وصفات فرنسية

Steak-frites

ستيك كامل محمّر مع بطاطس مقرمشة مقلية مرتين وصلصة مقلاة خفيفة من الكراث الأندلسي وخردل Dijon، بتوقيت يجعل كل المكونات تصل إلى المائدة معًا.

وصفات فرنسية
مشاركة
Steak-frites — مقدّم على طبق
وقت التحضير 35 دقيقة
وقت الطهي 20 دقيقة
الوقت الإجمالي 68 دقيقة
الكمية الناتجة 4 أطباق كاملة
مقدمة ونظرة عامة

Steak-frites — ستيك فرنسي مع بطاطس مقلية على مرحلتين

يبدو Steak-frites بسيطًا لأن الطبق يعتمد على عناصر قليلة، لكن لكل عنصر توقيته. يُطهى الستيك كاملًا ويُقاس حتى 63 °C على الأقل قبل راحة مدتها 3 دقائق. تُقطع البطاطس بالتساوي، وتُغسل وتُجفف ثم تُقلى مرتين؛ المرحلة الأولى تطهو الداخل، والثانية تعطي الخارج الذهبي المقرمش المرتبط ببطاطس البراسيري الجيدة.

يُنظم جدول القلي حول الستيك بدل أن يتنافس معه. تتم القلية الأولى قبل إدخال اللحم المقلاة. ترتاح البطاطس على شبكة، ثم أثناء راحة الستيك بعد التحمير تدخل القلية الثانية الأعلى حرارة وتُنهى صلصة المقلاة. بهذه الطريقة يصل اللحم والبطاطس إلى الطبق في أفضل حالة ممكنة.

تضيف صلصة صغيرة من الكراث الأندلسي وDijon حموضة من دون تحويل الوجبة إلى ستيك غارق في الصلصة. يحسب الغذاء نحو 80 g من الزيت الممتص في كامل 1 kg من البطاطس، لا كامل 1.5 l اللازم لتشغيل القلاية بأمان. هذا يمنع الخلط بين كمية وسط القلي والكمية المأكولة فعليًا.

مزامنة الستيك والبطاطس

مزامنة الستيك والبطاطس

  • جففوا البطاطس بالكامل قبل دخول الزيت.
  • نفذوا قليًا مقاسًا على مرحلتين عند 150 °C ثم 180 °C.
  • اطهوا الستيك حتى 63 °C وأريحوه 3 دقائق قبل التقديم.
المكونات

المكونات

للستيك

  • 720 g شرائح سيرلوين — 4 × 180 g، سمك نحو 2.5–3 cm، مهذبة
  • 40 g زبدة غير مملحة
  • 4 g ملح ناعم — للستيك
  • 2 g فلفل أسود

للبطاطس المقلية

  • 1000 g بطاطس نشوية — مقشرة ومقطعة أصابع 10 mm
  • 1500 ml زيت قلي محايد — كمية تشغيل القلاية؛ الزيت الممتص المقدر للحساب الغذائي 80 g
  • 4 g ملح ناعم — للبطاطس

لصلصة بصل الشالوت والخردل

  • 60 g بصل شالوت — مفروم ناعمًا
  • 20 g خردل Dijon
  • 30 ml خل نبيذ أحمر
  • 100 ml مرق لحم بقري منخفض الصوديوم — محضّر بالكرفس
طريقة التحضير

طريقة التحضير

التحضير

  1. اغسلوا البطاطس وجففوها. خلال نحو 12 دقيقة، اغسلوا الأصابع في ماء بارد، وصفّوها وجففوا كل الأسطح تمامًا. يجب ألا يبقى ماء مرئي على البطاطس.

  2. نفذوا القلية الأولى. اقلوا البطاطس عند 150 °C لمدة نحو 6 دقائق على دفعات مناسبة. تكون شاحبة ومرنة ومطهوة في الوسط من دون قشرة بنية.

  3. أريحوا البطاطس. صفّوها على شبكة واتركوها 10 دقائق. يبدو السطح جافًا وتتماسك الأصابع بما يكفي للحمل من دون تكسر.

  4. حضّروا الستيك منفصلًا. خلال نحو 5 دقائق، وعلى لوح مخصص للحوم النيئة، جففوا الشرائح وتبّلوها بمقدار 4 g من الملح والفلفل. يكون السطح جافًا ومتبلًا بالتساوي.

  5. حمّروا حتى الحرارة المطلوبة. حمّروا الستيك في نصف كمية الزبدة لمدة نحو 6 دقائق إجمالًا، وافحصوا أسمك نقطة بالمسبار. تتكون قشرة بنية على الجانبين ويصل المركز إلى 63 °C على الأقل.

  6. أريحوا الستيك. بعد أن تبلغ الشرائح 63 °C على الأقل، انقلوها إلى طبق دافئ لمدة 3 دقائق على الأقل. يبقى اللحم كثير العصارة وتحافظ القشرة على تماسكها.

  7. نفذوا القلية الثانية. أثناء راحة الستيك، اقلوا البطاطس عند 180 °C لمدة نحو 3 دقائق ثم صفّوها جيدًا. تصبح مقرمشة وذهبية بالتساوي ومتماسكة.

  8. حضّروا صلصة المقلاة. في مقلاة الستيك، اطهوا بصل الشالوت في بقية الزبدة، وأضيفوا الخل والمرق، وقلّلوا لمدة نحو 5 دقائق، ثم اخفقوا Dijon. تصبح الصلصة لامعة وكثيفة قليلًا مع كراث طري ومن دون رائحة خل نيئة حادة.

  9. قدّموا فورًا. خلال نحو 6 دقائق، ضعوا الستيك كاملًا مع البطاطس الساخنة وكمية معتدلة من الصلصة. تبقى البطاطس مقرمشة والستيك كاملًا والصلصة لمسة لا غطاءً ثقيلًا.

التقديم

إرشادات عملية

التقديم

قدّموا فورًا، مع الستيك الكامل والبطاطس على الطبق نفسه كي تلتقط البطاطس قليلًا من عصارة المقلاة من دون أن تغرق في الصلصة.

التحضير المسبق

قطّعوا البطاطس واغسلوها وجففوها قريبًا من وقت القلي. يمكن إكمال القلية الأولى قبل ساعة واحدة كحد أقصى وترك البطاطس على شبكة في حرارة الغرفة، بعيدًا عن اللحم النيئ.

الحفظ وإعادة التسخين

ضعوا الستيك والصلصة والبطاطس في الثلاجة خلال ساعتين واستخدموها خلال 3 أيام. أعيدوا التسخين إلى 74 °C. تستعيد البطاطس قدرًا أكبر من القرمشة في فرن ساخن أو قلاية هوائية مقارنة بالميكروويف، لكنها لن تطابق القلي الطازج.

الاستبدالات

يمكن استخدام ريب آي بدل السيرلوين مع زيادة الدهون وتغير سلوك الطهي. يمكن استخدام زيت محايد عالي نقطة الدخان؛ يظل الحساب الغذائي يفترض امتصاص نحو 80 g من الزيت إجمالًا في 1 kg من البطاطس.

حل المشكلات

حل المشكلات

  • بطاطس دهنية ورخوةانخفضت حرارة الزيت كثيرًا أو كانت البطاطس رطبة. جففوها تمامًا، واقلوا دفعات أصغر، وأعيدوا الزيت إلى 180 °C قبل المرحلة الثانية.
  • الستيك يواصل النضج بينما تنتظر البطاطسلم يُنسق توقيت مرحلتي القلي. أكملوا القلية الأولى قبل تحمير اللحم، ثم استخدموا راحة الستيك للقلية الثانية والصلصة.
القيم الغذائية لكل حصة

القيم الغذائية لكل حصة

  • حجم الحصة1 ستيك كامل، ربع البطاطس وربع صلصة المقلاة
  • السعرات الحرارية820 kcal
  • الكربوهيدرات47.0 g
  • البروتين45.7 g
  • الدهون50.2 g
  • الألياف6.3 g
  • الصوديوم991 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية: الحليب، الخردل، الكرفس.

الزيت الساخن خطر جدي للحروق والحرائق؛ أبقوا الماء بعيدًا ولا تملؤوا القلاية فوق المستوى الآمن. اطهوا الستيك الكامل إلى 63 °C على الأقل وأريحوه 3 دقائق على الأقل. أبقوا أدوات اللحم النيئ بعيدًا عن البطاطس والصلصة المطهوتين. ضعوا البقايا في الثلاجة خلال ساعتين وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C.

أسئلة شائعة

أسئلة شائعة

لماذا تُقلى البطاطس مرتين؟

القلية الأولى الأقل حرارة تطهو الوسط؛ القلية الثانية الأعلى حرارة تجفف السطح وتحمره.

لماذا يُحسب 80 g فقط من الزيت غذائيًا؟

تحتاج القلاية كمية أكبر كثيرًا للعمل، لكن البطاطس لا تحتفظ إلا بجزء تقديري من الزيت ويتم أكل هذا الجزء فقط.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: طبق براسيري كامل بستيك كثير العصارة وبطاطس مقرمشة وصلصة خفيفة.
  • التقنية الحاسمة: اقلوا البطاطس الجافة مرتين واستخدموا راحة الستيك لإنهاء البطاطس والصلصة.