10 najlepších karnevalov na svete
Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…
Gyros (grécky: γύρος, čo znamená „otáčať sa“) je klasický grécky wrap s pouličným jedlom. Pásiky koreneného bravčového (alebo kuracieho/jahňacieho) mäsa sa naukladajú na zvislý ražeň a pomaly sa pečú dozlatista. Ako sa mäso otáča, tenké vrstvy sa oddeľujú a naukladajú do teplej pity. Každá pita je navrchu s plátkami zrelých paradajok, chrumkavými cibuľovými krúžkami a veľkou lyžicou krémovej tzatziki omáčky. Vo vnútri wrapu sa často nachádza hrsť zlatistých hranoliek, vďaka čomu je gyros výdatným jedlom. Zmes korenia (cesnak, oregano, štipka rasce alebo papriky, soľ a korenie) dodáva mäsu jeho pikantno-aromatický profil.
Hoci jedlá ako döner a shawarma majú spoločné črty, grécky gyros má svoj vlastný charakter, zakorenený v stredomorských chutiach. Jeho moderná popularita vzrástla v polovici 20. storočia v Grécku, ale dnes je všadeprítomný: obchody s gyros a stánky s jedlom nájdete po celých Aténach až do neskorej noci. Tento sendvič, ktorý sa dá do ruky, ponúka kontrastné pôžitky zo šťavnatého, opečeného mäsa a chladivej jogurtovej omáčky v každom súste. Nižšie uvedený recept vás prevedie prípravou tohto ikonického jedla: marinujte mäso, varte ho do chrumkava a potom pripravte teplé pita wrapy. Každý gyros kombinuje jemné, korenené bravčové mäso s čerstvými ingredienciami a zachytáva lahodné srdce gréckej pouličnej kuchyne.
4
porcie20
minúty20
minúty900
kcalGyros je grécka variácia klasického stredomorského mäsového sendviča. Tenké plátky bravčového (alebo kuracieho, či jahňacieho) mäsa sú ochutené oreganom, cesnakom a inými bylinkami a potom sa pečú na ražni alebo grile, kým nie sú šťavnaté. Tieto plátky sa zapchajú v teplom pita chlebe so zrelými paradajkami, nakrájanou cibuľou a krémovou tzatziki omáčkou. Voliteľné hranolky vo vnútri tortilly dodajú chrumkavosť. V tomto recepte je bravčová plec marinovaná a buď grilovaná na špízoch, alebo pečená v rúre, potom nakrájaná na plátky a poskladaná v pite, čím vznikne lahodný gyros v štýle pouličného jedla.
Bravčové plece: 680 g vykosteného bravčového pleca alebo stehna, nakrájaného na tenké prúžky – tradične sa používa bravčové mäso.
Olivový olej: 3 lyžice – na marinádu.
Červený alebo biely vínny ocot: 1 PL – zjemňuje a dodáva štipľavosť.
Cesnak: 3 strúčiky, mleté – na dochutenie marinády.
Sušený oregano: 2 ČL – klasická bylina na gyros.
Mletá rasca alebo koriander: ½ ČL – voliteľné teplé korenie.
Soľ a korenie: Na chuť.
Pita chlieb: 4 veľké kolá – pred podávaním zohrejte.
Paradajky: 2 stredné, nakrájané – na plnenie.
Červená cibuľa: ½ strednej, nakrájanej na tenké plátky.
Šalát (voliteľné): Pár listov, nastrúhaných.
Tzatziki omáčka: 1 šálka – domáca alebo kupovaná.
Citrón: 1, nakrájané na mesiačiky na servírovanie.
Marinovanie mäsa: V miske zmiešajte olivový olej, ocot, mletý cesnak, oregano, rímsku rascu (ak ju používate), soľ a korenie. Pridajte bravčové prúžky a premiešajte, aby sa obalili. Prikryte a dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu (alebo cez noc), aby sa rozvinula chuť.
Príprava tzatziki: Ak ešte nie je pripravený, zmiešajte v miske grécky jogurt, nastrúhanú uhorku, pretlačený cesnak a štipku soli. Pred podávaním nechajte vychladiť.
Predhrejte gril alebo rúru: Predhrejte gril alebo gril na stredne vysokú teplotu (asi 400 °F).
Uvarte mäso: Vyberte bravčové mäso z marinády a otraste prebytočnú marinádu. Grilujte prúžky (alebo grilujte na plechu) približne 4-5 minút z každej strany, kým nebudú pekne zhnednuté a prepečené. Prípadne napichnite bravčové mäso na špízy a grilujte ho zo všetkých strán. (Čas varenia: ~10 min)
Nechajte mäso odpočívať: Nechajte uvarené mäso niekoľko minút odpočívať a potom ho v prípade potreby nakrájajte na tenšie prúžky.
Zohrejte pitu: Pita koláč položte na gril alebo pod gril na 30 sekúnd z každej strany, aby zmäkol.
Zostavenie gyrosov: Rozložte pitu a naplňte ju plátkami grilovaného mäsa, paradajkami, cibuľou a šalátom. Navrch poriadne polejte tzatziki omáčkou. Pitu preložte alebo zrolujte.
Podávajte: Ozdobte plátkami citróna a ďalšími tzatziki. Podávajte horúce.
Živina | Na porciu |
Kalórie | ~900 kcal |
Celkový tuk | 55 g |
Nasýtený tuk | 15 g |
Sacharidy | 48 g |
Vláknina | 4 g |
Cukry | 5 g |
Bielkoviny | 42 g |
Sodík | ~750 mg |
Alergény | Pšenica (lepok), Mliečne výrobky (jogurt) |
Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…
Benátky, pôvabné mesto na pobreží Jadranského mora, fascinujú návštevníkov romantickými kanálmi, úžasnou architektúrou a veľkým historickým významom. Hlavné centrum tohto…
Od vzniku Alexandra Veľkého až po jeho modernú podobu mesto zostalo majákom poznania, rozmanitosti a krásy. Jeho nestarnúca príťažlivosť pramení z…
Objavte živé scény nočného života tých najfascinujúcejších miest Európy a cestujte do nezabudnuteľných destinácií! Od pulzujúcej krásy Londýna až po vzrušujúcu energiu…
Cestovanie loďou – najmä na plavbe – ponúka osobitú a all-inclusive dovolenku. Napriek tomu existujú výhody a nevýhody, ktoré je potrebné vziať do úvahy, rovnako ako pri akomkoľvek druhu…