秘鲁国菜

Papa rellena

把绵软马铃薯泥包住 ají panca 调味牛肉、葡萄干、黑橄榄与熟鸡蛋,滚上薄面粉后炸成金黄椭圆形。

秘鲁国菜
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Papa rellena:秘鲁牛肉馅香煎马铃薯包
Papa rellena:秘鲁牛肉馅香煎马铃薯包
成品量 6个酿馅马铃薯包
准备时间 30分钟
烹饪时间 45分钟
额外等待时间 20分钟
总时间 95分钟
概览

Papa rellena:秘鲁牛肉馅香煎马铃薯包

Papa rellena 是秘鲁的酿馅马铃薯菜:用松软薯泥裹住肉馅,封口成椭圆形,再煎炸出完整外壳。与直接把薯泥和肉馅混合不同,切开后应能看到明显的内外两层。

较粉糯的马铃薯压泥后容易成形。馅料用牛肉末、红洋葱和 ají panca 辣椒酱炒制,拌入葡萄干、黑橄榄和煮熟的鸡蛋,口感有咸鲜与淡淡甜味;另外1个生鸡蛋用来帮助薯泥包壳黏合。

成败取决于馅料不要带太多水分,也不要趁热包入马铃薯泥。薯泥应松散偏干,肉馅需要先炒熟并冷却,再封成6个没有裂口的椭圆包,最后分两批在热油中炸至中心热透。

食材

食材

食材

  • 1100克粉糯马铃薯,去皮切大块
  • 1600毫升水,用于煮马铃薯,煮后丢弃
  • 350克瘦牛肉末,冷藏
  • 120克红洋葱,切细丁
  • 12克大蒜,切末
  • 30克 ají panca 酱
  • 30克葡萄干,切碎
  • 65克去核黑橄榄,切碎
  • 2个大鸡蛋,煮熟切碎,加入肉馅
  • 1个大生鸡蛋,加入薯泥
  • 60克普通小麦面粉,用于表面薄裹
  • 400毫升味道清淡的植物油:20毫升炒馅,380毫升用于煎炸;全批估计吸收约60毫升
  • 6克细盐
  • 2克孜然粉
  • 1克黑胡椒粉
做法

做法

做法

  1. 煮软马铃薯并压泥。将全部1100克马铃薯放入汤锅,加1600毫升水,保持微沸20分钟。沥干趁热用压薯器压泥。薯块应能轻松压散,泥中没有硬块,质地干松蓬软。

  2. 炒熟调味牛肉馅。煮马铃薯期间,在平底锅加20毫升油,炒120克洋葱4分钟。放12克蒜末和30克 ají panca 酱炒2分钟,再加350克牛肉末、6克盐、孜然与黑胡椒,炒散8分钟。馅料湿润但没有水汤,牛肉各处须达到71 °C。

  3. 拌入配料并冷却馅料。把30克切碎葡萄干、65克黑橄榄和2个熟鸡蛋拌入牛肉馅。移入浅容器,在冰箱冷藏20分钟,待薯泥也散去蒸汽。肉馅不烫手、不流汤,薯泥可保持堆起的形状。

  4. 拌生鸡蛋并包成六个。向薯泥加入1个生鸡蛋,用勺子拌匀后等分6份。把每份摊在掌心,中央放六分之一的肉馅,收拢边缘封口、整成椭圆,全部滚上60克面粉。包内馅料被完整封住,表面薄粉均匀、没有裂缝。

  5. 分两批煎炸。将剩余380毫升油在深边煎锅中加热至175 °C。先放3个马铃薯包炸5分钟,中途翻面并沥油;再按同样方法炸另3个,每批各5分钟。外壳连续金黄、不露馅,中心达到74 °C。

  6. 沥油并趁热上桌。把6个马铃薯包放上沥油架,滴油1分钟。外壳摸起来坚实干爽、没有明显油膜,趁酥脆时上桌。

实用提示

实用提示

实用建议

一定要等牛肉馅冷却后才碰薯泥;热而湿的肉馅会使外壳破裂。薯泥里的生鸡蛋起黏合作用,但过度搅拌容易让薯泥发黏;用压薯器能减少额外添粉的需要。 380毫升煎炸用油不会全部留在食物内,营养估算按6个成品合计约吸收60毫升计算。炸制时用温度计控制油温,如果面粉先焦而内馅还未热透,应调低火力。 熟成品及时分装到浅容器,置于4 °C或以下冷藏,3天内吃完。为了尽量恢复外壳口感,可用180 °C烤箱复热,直到中心达到74 °C;冷藏后的脆度仍可能不及现炸。

控制要点

控制要点

  • 包馅时薯皮开裂馅料过热或水分太多。待馅料冷却并沥去多余汤汁,再把薯泥收紧封口。
  • 下锅后漏馅外壳有裂缝或油温不稳。检查封口,保持175 °C左右的油温,并轻轻翻面。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量6个中的1个(约290克)
  • 热量440千卡
  • 碳水化合物48克
  • 蛋白质18克
  • 脂肪19克
  • 膳食纤维5克
  • 钠650毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(面粉)及鸡蛋;购买现成橄榄和辣椒酱时检查其他过敏原标识。牛肉末须炒至71 °C,成品中心复热至74 °C;包制前将馅料冷却,并谨防热油溅出。

收尾

收尾

六个金黄椭圆薯包外壳坚实,内部是分层清晰的调味牛肉、鸡蛋与橄榄馅。 薯泥保持偏干、肉馅先冷却、封口完整,是炸好不裂的关键。