秘鲁国菜

Pachamanca a la huancaína:万卡约风味香草猪鸡蒸焖

以chincho、huacatay和ají panca调味猪肉与带骨鸡腿,和马铃薯、红薯、蚕豆、choclo玉米同锅蒸焖。

秘鲁国菜
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Pachamanca a la huancaína:万卡约风味香草猪鸡蒸焖——完整家庭食谱
Pachamanca a la huancaína:万卡约风味香草猪鸡蒸焖——完整家庭食谱
成品量 6人份
准备时间 20分钟
加热烹调时间 95分钟
静置及等待时间 130分钟
总时间 245分钟
概览

Pachamanca a la huancaína:万卡约风味香草猪鸡蒸焖——完整家庭食谱

秘鲁胡宁地区的万卡约一带与pachamanca这种安第斯热石焖烤方式有关。这里的“a la huancaína”指万卡约地区的pachamanca风格,并不是另一道菜papa a la huancaína中浇在煮马铃薯上的奶酪辣椒酱。两个名称相似的菜,食材组成与烹调技术不同。

家用厚底锅内放入猪肩肉、带骨鸡腿、马铃薯、红薯、蚕豆和熟choclo玉米。chincho、huacatay香草与ají panca辣椒构成腌料,商业生产的chicha de jora玉米发酵饮品带来额外风味。这一蒸焖版本保留食材搭配,但不能复制地下石炉烹调的叶香、表面质感与集体活动场景。

锅底先铺耐煮的块根,肉块压在上面,并使用紧密配合的锅盖保住少量蒸汽。鸡腿即使表面看似已熟,仍必须在远离骨头的最厚肉处量得至少74 °C;猪肉块也应达到同样谨慎温度。蚕豆和已煮熟的choclo最后加热,避免被长时间蒸焖压碎。

食材

食材

香草调味料

  • 25克新鲜huacatay香草叶,洗净
  • 25克新鲜chincho香草叶,洗净
  • 35克ají panca秘鲁红辣椒酱,无额外调味
  • 15克大蒜,压碎
  • 60毫升chicha de jora(玉米发酵饮品),正规生产的成品,用于腌料
  • 25毫升植物油
  • 5克盐
  • 2克孜然粉

肉类、蔬菜与蒸焖用水

  • 600克去骨猪肩肉,切4厘米块
  • 600克带骨鸡腿,冷藏
  • 650克蜡质马铃薯,刷洗干净,切4厘米块
  • 400克红薯,切4厘米块
  • 300克熟choclo秘鲁大粒玉米粒,已煮熟、待加热
  • 250克鲜蚕豆,去荚
  • 250毫升清水,用于蒸焖
做法

做法

做法

  1. 打匀香草腌料。用料理机混合25克洗净的huacatay叶、25克chincho叶、35克无调味ají panca辣椒酱、15克压碎大蒜、60毫升商业生产的chicha de jora、25毫升植物油、5克盐和2克孜然粉。打成带有细碎香草、能裹住勺子的半流动腌料。

  2. 腌肉并冷藏。将腌料均匀涂在600克切成4厘米块的去骨猪肩肉和600克带骨冷藏鸡腿上,放入食品级带盖容器,在4 °C或以下冷藏120分钟。每块肉均需完全裹上香草酱并保持低温。

  3. 铺好蒸焖底层。在厚底带盖锅中平铺650克切成4厘米块的蜡质马铃薯及400克红薯,再把腌过的猪肉和鸡腿放在上面,倒入全部250毫升清水。盖紧锅盖,使根茎形成稳定的锅底垫层。

  4. 小火蒸焖。中火加热约10分钟,使锅内缓慢产生蒸汽;转小火,加盖持续蒸焖70分钟。不要频繁揭盖。肉应开始变软,马铃薯能被竹签刺入,只在锅盖边缘有稳定少量蒸汽逸出。

  5. 加入玉米蚕豆并测温。加入300克已煮熟的choclo玉米粒与250克去荚鲜蚕豆,盖好再蒸焖15分钟。蚕豆应软嫩、玉米完全热透;测鸡腿最厚处及猪肉块中心,避开骨头,读数必须全部达到至少74 °C。

  6. 关火静置上桌。关火后保持盖子盖紧,静置10分钟,再将猪肉、鸡腿、马铃薯、红薯、蚕豆及choclo平均分到6个温热餐盘。蔬菜应能完整夹起,锅中仍有少量肉汁。

实用提示

实用提示

上桌、保存与食材处理

厚底锅方法靠密封蒸汽而非预先烧热的地下石头,是家庭厨房的实用改编。若后期听到干煎般的噼啪声,应检查锅内是否仍有配方规定的水汽并适当降低火力。剩菜在2小时内冷却并于4 °C或以下冷藏,3–4天内食用,复热至74 °C。chicha de jora是可能含酒精的发酵玉米饮品,不能把成品称为无酒精;用清水替代会改变原有风味。

控制要点

控制要点

  • 肉还没软,锅底却出现焦味火太大或锅盖漏汽。调到能维持轻微蒸汽的最小火力,并检查250毫升蒸焖水是否蒸干。
  • 蚕豆失去形状加入得太早;应只在最后15分钟加热。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全部6份中的1份
  • 热量625千卡
  • 碳水化合物51克
  • 蛋白质42克
  • 脂肪27克
  • 膳食纤维9克
  • 钠490毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

chicha de jora是发酵饮品,可能含酒精;不可声称本菜完全无酒精。 猪肉和鸡腿腌制时必须保持4 °C或以下。 带骨鸡腿最厚处应达到74 °C,测温时避开骨头;猪肉块同样需要检查。 剩菜须在2小时内冷藏,复热至74 °C。 检查外购调味品与chicha de jora包装上的过敏原标识。

收尾

收尾

  • 成品特点: 香草腌制的猪肉和鸡腿与马铃薯、choclo和蚕豆同锅蒸焖。
  • 关键控制: 末段加入玉米与蚕豆;鸡肉和猪肉中心均需至少74 °C。