哥伦比亚国菜

Cerdo asado

制作一款受东部平原风味启发的 cerdo asado:猪肩肉用青葱、啤酒和大蒜腌制,再置于炭火上慢烤。

哥伦比亚国菜
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猪肩肉串在金属烤杆上,在长条炭床上方翻烤,旁边有木薯和大蕉,背景是东部平原。
地区 卡萨纳雷省萨卡马,Orinoquía / Llanos Orientales
类别 炭火烤猪肉主菜
份量 8份
准备时间 约35分钟,另需腌制24小时
主动操作时间 约55分钟,包括准备炭火和烤杆
概览

Cerdo asado

猪肩肉用青葱、啤酒和大蒜腌制,再串在金属烤杆上置于炭火上方慢烤,直至软嫩。

在卡萨纳雷省的萨卡马,哥伦比亚传统食谱国家名录将 cerdo asado 描述为用木杆烤制的猪肉。这条简短记录证明了烤杆这一做法,但没有保存完整配料表或烹饪时间。本家庭版本保留肉串在杆上、于炭火上方烤制的核心方式,并使用适合接触食品的不锈钢烤杆。青葱、啤酒和大蒜腌料参考了梅塔省另一个有记录的东部平原烤肉做法;不能把它说成萨卡马已经证实的家传配方。

猪肩肉适合长时间烤制,因为其中的结缔组织会逐渐软化。把肉切成宽而厚度相近的块,并牢牢固定,避免转动烤杆时滑落。在冰箱中腌制一天,让调味进入肉表面。烤前让多余腌料滴回容器:表面太湿会延缓上色,滴下的液体还可能引起火苗。凡是接触过生猪肉的腌料都要丢弃,不要涂在熟肉上。

在室外准备烤架,铺好稳定的木炭或干净硬木炭床,并留出较凉的间接加热区域。肉应在炭火上方烤制,不能被明火直接舔到。大块肉可能需要约5到6小时,但这只是估算;肉块厚度、离炭火距离、风力和火势都会改变时间。定时转动烤杆,并用温度计测量最厚肉块的中心。整块猪肉达到62.8°C并静置3分钟即可满足安全要求;若想让猪肩肉软到容易撕开,可继续烤至约88–93°C,并确认探针能轻松插入。

食材

食材

猪肉和腌料

  • 1.8 kg 猪肩肉,修整后切成宽厚肉块
  • 450 g 青葱,白色和绿色部分,粗略切碎
  • 330 ml 拉格啤酒
  • 12 g 细盐
  • 20 g 去皮大蒜瓣
  • 2根干净的食品级不锈钢烤杆或旋转烤叉杆
做法

做法

做法

  1. 搅打腌料并冷藏猪肉 将青葱、啤酒、盐和大蒜搅打成顺滑、无大块的液体。把猪肉放入带盖食品容器,倒入腌料并翻动肉块,使其均匀裹上腌料。盖好后冷藏24小时。生猪肉和腌料须保持在4°C以下,并与即食食物分开;不要在室温台面上腌肉。

  2. 准备稳定的炭床 在室外点燃烤架,等木炭或干净硬木烧成稳定的炭床。安排一个较热区域用于上色,另留较凉的间接加热区域供长时间烤制。预留空间,以便出现火苗时移开烤杆。不要在高火焰上开始烤,也绝不可在室内使用明火。

  3. 穿好并烤制猪肉 把猪肉从腌料中取出,让多余液体滴回容器,然后丢弃用过的腌料。将肉块牢固地穿在干净烤杆上,彼此留出空隙以便热气流通。把烤杆放在中等强度的间接热上方,定时转动,使肉均匀上色。大块肉约烤5–6小时。如果表面颜色变深过快,就把烤杆移离炭火。用干净温度计测量最厚肉块。整块猪肉中心须至少达到62.8°C,并静置3分钟;若要获得软嫩猪肩肉,可继续烤至约88–93°C,直到探针几乎无阻力地插入。时间不能代替温度检查。

  4. 静置并分切 将烤杆或肉放到干净托盘上,静置15分钟。确认肉中心仍然滚烫,再戴隔热手套或用夹子将肉从烤杆上取下。逆着纹理切片,或撕成大块。使用干净的餐具和盘子;熟猪肉不要放回装过生肉的容器。

  5. 趁热上桌 将猪肉与煮熟的木薯、熟大蕉、arepa 或其他合适配菜一起上桌。也可以另配烤肉汁或新鲜酱汁。上桌前保持食物热度,剩菜尽快冷藏。

实用建议

实用提示

每份营养估算

这些四舍五入后的估算采用通用生猪肩肉、青葱、拉格啤酒、大蒜和实测盐量数据。实际数值会因修整程度、肉块、附着腌料多少和啤酒标签而变化。

用具

搅拌机、带盖食品容器、冰箱、室外木炭烤架或带稳定间接热区的炭炉、2根食品级不锈钢烤杆或旋转烤叉、长款隔热手套、干净托盘、夹子和即时读数温度计。不要用涂漆、经过化学处理、含树脂或树种不明的木材作接触食物的烤杆。烤架必须放在室外,并远离建筑物、干燥植被和低垂树枝。

实用建议

1. 请肉贩选择略带脂肪纹理的猪肩肉,并切成厚度接近的肉块。过瘦的猪肉长时间烤制容易变干。 2. 腌制24小时需要提前安排,但无需持续操作。将带盖容器放在冰箱较低层,避免肉汁滴到其他食物上。 3. 烤杆上的肉块之间要留空。挤得太紧会减慢上色,也不利于安全转动烤杆。 4. 维持炭床,不要追求大火焰。脂肪滴落引发火苗时,把烤杆移到较凉区域。 5. 5–6小时是大块肉的估算时间;厚度、烤架和天气都会影响结果。用温度计检查安全,再单独判断软嫩程度。 6. 不要使用树种不明的树枝、涂漆或防腐处理木材,也不要用未确认适合接触食品的临时金属杆。 7. 啤酒由大麦酿造,可能含有麸质;本食谱并非无麸质。烹饪不能保证所有酒精都挥发。 8. 如果食用者避免酒精,不要假设长时间烤制就能完全去除酒精;请换用其他菜谱,或选用可靠的无酒精腌料并查看标签。 9. 将剩菜分装在浅容器中,并在2小时内冷藏。3–4天内食用或冷冻保存。复热时达到73.9°C。 10. 生猪肉用具与上桌用具分开;处理生肉后洗手,并丢弃接触过生肉的腌料。

过敏原与食品安全

含有来自啤酒的大麦和麸质。腌制时将猪肉放在冰箱中,在室外受控炭火上连续烤制,并用干净温度计检查最厚肉块。整块猪肉须达到62.8°C并静置3分钟;想要更软嫩的猪肩肉,通常需要达到88–93°C。剩菜须在2小时内冷藏,复热至73.9°C。不要使用未经处理或经过处理的木杆接触食物。

最后提示

1: 萨卡马名录记录的是木杆烤猪肉;这里的定量腌料是受东部平原做法启发的实用改编。 2: 食品级金属烤杆、稳定炭火和温度计能让家庭长时间烤制更易掌控。

每份营养估算

每份营养估算

  • 份量依据: 8份中的1份,按约225 g生猪肩肉及相应腌料估算
  • 热量: 458 kcal
  • 碳水化合物: 6 g
  • 蛋白质: 41 g
  • 脂肪: 28 g
  • 膳食纤维: 2 g
  • 钠: 740 mg