يُتخلص منه بعد ذلك
  • 2200 مل ماء عذب لسلق الفاصولياء، لا يبقى كله في الحلوى

التحلية واللمسة الأخيرة

  • 450 غ من السكر البني الفاتح
  • 200 مل من الحليب المبخر
  • 4 غ من القرفة المطحونة
  • 1 غ من القرنفل المطحون
  • 25 غ من بذور السمسم المحمصة للرش فوق الحلوى
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعوا الفاصولياء بالثلاجة.ضعوا 500 غ فاصولياء سوداء جافة في وعاء مع 1500 مل ماء، وغطّوه واحفظوه في الثلاجة مدة 8 ساعات. صفّوا الفاصولياء وتخلصوا من ماء النقع. ينبغي أن تنتفخ الحبات بوضوح وأن يصبح جلدها لينًا قابلًا للثني لا هشًا.

  2. اسلقوا حتى تمام الليونة.انقلوا الحبات المنقوعة إلى قدر كبير مع 2200 مل ماء جديد، واتركوها تبلغ الغليان ثم غطّوها واطهوها على نار هادئة 110 دقائق. يجب أن تُسحق الحبة بسهولة بين الملعقة وجانب القدر من دون مركز جاف طباشيري.

  3. اطحنوا وصفّوا الهريس.صفّوا الفاصولياء مع الاحتفاظ بـ250 مل من ماء سلقها. اخلطوا الحبات الساخنة مع 250 مل من السائل المحتفظ به على دفعات صغيرة، مع السماح للبخار بالخروج من غطاء الخلاط. مرّروا الخليط عبر مصفاة دقيقة إلى مقلاة واسعة نظيفة. يصبح الهريس ناعمًا وتبقى القشور القاسية في المصفاة.

  4. اطهوا الهريس المحلى.أضيفوا إلى الهريس المصفّى 450 غ سكر بني و4 غ قرفة و1 غ قرنفل. اطهوا على نار هادئة 30 دقيقة مع تحريك مستمر وصولًا إلى القاع، ثم أضيفوا 200 مل حليب مبخر وحرّكوا 5 دقائق أخرى. تترك الملعقة أثرًا واضحًا في القاع لمدة ثانيتين وينساب المعجون من الملعقة بشرائط كثيفة بطيئة.

  5. قسّموا الحلوى وبرّدوها.وزّعوا الخليط على ثمانية أوعية تتحمل الحرارة واتركوا البخار يزول قليلًا، ثم أدخلوها الثلاجة عند 4 °C أو أقل مدة 30 دقيقة حتى لا تبقى ساخنة. يزداد قوام الحلوى ثخانة ويتوقف تصاعد البخار من سطحها.

  6. زيّنوا بالسمسم.وزّعوا جميع بذور السمسم المحمصة البالغ وزنها 25 غ على الحصص الثماني قبل التقديم. ينبغي أن يغطي كل وعاء مقدار خفيف ومتساوٍ من السمسم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

خططوا للنقع من الليلة السابقة؛ فالمدة الإجمالية المذكورة تشمل 8 ساعات داخل الثلاجة. البدء بحبوب جافة غير منقوعة يغيّر وقت الطهي المطلوب، ولا ينبغي افتراض أنها ستطهى ضمن المدة نفسها. توخّوا الحذر عند طحن الفاصولياء الساخنة: اعملوا بدفعات صغيرة واتركوا للبخار منفذًا آمنًا. مرّروا الهريس عبر مصفاة دقيقة قبل إضافة السكر حتى لا يبقى الجلد القاسي في الحلوى. برّدوا الحصص الضحلة بسرعة واحفظوها في الثلاجة عند 4 °C أو أقل لمدة 3–4 أيام. هذه حلوى مبردة وليست مربّى محفوظًا في درجة حرارة الغرفة؛ وجود السكر لا يجعل الفاصولياء والحليب صالحين للتخزين خارج الثلاجة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • قوام الحلوى محبّببقيت قشور الفاصولياء بسبب نقص الطهي أو التصفية؛ اسلقوا الحبوب حتى تطرى تمامًا ومرّروها عبر مصفاة أدق.
  • يلتصق المعجون ويحترق في القاعتُرك من دون تقليب أو على نار قوية؛ استعملوا قدرًا ثقيلًا واسعًا ونارًا هادئة واكشطوا القاع باستمرار.
القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • حجم الحصةطبق حلوى واحد من 8
  • السعرات الحرارية485 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات98 غ
  • البروتين14 غ
  • الدهون5 غ
  • الألياف10 غ
  • الصوديوم65 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على الحليب والسمسم؛ استعملوا أدوات منفصلة عند إعداد طعام لمن لديهم حساسية من السمسم. برّدوا الحلوى المطبوخة سريعًا في أوعية ضحلة، واحفظوا خليط الفاصولياء والحليب في الثلاجة دائمًا؛ فالسكر المضاف لا يجعلها منتجًا ثابتًا صالحًا للتخزين في حرارة الغرفة.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: حلوى فاصولياء سوداء ناعمة وغنية، مع سمسم محمص على الوجه.
  • عامل النجاح: تصفية الحبوب الطرية بدقة ثم تحريك المعجون المحلى على نار هادئة.