秘鲁国菜

Carapulcra chinchana:钦查鲜土豆猪肉炖菜

将鲜土豆、猪肩肉与 ají panca 秘鲁红辣椒酱、磨碎花生及慢炒的洋葱底料一同炖成浓润的钦查风味主菜。

秘鲁国菜
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Carapulcra chinchana:钦查鲜土豆猪肉炖菜
Carapulcra chinchana:钦查鲜土豆猪肉炖菜
成品量 4人份
准备时间 25分钟
烹饪时间 77分钟
额外静置或冷藏时间 5分钟
总用时 107分钟
概览

Carapulcra chinchana:钦查鲜土豆猪肉炖菜

Carapulcra 在秘鲁不同地区有不一样的做法。钦查(Chincha)的做法有使用新鲜土豆的例子,也常与名为 sopa seca 的面食同桌;这与某些以干土豆 papa seca 为基础的版本有明显区别。鲜土豆和干土豆的吸水量与烹调时间不同,不能简单按相同重量互换。

底味来自慢炒紫洋葱、蒜和 ají panca。这是一种秘鲁干红辣椒制作的酱料,主要增加深色和浓郁风味,并不必然十分辣。磨碎的烤花生帮助汤汁变稠,猪肩肉在温和煨煮后柔软却仍成块。

新鲜土豆要先煮至接近熟透,待猪肉与辣椒底汁煨出味道后再加入。用锅铲轻轻翻拌,避免土豆碎裂成泥。完成时酱汁浓稠、能够附在土豆上,但不能像汤一样稀薄;土豆和猪肉都应保持可辨认的块状。

食材

食材

炖菜

  • 650 g 去骨猪肩肉,修去多余筋膜,切3 cm丁
  • 900 g 新鲜、质地偏紧实的土豆,去皮切3 cm丁
  • 1300 ml 水,用于预煮土豆
  • 750 ml 无盐鸡高汤或猪高汤,用于炖煮
  • 160 g 紫洋葱,切小丁
  • 20 g 大蒜,切末
  • 75 g 原味无糖 ají panca 秘鲁红辣椒酱
  • 85 g 无盐烤花生,磨细
  • 30 ml 无特殊味道的植物油,用于煸炒
  • 7 g 细盐,加入炖菜
  • 2 g 孜然粉,用于香料底汁
  • 2 g 黑胡椒粉,用于猪肉
做法

做法

做法

  1. 预煮鲜土豆。大汤锅中将1300 ml水烧开,加入900 g鲜土豆丁煮约15分钟,至接近熟透。轻轻沥干,晾去表面水分;竹签仍能感到轻微阻力,土豆块边角保持清晰。

  2. 分批煎香猪肉。厚底炖锅里加入15 ml植物油加热,放入650 g猪肩肉和2 g黑胡椒,分两批煎约10分钟。表面出现金黄色斑块但内部尚未完全煮熟,盛到干净盘里;不要烧焦边角。

  3. 慢炒洋葱辣椒底汁。锅中倒入余下15 ml植物油,加入160 g紫洋葱炒软,再放入20 g蒜末、75 g ají panca 辣椒酱和2 g孜然粉,边搅边炒,共约12分钟。洋葱变透亮,辣椒酱颜色略深并散发浓香,不能炒糊。

  4. 小火炖熟猪肉。把煎过的猪肉倒回锅中,加入全部750 ml无盐高汤与7 g细盐,锅盖略留缝,温和煨煮约28分钟。猪肉用叉子一压会松软,红色酱汁稍有收浓。最厚肉块内部必须达到至少63 °C;整块猪肉在上桌前还需至少静置3分钟,持续炖至柔嫩属于口感处理。

  5. 加入土豆与磨碎花生。把预煮的900 g土豆和85 g磨细烤花生轻轻折拌入锅,小火再煮约12分钟。只轻轻翻动,不要把土豆搅碎;熟土豆仍成块,酱汁能够附在每块土豆上。

  6. 离火静置后盛盘。将炖锅离火静置5分钟,再分成4份。表面逐渐平稳,酱汁浓稠而易舀取。此5分钟计入额外静置时间,也满足整块猪肉至少3分钟的静置要求。

实用提示

实用提示

食用与保存

作为浓润的主菜盛盘。钦查地区有时会另配 sopa seca 面食,但它不在本配方的食材及分量内。剩余炖菜须在2小时内分装浅容器,4 °C或以下最多冷藏3天;轻轻搅动复热至74 °C,避免将土豆弄碎。

可行替换与做法差异

干土豆 papa seca 用于其他 carapulcra 版本,不能直接替代这里的鲜土豆;浸泡、用水量和时间均需改变。 应使用无盐烤花生,以免掩盖已计量的盐量。

控制要点

控制要点

  • 排查炖菜变成土豆糊:通常是鲜土豆被剧烈翻搅;只需轻轻折拌。
  • 排查ají panca 味道生涩:洋葱与辣椒底料炒得不够久;加高汤前应充分煸香。
每份营养参考

每份营养参考

  • 每份量全部的1/4(共4份)
  • 能量735 千卡
  • 碳水化合物63 g
  • 蛋白质43 g
  • 脂肪35 g
  • 膳食纤维8 g
  • 钠1150 mg
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含花生。整块猪肉中心温度至少63 °C,并在上桌前静置至少3分钟,用食品温度计确认。处理生猪肉的器具与即食食材分开,剩菜及时冷藏。

收尾

收尾

  • 上桌效果: 鲜土豆与猪肩肉在 ají panca、洋葱和花生酱汁中保持块状,入口浓润。
  • 关键做法: 鲜土豆预煮后再于炖煮后段轻轻加入,避免把整锅搅成泥。