越南国菜

Bánh khọt Vũng Tàu — 越南头顿香脆虾仁椰香米糕

这种小巧的模具米糕边缘金黄酥脆、中心柔软,每个上面放一只完整小虾。趁热搭配葱油、生菜、芥菜叶、香草、刨丝青木瓜和胡萝卜,以及用来包裹和蘸食的 nước chấm。

越南国菜
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越南椰香米粉小煎糕配虾仁、香草、叶菜和 nước chấm。 (geniş yatay düzen).
金黄酥脆的 bánh khọt,搭配鲜叶和蘸汁。
份量 4人份(24个小米糕)
烹饪时间 30分钟
静置时间 面糊静置20分钟
总时间 1小时20分钟
热量 每份约790千卡
概览

Bánh khọt Vũng Tàu — 越南头顿香脆虾仁椰香米糕

Bánh khọt Vũng Tàu以小型米粉糕闻名,在一个个圆孔中煎至边缘酥脆。头顿风格常与鲜虾、丰富的叶菜香草和鱼露蘸汁搭配。不同资料对面糊配方有差异:有的加入椰奶,另有旅游资料记载不加椰奶的米浆版本。本家常版采用文化资料和清单中记录的椰奶版本,但不把它说成唯一的当地配方。

这个名字有不同的民间解释,米糕最初何时、由谁带到头顿也没有定论。制作时要让面糊充分静置,并把模具均匀预热、刷油。专用 bánh khọt 模具最容易做出均匀形状;家用带小圆孔的调理良好模具也可使用。

米糕最好刚出锅就与叶菜、香草一起上桌。用叶子包入米糕、青木瓜和胡萝卜,再蘸 nước chấm。本配方每个米糕放一只去壳小虾;香草和蘸汁分开放,保持边缘酥脆。

实用提示

实用提示

  • 成功要点面糊静置20分钟,再次搅匀,因为米粉会沉底。 把虾擦干,避免多余水分让米糕变软。 预热并给每个模孔刷油,以中火分批煎制。 煎虾时盖上锅盖,虾肉应变得坚实、珠白且不透明。 等边缘金黄后再轻轻取出米糕。
食材

食材

米粉椰奶面糊

  • 大米粉300克
  • 木薯淀粉30克
  • 全脂椰奶400毫升
  • 水300毫升
  • 大鸡蛋1个
  • 姜黄粉3克
  • 细盐5克
  • 砂糖5克

虾仁和葱油

  • 小虾仁300克,去尾、擦干
  • 细盐2克
  • 黑胡椒粉1克
  • 小葱40克,切薄片
  • 葱油用中性油45毫升
  • 模孔刷油用中性油45毫升

叶菜和新鲜配菜

  • 生菜叶200克
  • 芥菜叶100克
  • 薄荷、泰国罗勒和香菜叶30克
  • 青木瓜100克,去皮刨丝
  • 胡萝卜100克,去皮刨丝

Nước chấm蘸汁

  • 鱼露60毫升
  • 水120毫升
  • 砂糖40克
  • 新鲜青柠汁45毫升
  • 大蒜8克,切细末
  • 红辣椒1根,切薄片
做法

做法

做法

  1. 将米粉、木薯淀粉、姜黄、盐和糖放入大碗搅匀。加入椰奶、水和鸡蛋,搅打至顺滑。静置20分钟,煎制前再次搅匀。

  2. 将虾擦干,用2克盐和黑胡椒调味。清洗并擦干生菜、芥菜、香草、青木瓜和胡萝卜。即食蔬菜冷藏,并与生虾分开。

  3. 制作 nước chấm:将糖加入水中搅至溶解,再加入鱼露和青柠汁,拌入大蒜和辣椒。冷藏备用。

  4. 小锅中加热葱油用的45毫升油,热但不冒烟时倒在耐热碗中的小葱上,备用。

  5. 将7至8孔模具用中火均匀预热。用45毫升煎制油中的一部分轻刷模孔。搅匀面糊,每孔倒入约25至30毫升,约至三分之二满。

  6. 立即在每个米糕上放一只虾。盖锅煎4至6分钟,直到虾肉坚实、珠白且不透明,糕中心凝固、边缘金黄酥脆。若虾仍半透明,盖上再短暂烹煮。

  7. 每个米糕淋少许葱油。用干净细竹签或小勺轻轻取出,放在洁净餐盘上。用剩余面糊和虾重复操作,必要时给模孔补油;已完成的批次保温。

  8. 将24个米糕与生菜、芥菜、香草、木瓜、胡萝卜和 nước chấm 一起立即上桌。用叶子和香草包米糕,放入蔬菜后蘸汁。易腐剩菜须在2小时内冷藏(高于32°C时1小时),复热至74°C。

实用提示

实用提示

实用建议

如果模具孔数较少,就多分几批煎,并在低温烤箱中为成品保温。每一批前都搅拌面糊。蘸汁可以提前调好冷藏。想要不辣的口味,可不放辣椒。使用新鲜小虾,或将冷冻虾在冰箱中解冻后擦干。

常见问题与解决方法

米糕不够酥:延长预热,保持中火,不要倒入过多面糊。 面糊粘模:每批前轻刷油,等边缘松开再取。 虾让表面出水:充分擦干,每个米糕只放一只。 中心未熟:盖锅再煎一两分钟,直到面糊凝固、虾变不透明。 取出时破裂:让边缘再煎至金黄,用干净细工具轻轻松动。

常见问答

一定要用专用模具吗? 带小圆孔的模具最容易做出圆形米糕和酥脆边缘。调理好的小圆糕模可以替代;平底锅做出来会是另一种煎饼。 面糊能提前准备吗? 可以短时间提前调好并冷藏,煎之前充分搅匀。生虾要冷藏,最好临近上桌时再煎米糕。

每份营养估算

每份为6个米糕及四分之一叶菜、蔬菜和蘸汁。估算:790千卡;碳水化合物90克;蛋白质24克;脂肪37克;膳食纤维4克;钠约1900毫克。估算计入全部葱油和部分模具刷油;椰奶与鱼露品牌差异较大。

每份营养估算

每份营养估算

  • 每份每份为6个米糕及四分之一叶菜、蔬菜和蘸汁。估算
  • 能量790千卡
  • 碳水化合物90克
  • 蛋白质24克
  • 脂肪37克
  • 膳食纤维4克
  • 钠1900毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含甲壳类(虾)、鸡蛋和鱼(鱼露),也含椰子。留意包装上的交叉接触提示。生虾及其用具须与洗净叶菜和熟米糕分开;操作之间洗手并清洁器具。虾要煮至坚实、珠白且不透明;只有在温度计能可靠测量小虾时才用其读数。海鲜和切好的叶菜保持冷藏。剩菜2小时内冷藏(气温高于32°C时1小时),复热至74°C。

Finish each batch at the table

Finish each batch at the table

  • 摆好叶菜、香草、木瓜、胡萝卜和蘸汁,让每个人自己包食。
  • 分批煎、分批上桌,酥脆时不要堆叠米糕。