秘鲁国菜

Cecina con yuca

把经检验、已完全熟制的烟熏猪肉cecina分批煎热至边缘微脆,配软熟甜木薯和青柠charapita辣椒蘸料。

秘鲁国菜
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Cecina con yuca:秘鲁烟熏猪肉配木薯
Cecina con yuca:秘鲁烟熏猪肉配木薯
成品量 4人份,分量充足
备料时间 20分钟
烹调时间 45分钟
等待时间 0分钟
总用时 65分钟
概览

Cecina con yuca:秘鲁烟熏猪肉配木薯

Cecina con yuca把秘鲁亚马孙地区的两种常见食材放在同一盘:腌制烟熏猪肉cecina和彻底煮熟的木薯。在乌卡亚利,cecina也常与大蕉制成的tacacho搭配;用木薯则有较柔软的淀粉口感,肉与配菜仍各自独立。

必须购买商业生产、经过检查且标签明确说明已经完全熟制、只需复热的猪肉cecina。烟熏或盐腌本身不意味着生肉已达到安全熟度。平底锅轻煎可以加热切片、形成略脆的边缘,但不要让调味表面焦黑。

木薯应选可食用的甜木薯,去厚皮、彻底煮透,再抽出中央硬纤维。青柠汁、ají charapita小辣椒和香菜拌成清爽配料,用量保持少,才能突出烟熏肉本身的味道。

食材

食材

食材

  • 600克已经完全熟制的烟熏猪肉cecina,商业生产且经检验,切片
  • 850克可食用甜木薯(yuca),去皮切成5厘米段,不可使用苦木薯
  • 1800毫升水,用于煮木薯
  • 25毫升植物油
  • 35毫升青柠汁
  • 12克ají charapita小辣椒,切细末
  • 6克新鲜香菜,切碎
做法

做法

做法

  1. 检查并切好木薯。确认850克木薯为可食用甜品种,削去厚皮,切成相近的5厘米段,放入加有1800毫升新鲜水的汤锅,约10分钟完成。木薯块应洁净且全部浸在水中;不能使用生的或品种不明的苦木薯。

  2. 将木薯煮至全软。将锅煮开后保持均匀沸腾,约30分钟至刀尖能毫无阻力地穿过中心。沥干,每块都抽出坚硬中央纤维。内部应柔软粉糯,不含硬木质纤维;木薯食用前必须彻底煮熟。

  3. 调好青柠辣椒汁。将35毫升青柠汁、12克ají charapita末和6克香菜在小碗拌匀,约5分钟完成。辣椒表面都带上青柠汁,香菜保持新鲜;此配料不可接触生肉操作台面。

  4. 分两批加热cecina。平底锅中火加热25毫升油,分两批放入完全熟制的cecina猪肉片,翻动至边缘略脆、每片中心至少74 °C,两批合计约14分钟。应有轻微褐色酥边,并由温度计确认74 °C;烟熏处理不能代替熟制保证。

  5. 将两种主料分盘。在4个餐盘里分别摆上热木薯和cecina,少量淋上青柠辣椒汁,约3分钟完成。每份都有柔软热木薯和热透的猪肉片,烟熏肉仍清晰可见。

实用提示

实用提示

制作关键

只有明确为完全熟制的cecina才能采用快速复热步骤;两批煎至中心74 °C,甜木薯必须去皮并煮透。

上桌、保存与替换

cecina出锅后立即食用,略脆边缘不会被蒸汽闷软;木薯要软,青柠辣椒配料只需少量。 剩菜应在2小时内冷却,4 °C或更低温度冷藏3–4天,复热至74 °C。不同品牌烟熏肉的钠含量差异可能很大。 如果包装标为生制品、未完全熟制或要求进一步烹调,就不能采用这里的快速复热步骤,而应遵循针对该产品的可靠完整熟制流程。

控制要点

控制要点

  • cecina表面烧焦火力过大或加热时间过长;保持中火,分批翻面并以74 °C测温。
  • 木薯中心有硬芯煮得不够或未去纤维;继续煮至完全软透并抽去中央硬芯。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全部成品的4分之1
  • 热量605千卡
  • 碳水化合物79克
  • 蛋白质38克
  • 脂肪14克
  • 膳食纤维5克
  • 钠1250毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

商用烟熏cecina可能含厂商标明的过敏原或添加剂,须阅读包装配料和提示。 烟熏或腌制并不自动保证肉安全;只选经检验、明确为完全熟制的cecina。 木薯必须去皮、彻底煮熟,生木薯和苦木薯不安全。

收尾

收尾

外缘微脆的热cecina与柔软木薯并排盛盘,配少量青柠辣椒汁。 核实肉已熟制、复热至74 °C,以及彻底煮熟甜木薯,是核心控制。