拉脱维亚面积64,573平方公里,位于波罗的海东岸,北接爱沙尼亚,东邻俄罗斯,东南与白俄罗斯接壤,南面连接立陶宛。西部和北部环抱波罗的海及里加湾,海岸以沙滩、沙丘、潟湖和低平岬角为主。国土由冰川塑造,平均海拔不高,最高点盖津卡尔恩斯仅约312米;起伏主要来自维泽梅和拉特马莱丘陵。道加瓦河自白俄罗斯方向流入并在里加入海,历史上既是贸易通道,也是水电和城市发展的轴线;高亚河、利耶卢佩河和文塔河构成其他主要流域。全国湖泊、泥炭地与森林密布,聚落集中在里加都市区、沿海港口和区域中心,东部及边境地区人口相对稀疏。
气候位于海洋性与大陆性之间。西部海岸冬季较温和、风力强、秋季湿润,越向东部和内陆,冬季越冷,积雪持续时间更长,夏季则略热。年内降水较均匀,但低平地形和冻融使春季洪水常见,道加瓦河冰塞可增加局地风险。波罗的海风暴造成沙丘侵蚀,里加湾和沿海城市需要持续补沙、保护湿地并限制高风险建设。近年冬季变短、极端高温和强降雨增加,林业面临风倒、火灾和病虫害,农业则同时承受涝害与夏季干旱。拉脱维亚已利用生物质、水电和风能降低部分排放,但交通、建筑供热和泥炭地管理仍是气候政策重点,能源安全在减少俄罗斯供应后更具战略意义。
森林覆盖超过国土一半,使拉脱维亚成为欧洲林地比例较高的国家之一。松、云杉和桦树构成主要商业林,木材、板材、家具和纸制品是重要出口;国家林地管理与私人采伐共同决定乡村就业和生态质量。大面积沼泽、泥炭地与湿草甸保存碳和迁徙鸟类栖息地,凯梅里国家公园、高亚国家公园和斯利泰雷国家公园保护典型森林、湿地与海岸。农业集中在中南部肥沃平原,谷物、油菜、乳制品和马铃薯较重要。经济林采伐、排水和泥炭开采与生物多样性保护之间存在持续争论;保留老龄林、恢复湿地和提高木材加工附加值,是避免把自然资源优势变成单纯原料出口的关键。
现代拉脱维亚的历史根源来自古代波罗的部落和芬兰—乌戈尔族利沃尼亚人。十二至十三世纪,德意志十字军和传教团建立利沃尼亚秩序,里加在1201年建城后加入汉萨同盟,成为连接俄罗斯腹地与波罗的海的贸易港。宗教改革、利沃尼亚战争和区域列强竞争使今日国土先后分属波兰—立陶宛联邦、瑞典和库尔兰公国。十八世纪初大北方战争后,俄罗斯帝国控制大部分地区,德意志波罗的海贵族仍长期掌握土地和地方行政。十九世纪农奴制废除、教育普及和城市工业化促成拉脱维亚民族觉醒,民歌收集、报刊和社团把语言文化转化为政治认同。
第一次世界大战和俄罗斯革命瓦解帝国秩序,拉脱维亚于1918年11月宣布独立,并在独立战争后建立议会共和国。1934年卡尔利斯·乌尔马尼斯发动政变,建立威权统治。1940年苏联根据《莫洛托夫—里宾特洛甫条约》的势力安排吞并拉脱维亚,次年纳粹德国占领,犹太社群在大屠杀中几乎被摧毁;1944至1945年苏联重新控制该地,并进行镇压、集体化和俄语人口迁入。1980年代末“歌唱革命”推动主权运动,1991年恢复独立。拉脱维亚把1918年共和国的法律连续性作为国家基础,2004年同时加入欧盟和北约,2014年采用欧元;苏联占领记忆、语言政策和东部安全至今仍是公共政治核心。
经济以服务业、制造业、林产品、食品加工、信息技术、运输和金融为主。里加集中了总部、大学、共享服务和航空业务,利耶帕亚和文茨皮尔斯发展港口与工业,叶尔加瓦、瓦尔米耶拉和陶格夫匹尔斯承担区域制造功能。木材、机械设备、电气产品、食品和药品是主要出口。过去港口和铁路大量承运俄罗斯与白俄罗斯货物,地缘政治、制裁和贸易重组使这一过境模式急剧缩小,国家正转向欧盟供应链、军事物流和南北交通。工资和生产率较加入欧盟时明显提高,但人口减少、技能短缺、区域不平等及能源成本限制增长。数字公共服务和金融科技具有优势,产业升级则需要更多研发、本土资本和高附加值加工。
地方行政在2021年改革后大幅合并,2025年瓦拉克利亚尼并入马多纳后,全国形成42个地方政府单位,其中包括7个国家级城市和35个市镇。人口统计主要依靠登记资料和年度更新,而非只依赖传统十年一次的现场普查。2025年初人口约185.7万,2026年初进一步降至约184.5万,延续自1990年代以来的长期下降。里加及其周边聚集全国约三分之一人口,郊区化使皮耶里加增长,而拉特加莱、俄罗斯边境和许多乡村地区快速老龄化。拉脱维亚族约占人口近三分之二,俄罗斯族约占接近四分之一,另有白俄罗斯、乌克兰、波兰和其他社群;公民身份、迁移和语言使用使人口结构比简单族群比例更复杂。
拉脱维亚语是唯一国家官方语言,属于波罗的语族,与立陶宛语关系最近。俄语在里加、陶格夫匹尔斯和东部部分地区广泛使用,拉脱维亚语教育政策和公共媒体改革旨在加强共同语言,同时也引发少数社群对过渡速度和社会包容的讨论。拉特加利亚语具有鲜明区域文学传统,几乎消失的利沃尼亚语则获得文化保护。路德宗传统在西部和中部较强,东部拉特加莱以天主教为主,东正教与俄罗斯语社群联系密切。五年一届的全国歌舞节汇集大型合唱团和民间舞蹈,它源于十九世纪民族运动,也延续到现代公民文化。里加的新艺术建筑、木结构街区、苏联住宅区和当代设计展示不同政治时期的城市层次。
交通体系仍保留东西向苏联时代结构,同时建设更强的南北欧盟连接。公路是客运主体,里加周边和主要城市间路况较好,偏远地区维护和冬季安全差异较大。宽轨铁路营业里程约1,860公里,传统上服务港口货运和通勤,但东向货运减少后需要重新定位;“波罗的海铁路”项目计划以欧洲标准轨连接塔林、里加、考纳斯和华沙,成本上升和工期延误使分阶段建设成为现实。里加、文茨皮尔斯和利耶帕亚港处理集装箱、木材、农产品和能源,里加国际机场是波罗的地区重要航空枢纽。首都拥有公交、电车和无轨电车,乡村公共交通则受人口稀少和财政规模限制。
拉脱维亚是欧盟、欧元区、北约、联合国、经济合作与发展组织、申根区以及波罗的海和北欧—波罗的合作机制成员。它的东部边界既是欧盟和北约外部边界,也把国防、海关、铁路和能源基础设施置于安全政策中心。森林资源、数字治理、里加航空港、海上风能和连接北欧与中欧的交通位置提供现实机会,但人口减少、地区空心化、过境贸易转型和公共投资能力仍是约束。拉脱维亚未来的战略价值将取决于能否把边境安全支出与民用基础设施、产业升级和地方服务结合,而不是让东西部差距在地缘政治转向中进一步扩大。
国家地理与社会概览
拉脱维亚:事实、数据与背景
以下四十八张卡片均以中文原创撰写,涵盖拉脱维亚的地理、人口、经济、基础设施、环境、文化与主要目的地。每张卡片都将数据与背景、参考年份和可核查来源相联系。
作者与编辑审核: Travel S Helper 编辑部
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区域位置
以下仅概括区域联系,不作为政治边界地图。
精选指标
以下为可获得的最新数值,来源: 世界银行.
6个要点
国家概况
国名、首都、语言、货币与行政结构。
正式国名
拉脱维亚共和国
拉脱维亚共和国 是政府及外交文件中采用的正式名称。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚首都
里加
里加主导人口、经济和文化;陶格夫匹尔斯、利耶帕亚、叶尔加瓦、尤尔马拉和文茨皮尔斯是主要次级城市。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚语言
拉脱维亚语为官方语言;利沃尼亚语受保护
俄语在部分城市和社群广泛使用,利沃尼亚语作为乌拉尔语族语言正接受复兴保护。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚货币、时区与国际区号
欧元(EUR) · UTC+2;夏令时UTC+3 · +371
这些信息有助于安排付款、时间和国际通信。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚行政结构
36个市镇和7个国家级城市
2021年区划改革减少地方单位数量,里加保持极高人口和行政比重。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚政体
议会共和制
总理领导政府,总统由议会选举并承担宪法与代表职能。
正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。
CIA《世界概况》|拉脱维亚6个要点
地理
疆域、地形、水系、海岸与季节。
面积
64,590平方公里
拉脱维亚的国土面积为64,590平方公里 ,包括所采用统计口径中的陆地和内陆水域。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
世界银行数据|拉脱维亚拉脱维亚地势总体平缓,森林、冰川丘陵、河流和沼泽交错
最高点不足320米
水文比山地更塑造土地。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
《大英百科全书》|拉脱维亚浅海湾被库尔兰半岛和爱沙尼亚包围
首都位于道加瓦河口
海冰和风暴潮随冬季变化。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
世界银行|拉脱维亚国家概览大河从白俄罗斯流入并穿过里加
水电站、贸易和文化记忆都依赖它
洪水管理跨境。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚国土一半以上被森林覆盖,木材与浆纸产业重要
商业林、保护区和采集文化重叠
狩猎季需注意。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产沿海冬季较温和,东部更寒冷
夏季日照长
冬季道路和公共交通受雪影响。
实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。
CIA《世界概况》|拉脱维亚6个要点
自然与环境
生态系统、保护地、物种与气候压力。
砂岩悬崖、森林、洞穴和中世纪城堡沿高亚河谷展开
秋季色彩吸引大量游客
崖边和冰面需谨慎。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
《大英百科全书》|拉脱维亚高位沼泽、硫泉和湿地森林靠近里加
木栈道提供有限通行
离线踩踏会破坏泥炭。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
世界银行|拉脱维亚国家概览森林、沙丘和利沃尼亚渔村保护里加湾入口生态
海岸曾为苏联限制区
今日仍有季节保护。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚尤尔马拉至利耶帕亚拥有长沙岸与松林
风暴不断移动沙丘
琥珀采集也要注意强浪。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产森林为黑鹳、猞猁、狼、麋鹿和海狸提供生境
商业采伐影响巢区
观察需保持距离。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
CIA《世界概况》|拉脱维亚沼泽储存大量碳,却受排水和泥炭开采影响
恢复提高蓄水能力
气候政策与地方就业相连。
法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。
《拉姆萨尔公约》|拉脱维亚国家概况6个要点
人口与社会
人口、健康、城市、流动与社会多样性。
人口
约1,845,000人
所选统计序列估算人口为 约1,845,000人.
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
世界银行数据|拉脱维亚人口增长
-0.8 % 年增长率
这一变化速度会直接影响住房、学校、医疗、就业和交通需求。
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
世界银行数据|拉脱维亚出生时预期寿命
76 岁
该指标概括健康、生活条件和基本服务可及性,但不能呈现所有内部差异。
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
世界银行数据|拉脱维亚低生育、老化和欧盟内部迁移使人口长期减少
里加外围相对吸引居民
乡村服务整合。
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
《大英百科全书》|拉脱维亚语言政策与苏联时期移民历史相连
公共教育逐步加强拉脱维亚语
家庭语言不等于政治立场。
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
世界银行|拉脱维亚国家概览部分苏联时期居民及后代曾处于特殊非公民身份
入籍和语言问题持续
俄乌战争强化国防讨论。
全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚6个要点
经济
生产、资源、农业、贸易与脆弱性。
国内生产总值
约455亿美元
按现价计算的GDP估计为 约455亿美元 ,对应所标年份。
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
世界银行数据|拉脱维亚经济增长
1.2%
La variación 年增长率 del PIB debe leerse junto con la inflación, la demografía y la estructura productiva.
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
世界银行数据|拉脱维亚锯材、胶合板、家具和纸制品是重要出口
森林管理决定长期供给
高附加值加工扩大。
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
《大英百科全书》|拉脱维亚港口和铁路曾高度依赖俄白货运,制裁后转向欧盟与北欧
过境量下降
基础设施寻找新用途。
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
世界银行|拉脱维亚国家概览里加发展金融科技、共享服务和创业企业
高速网络和小市场支持出口
人才外移仍是限制。
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚谷物、乳品、鱼制品和浆果适应北方气候
农场规模分化
欧盟市场和天气影响收益。
理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产6个要点
基础设施与数字环境
电力、通信、港口、机场与国内交通。
电力可及率
100 % 占总人口
国际统计记录的电力可及率为 100 %, ,这一数字本身并不能说明供电是否稳定。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
世界银行数据|拉脱维亚互联网使用率
92.2 % 占总人口
最近可得年份的互联网使用人口占比为 92.2 % 。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
世界银行数据|拉脱维亚波罗的海重要航空枢纽连接欧洲与区域城市
冬雪和罢工可能延误
公交连接市区。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
《大英百科全书》|拉脱维亚规划中的标准轨铁路将连接塔林、里加、考纳斯和华沙
施工与成本持续争议
完成前旧轨网仍主导。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
世界银行|拉脱维亚国家概览里加、文茨皮尔斯和利耶帕亚承担货运、渡轮和工业
货流地缘变化大
港区并非都对游客开放。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚城市间巴士覆盖广,乡村班次较少
冬季黑冰危险
自驾携原始车辆文件。
有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产6个要点
目的地与旅行
城市、景观、遗产与实际旅行条件。
新艺术建筑、老城、中央市场和木屋街区形成多层首都
车站周边防扒窃
跨区步行距离合理。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
《大英百科全书》|拉脱维亚高亚河谷的城堡、森林和步道适合铁路日游
冬季结冰
悬崖不设完整护栏。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
世界银行|拉脱维亚国家概览木制别墅、温泉历史和长沙滩位于首都近郊
旺季住宿昂贵
海水全年偏凉。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚文塔瀑布、砖桥和保存城镇肌理构成西部目的地
瀑布宽而不高
春季水量最大。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产海港、音乐、军港Karosta和沙滩展示工业与军事历史
废弃设施有危险
只进开放区域。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
CIA《世界概况》|拉脱维亚小渔村和语言遗产位于西北海岸
公共交通有限
尊重居民和保护区。
出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。
《拉姆萨尔公约》|拉脱维亚国家概况6个要点
文化与日常生活
活态遗产、饮食、音乐、知识与社会习俗。
大规模合唱与民间舞每数年汇聚全国社团
日常排练支撑盛会
已列入波罗的海共同非遗。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
《大英百科全书》|拉脱维亚短诗记录自然、家庭、劳动和伦理
数十万文本被整理保存
它们不是单一古代史书。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
世界银行|拉脱维亚国家概览乌拉尔语族利沃尼亚语在海岸社群复兴
母语者极少
夏校和音乐维持传承。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚里加拥有高度集中的Jugendstil建筑
立面装饰与公寓规划反映城市繁荣
不要只拍“怪脸”。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产深色酸面包、蘑菇、浆果和熏鱼连接季节饮食
采蘑菇需识别能力
私人林地和保护规则适用。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
CIA《世界概况》|拉脱维亚花冠、篝火、奶酪和通宵歌唱庆祝夏至
节日交通和酒驾风险上升
参与时尊重家庭仪式。
活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。
《拉姆萨尔公约》|拉脱维亚国家概况6 个时间节点
历史脉络
以下时间线概括有助于理解当代国家的关键进程。
- 利沃尼亚十字军与城市形成
德意志骑士、主教和汉萨贸易重塑地区。
- 波兰立陶宛与瑞典统治
不同区域经历多重王权。
- 俄罗斯帝国时期
里加工业化,民族觉醒和歌唱运动发展。
- 共和国独立
战争后建立拉脱维亚国家。
- 苏联与纳粹占领
大规模镇压、犹太人大屠杀和苏联化改变人口。
- 恢复独立与欧洲整合
加入欧盟和北约,并强化语言与安全政策。
8 个来源
来源与局限
本中文原创内容采用的机构资料与参考来源。
统计修订、国内外方法差异以及当地快速变化都可能造成数值差别,因此所有数据均保留参考年份。
- 世界银行数据|拉脱维亚
- 世界银行|拉脱维亚国家概览
- CIA《世界概况》|拉脱维亚
- 联合国教科文组织|拉脱维亚世界遗产
- 联合国教科文组织|非物质文化遗产名录
- 《拉姆萨尔公约》|拉脱维亚国家概况
- 《大英百科全书》|拉脱维亚
- 英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|拉脱维亚
入境、安全、健康、交通和地点开放条件可能随时变化,出发前请再次查阅最新官方提醒。