الأطباق الوطنية البيروفية

Ceviche de mero

قطع سمك ميرو نيئة ومبردة تُتبل بالليمون الأخضر والبصل الأحمر وآخي ليمو، وتُقدّم فورًا مع البطاطا الحلوة وذرة تشوكلو المسلوقتين.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Ceviche de mero — سيفيتشي سمك ميرو من بيورا مع آخي ليمو والليمون الأخضر
Ceviche de mero — سيفيتشي سمك ميرو من بيورا مع آخي ليمو والليمون الأخضر
الكمية الناتجة 4 أطباق باردة
وقت التحضير 30 دقيقة
وقت الطهي 25 دقيقة
وقت الانتظار 25 دقيقة
الوقت الإجمالي 80 دقيقة
نظرة عامة

Ceviche de mero — سيفيتشي سمك ميرو من بيورا مع آخي ليمو والليمون الأخضر

يُستخدم سمك ميرو، الذي يُشار إليه في الأسواق أحيانًا باسم الهامور، في أطباق السيفيتشي على ساحل بيرو الشمالي ولا سيما بيورا. يقطع اللحم المتماسك ويُقلب مع عصير الليمون الأخضر والبصل الأحمر وفلفل آخي ليمو. قد تشير تسمية ميرو إلى أنواع مختلفة؛ لذلك يجب التثبت من هوية السمك ومصدره القانوني.

السيفيتشي طبق سمك نيئ متبل، ولا يتحول إلى طعام مأمون ميكروبيولوجيًا بفعل الحمض وحده. يغيّر الليمون ملمس السطح ومذاقه، لكنه لا يعوض سلسلة التبريد أو تدابير مكافحة الطفيليات لدى مورد مؤهل. لا يُستخدم إلا سمك أكد المورد أنه مناسب للأكل النيئ وفق ضوابط موثقة.

تُسلق البطاطا الحلوة وذرة تشوكلو ثم تُبرّد وتُقدّم بجانب السمك، لا داخل عصيره الحامض. تساعد حلاوة البطاطا وقوام الذرة على موازنة الحموضة والحدة. ينبغي إبقاء الوعاء والسمك باردين وعدم خلط السيفيتشي إلا حين يصبح الجميع مستعدين للأكل.

المكونات

المكونات

للسيفيتشي

  • 600 غ فيليه سمك ميرو — منزوع الجلد والعظام، ومصرّح باستخدامه نيئًا بعد تحقق المورد من تدابير مكافحة الطفيليات
  • 150 مل عصير ليمون أخضر طازج — مصفى قبيل الاستعمال
  • 180 غ بصل أحمر — مقطع إلى شرائح رقيقة جدًا
  • 18 غ فلفل آخي ليمو البيروفي الحار — منزوع البذور ومفروم ناعمًا
  • 10 غ أوراق كزبرة خضراء — مفروم ناعمًا
  • 6 غ ملح ناعم
  • 1 غ فلفل أسود مطحون

للمرافقات المسلوقة

  • 400 غ بطاطا حلوة — مقشرة ومقسمة إلى أربع حصص سميكة
  • 400 غ ذرة تشوكلو البيروفية — مقطعة إلى أربع حلقات مع الجزء الداخلي للكوز
  • 1200 مل ماء — لسلق المرافقات ثم تصفيتها
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. اسلقوا البطاطا الحلوة والذرة.ضعوا 400 غ بطاطا حلوة وأربع حلقات من 400 غ تشوكلو في قدر مع 1200 مل ماء، واتركوها على غليان خفيف 25 دقيقة أو حتى تصبح طرية. صفّوها وانقلوها فورًا إلى أوعية ضحلة ومغطاة؛ يدخل السكين بسهولة في البطاطا وتبقى الذرة طرية غير مهروسة. المدة: 25 دقيقة.

  2. برّدوا المرافقات.ضعوا البطاطا والذرة المسلوقتين في الثلاجة بأوعية ضحلة ومغطاة عند 4 °C أو أقل لمدة 25 دقيقة. أبقوا سمك ميرو المخصص للأكل النيئ في وعاء مبرد منفصل ومحكم. يجب أن تصبح المرافقات باردة الملمس عند التعامل معها بأدوات نظيفة. المدة: 25 دقيقة تبريد.

  3. قطّعوا سمك ميرو وأبقوه باردًا.استعملوا سكينًا ولوحًا معقمين لتقطيع 600 غ فيليه ميرو معتمد للأكل النيئ إلى مكعبات 2 سم. انقلوه فورًا إلى حفظ غذائي مبرد بالثلج عند 4 °C أو أقل؛ لا تتركوا السمك على المنضدة أثناء تجهيز الخضراوات. يجب أن تبقى المكعبات منتظمة وباردة وغير مهترئة. المدة: 8 دقائق.

  4. جهزوا البصل والفلفل والعصير.قطّعوا 180 غ بصل أحمر إلى أنصاف حلقات رفيعة، وافرموا 18 غ آخي ليمو منزوع البذور و10 غ كزبرة على حدة. اعصروا وصفّوا 150 مل عصير ليمون قبيل التقديم وضعوا وعاء خلط نظيفًا فوق ثلج صالح للاستعمال الغذائي. يكون البصل مقرمشًا والعصير خاليًا من البذور المطحونة المرة. المدة: 12 دقيقة.

  5. تبّلوا السيفيتشي سريعًا.ضعوا مكعبات ميرو الباردة في الوعاء المبرد وقلّبوها برفق لمدة دقيقتين مع 6 غ ملح و1 غ فلفل أسود وآخي ليمو والكزبرة و150 مل العصير. أضيفوا البصل ووزعوا التتبيلة بالتساوي. قد يصبح السطح معتمًا قليلًا لكن المركز يظل نيئًا، ويجب أن تبقى المكعبات باردة. المدة: دقيقتان.

  6. قدّموا الطبق فورًا.وزعوا السمك وعصيره على أربعة أطباق مبردة، وأضيفوا إلى جانب كل حصة قطعة بطاطا حلوة وحلقة ذرة. لا تعتبروا زمن ملامسة الليمون إجراءً يقضي على مسببات المرض. يبقى السمك باردًا ولامعًا والبصل مقرمشًا والمرافقات مبردة. المدة: 3 دقائق.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

رتّبوا العمل وفق سلامة السمك البارد، لا وفق نقع طويل في العصير: اسلقوا المرافقات أولًا وبرّدوها، ثم جهزوا التتبيلة عند وقت التقديم. استخدموا لوحًا مستقلًا ونظيفًا للسمك النيئ، وتخلصوا من السيفيتشي النيئ المتبقي بعد التقديم بدل حفظه لوجبة لاحقة. لا تكفي عبارة «سمك طازج» من البائع؛ اسألوا عن تأهيله للأكل نيئًا وتدابير مكافحة الطفيليات وظروف التبريد. استبدال ميرو بسمك مختلف يغيّر اسم الطبق. إذا لم يتوفر ميرو مأمون للأكل النيئ، اطهوا السمك إلى 63 °C لصنع طبق سمك مطبوخ مختلف، لا سيفيتشي نيئ.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • عصير الليمون مرّعُصرت الثمار بقوة حتى انضغط اللب الأبيض أو البذور؛ اعصروها برفق وصفّوا العصير قبيل الخلط.
  • قطع السمك تتفككجُهز السيفيتشي مبكرًا أو بقي السمك دافئًا؛ حافظوا على برودة المكونات وأضيفوا العصير عند التقديم فقط.
القيم الغذائية للحصة: 150 غ سمك نيئ مع حصة بطاطا حلوة وحلقة ذرة

القيم الغذائية للحصة: 150 غ سمك نيئ مع حصة بطاطا حلوة وحلقة ذرة

  • حجم الحصة150 غ سمك نيئ مع حصة بطاطا حلوة وحلقة ذرة
  • السعرات الحراريةنحو 355 سعرة حرارية
  • الكربوهيدرات32 غ
  • البروتين36 غ
  • الدهون9 غ
  • الألياف4 غ
  • الصوديومنحو 680 ملغ
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتمل سمك ميرو النيئ مخاطر الطفيليات والبكتيريا. اشتروا السمك من مورد مؤهل يوثق التحكم بالطفيليات والتخزين البارد النظيف. الليمون ليس وسيلة طهي تزيل الأخطار، والتجميد لا يقضي على جميع الممرضات. احفظوا السمك عند 4 °C أو أقل وقدّموه فورًا. ينبغي للحوامل والأطفال الصغار وكبار السن وضعيفي المناعة تجنب المأكولات البحرية النيئة. السمك مسبب للحساسية.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: قطع سمك ميرو نيئة ومبردة تُتبل بالليمون الأخضر والبصل الأحمر وآخي ليمو، وتُقدّم فورًا مع البطاطا الحلوة وذرة تشوكلو المسلوقتين.
  • العامل الحاسم: احفظوا السمك عند 4 °C أو أقل، وتحققوا من ضوابط الأكل النيئ؛ الليمون ليس خطوة تعقيم.