Garbure bigourdane:比戈尔 Haricot Tarbais 白豆、卷心菜与腌肉浓汤
Garbure bigourdane 属于比戈尔和比利牛斯中部地区的丰厚汤食传统。它不是清淡蔬菜汤,而应像完整的一碗主食:Haricot Tarbais 白豆、卷心菜、韭葱、胡萝卜、芜菁和土豆与腌制火腿一起长时间微沸,油封鸭在最后阶段加入。成品应充满豆类和蔬菜,但仍保留足够汤汁,可以用汤勺顺畅舀取。
干 Haricot Tarbais 必须先用冷水在冰箱中浸泡整整 12 小时。泡豆水随后全部倒掉,沥干的白豆与带骨火腿在无盐鸡汤中开始烹煮。整锅先达到完整沸腾,再转为长时间温和微沸。配方不在前期额外加盐,因为腌火腿和油封鸭本身已经带来相当多的钠。
肉类的可食重量同样需要明确。500 g 带骨腌制乡村火腿后段,煮后约有 250 g 可食火腿肉回到汤中;2 只总购入重 500 g 的油封鸭腿,去骨、去多余皮脂后约得到 240 g 可食鸭肉。包装中的鸭脂只保留准确计量的 20 g。油封鸭属于已经煮熟的肉,因此加入汤中后必须重新加热到 74 °C。


