الأطباق الوطنية البيروفية

Chairo cusqueño: حساء البقر والتشونيو المنزلي

تشايرو يومي من كوسكو يحتوي على التشونيو والقمح واللحم البقري والجزر والبازلاء.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Chairo cusqueño: حساء البقر والتشونيو المنزلي — طريقة التحضير المنزلية بالتفصيل
Chairo cusqueño: حساء البقر والتشونيو المنزلي — طريقة التحضير المنزلية بالتفصيل
الكمية الناتجة 1 حصص
وقت التحضير 25 دقيقة
وقت الطهي 97 دقيقة
الوقت غير النشط 480 دقيقة
الوقت الإجمالي 602 دقيقة
نظرة عامة

Chairo cusqueño: حساء البقر والتشونيو المنزلي — طريقة التحضير المنزلية بالتفصيل

يمكن أن يكون حساء تشايرو في كوسكو وجبة منزلية مشبعة، بمرق غني ولحم ودرنات وحبوب. يضيف التشونيو (chuño) — البطاطس المجففة بالتجميد وفق الممارسة الأنديزية — قوامًا خاصًا بعد نقعه وشطفه. وتساعد البطاطس الطازجة على إعطاء المرق كثافة خفيفة.

تقتصر هذه الصيغة المنزلية على لحم البقر، وتستخدم الجزر والبازلاء مع القمح المطهو والآخي أماريو. وهي ليست نسخة مطابقة للصيغة التي تحتوي على الضأن أو حبوب المَوْتي؛ فاختيار مكونات أقل يغير قوام كل ملعقة ونكهتها. لا تبدأوا بطهي القمح من حالته الجافة عند هذه المرحلة.

يتطلب التشونيو نقعًا مبردًا طويلًا قبل الطهي. يُليّن البصل والثوم والمعجون أولًا، ويُطهى اللحم على نار هادئة قبل إضافة الخضراوات. توضع البازلاء قرب النهاية حتى لا تفقد شكلها، بينما يضاف النعناع في آخر مرحلة لتظل رائحته واضحة.

المكونات

المكونات

أساس الحساء

  • 650 g كتف بقري منزوع العظم مقطع إلى قطع 3 cm
  • 1800 ml ماء للمرق
  • 140 g حبوب قمح مطهية تمامًا
  • 75 g تشونيو جاف يُنقع باردًا قبل الطهي
  • 2000 ml ماء لنقع التشونيو (1200 ml) وشطفه مرتين (400 ml لكل مرة)؛ يُتخلص منه

الخضراوات والآخي

  • 300 g بطاطس مقطعة إلى قطع 2 cm
  • 160 g جزر مقطع إلى مكعبات صغيرة
  • 140 g بازلاء خضراء منزوع عنها القرون
  • 110 g بصل أحمر مفروم
  • 15 g ثوم مفروم
  • 25 g معجون آخي أماريو غير متبل
  • 20 ml زيت نباتي
  • 5 g ملح
  • 2 g كمون مطحون
  • 10 g أوراق نعناع طازجة مفرومة
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. انقعوا التشونيو واشطفوه.غطّوا 75 g تشونيو جاف بمقدار 1200 ml ماء بارد واتركوه داخل الثلاجة 480 دقيقة. صفّوه واعصروه برفق، ثم اشطفوه مرتين باستخدام 400 ml ماء نظيف في كل مرة وتخلصوا من السائل، وقطعوه قطعًا صغيرة. ينبغي أن يصبح مرنًا من دون مركز جاف قاسٍ. انقعوه في الثلاجة وليس على منضدة دافئة.

  2. ليّنوا قاعدة التوابل.سخّنوا 20 ml زيت نباتي في قدر الحساء، وأضيفوا 110 g بصل أحمر و15 g ثوم و2 g كمون، ثم أضيفوا 25 g معجون آخي أماريو. قلّبوا 8 دقائق على نار متوسطة حتى يطرى البصل وتظهر رائحته من دون أن يصبح داكنًا.

  3. اطهوا اللحم والمرق.ضعوا 650 g لحم بقري في القدر مع كامل 1800 ml ماء المرق، وأوصلوا الخليط إلى غليان خفيف مع إزالة الرغوة. اطهوا تحت غطاء غير محكم تمامًا 55 دقيقة حتى تفوح رائحة اللحم وتبدأ الشوكة بدخول القطع الكبيرة. لا تتذوقوا اللحم قبل بلوغه درجة الحرارة الآمنة.

  4. أضيفوا الحبوب والدرنات.ضعوا 140 g قمحًا مطهوًا و300 g بطاطس و75 g تشونيو منقوعًا و160 g جزر في المرق الذي يغلي برفق. اطهوا 20 دقيقة، إلى أن تنفصل البطاطس تحت ضغط الشوكة ويلين مركز التشونيو.

  5. اطهوا آخر الخضراوات.أضيفوا 140 g بازلاء وواصلوا الغليان الهادئ 10 دقائق مع التحريك اللطيف. ينبغي أن تلين البازلاء، وأن يتدفق المرق من المغرفة في تيار كثيف لكنه سائل. حافظوا على حبات الذرة كاملة إذا وُجدت.

  6. تبّلوا وافحصوا السلامة.أضيفوا 5 g ملح و10 g نعناعًا طازجًا، وحرّكوا 4 دقائق. قبل التقديم الساخن افحصوا وسط أكبر قطعة لحم بمقياس الحرارة حتى تبلغ 74 °C على الأقل بعيدًا عن العظم، وهو حد احترازي للحساء ذي المكونات المختلطة. ينبغي أن تضم الملعقة لحمًا وحبوبًا وبطاطس وتشونيو طرية.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم والحفظ والبدائل

تأكدوا من أن حبوب القمح مطهوة وطرية مسبقًا؛ فالقمح الجاف يحتاج وقتًا مختلفًا. احفظوا التشونيو المنقوع في الثلاجة، واطهوا القطع القاسية حتى تلين فعلًا. انقلوا البقايا إلى أوعية ضحلة خلال ساعتين من الانتهاء، واحفظوها عند 4 °C أو أقل ثم أعيدوا تسخينها إلى 74 °C. تظل هذه صيغة بقر منزلية ذات قوام أخف من المزائج متعددة اللحوم.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • تتلاشى البازلاء وتتفتتأُضيفت منذ بداية الغلي؛ لا تضيفوها إلا في مرحلة الخضراوات الأخيرة.
  • المرق رقيق جدًابقيت البطاطس شديدة التماسك ولم تطلق نشاها؛ اضغطوا كمية صغيرة من البطاطس المدرجة داخل المرق مع التحريك.
القيم الغذائية للحصة الواحدة (تقديرية)

القيم الغذائية للحصة الواحدة (تقديرية)

  • حجم الحصةحصة واحدة من 1 حصص
  • السعرات الحرارية355 kcal
  • الكربوهيدرات34 g
  • البروتين26 g
  • الدهون12 g
  • الألياف الغذائية6 g
  • الصوديوم440 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

انقعوا التشونيو الجاف في ماء نظيف داخل الثلاجة عند 4 °C أو أقل، وتخلصوا من ماء النقع. أبقوا مرق البقر الساخن عند حرارة آمنة حتى موعد التقديم. افحصوا أسمك قطعة لحم بمقياس الطعام حتى تبلغ 74 °C على الأقل كمعيار احترازي لهذا الحساء. برّدوا الحساء سريعًا في أوعية ضحلة وصغيرة، وأدخلوه الثلاجة عند 4 °C أو أقل خلال ساعتين؛ استهلكوه خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينه إلى 74 °C. يحتوي الطبق على القمح (الغلوتين). افحصوا عبوة القمح المطهو وأي توابل معبأة بحثًا عن مسببات الحساسية المعلنة.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة في الطبق: تشايرو يومي من كوسكو يحتوي على التشونيو والقمح واللحم البقري والجزر والبازلاء.
  • العامل الحاسم: تضاف البازلاء في النهاية ويصل اللحم إلى 74 °C بينما يظل الحساء قابلًا للسكب.