Gyros (grécky mäsový závitok pečený na ražni)

Gyros (grécky mäsový závitok pečený na ražni)

Gyros (grécky: γύρος, čo znamená „otáčať sa“) je klasický grécky wrap s pouličným jedlom. Pásiky koreneného bravčového (alebo kuracieho/jahňacieho) mäsa sa naukladajú na zvislý ražeň a pomaly sa pečú dozlatista. Ako sa mäso otáča, tenké vrstvy sa oddeľujú a naukladajú do teplej pity. Každá pita je navrchu s plátkami zrelých paradajok, chrumkavými cibuľovými krúžkami a veľkou lyžicou krémovej tzatziki omáčky. Vo vnútri wrapu sa často nachádza hrsť zlatistých hranoliek, vďaka čomu je gyros výdatným jedlom. Zmes korenia (cesnak, oregano, štipka rasce alebo papriky, soľ a korenie) dodáva mäsu jeho pikantno-aromatický profil.

Hoci jedlá ako döner a shawarma majú spoločné črty, grécky gyros má svoj vlastný charakter, zakorenený v stredomorských chutiach. Jeho moderná popularita vzrástla v polovici 20. storočia v Grécku, ale dnes je všadeprítomný: obchody s gyros a stánky s jedlom nájdete po celých Aténach až do neskorej noci. Tento sendvič, ktorý sa dá do ruky, ponúka kontrastné pôžitky zo šťavnatého, opečeného mäsa a chladivej jogurtovej omáčky v každom súste. Nižšie uvedený recept vás prevedie prípravou tohto ikonického jedla: marinujte mäso, varte ho do chrumkava a potom pripravte teplé pita wrapy. Každý gyros kombinuje jemné, korenené bravčové mäso s čerstvými ingredienciami a zachytáva lahodné srdce gréckej pouličnej kuchyne.

Gyros (grécky mäsový závitok pečený na ražni – jednoduchý recept)

Recept od Travel S HelperKurz: HlavnéKuchyňa: gréckyNáročnosť: Stredné
Porcie

4

porcie
Čas prípravy

20

minúty
Čas varenia

20

minúty
Kalórie

900

kcal

Gyros je grécka variácia klasického stredomorského mäsového sendviča. Tenké plátky bravčového (alebo kuracieho, či jahňacieho) mäsa sú ochutené oreganom, cesnakom a inými bylinkami a potom sa pečú na ražni alebo grile, kým nie sú šťavnaté. Tieto plátky sa zapchajú v teplom pita chlebe so zrelými paradajkami, nakrájanou cibuľou a krémovou tzatziki omáčkou. Voliteľné hranolky vo vnútri tortilly dodajú chrumkavosť. V tomto recepte je bravčová plec marinovaná a buď grilovaná na špízoch, alebo pečená v rúre, potom nakrájaná na plátky a poskladaná v pite, čím vznikne lahodný gyros v štýle pouličného jedla.

Zloženie

  • Bravčové plece: 680 g vykosteného bravčového pleca alebo stehna, nakrájaného na tenké prúžky – tradične sa používa bravčové mäso.

  • Olivový olej: 3 lyžice – na marinádu.

  • Červený alebo biely vínny ocot: 1 PL – zjemňuje a dodáva štipľavosť.

  • Cesnak: 3 strúčiky, mleté ​​– na dochutenie marinády.

  • Sušený oregano: 2 ČL – klasická bylina na gyros.

  • Mletá rasca alebo koriander: ½ ČL – voliteľné teplé korenie.

  • Soľ a korenie: Na chuť.

  • Pita chlieb: 4 veľké kolá – pred podávaním zohrejte.

  • Paradajky: 2 stredné, nakrájané – na plnenie.

  • Červená cibuľa: ½ strednej, nakrájanej na tenké plátky.

  • Šalát (voliteľné): Pár listov, nastrúhaných.

  • Tzatziki omáčka: 1 šálka – domáca alebo kupovaná.

  • Citrón: 1, nakrájané na mesiačiky na servírovanie.

Trasa

  • Marinovanie mäsa: V miske zmiešajte olivový olej, ocot, mletý cesnak, oregano, rímsku rascu (ak ju používate), soľ a korenie. Pridajte bravčové prúžky a premiešajte, aby sa obalili. Prikryte a dajte do chladničky aspoň na 1 hodinu (alebo cez noc), aby sa rozvinula chuť.

  • Príprava tzatziki: Ak ešte nie je pripravený, zmiešajte v miske grécky jogurt, nastrúhanú uhorku, pretlačený cesnak a štipku soli. Pred podávaním nechajte vychladiť.

  • Predhrejte gril alebo rúru: Predhrejte gril alebo gril na stredne vysokú teplotu (asi 400 °F).

  • Uvarte mäso: Vyberte bravčové mäso z marinády a otraste prebytočnú marinádu. Grilujte prúžky (alebo grilujte na plechu) približne 4-5 minút z každej strany, kým nebudú pekne zhnednuté a prepečené. Prípadne napichnite bravčové mäso na špízy a grilujte ho zo všetkých strán. (Čas varenia: ~10 min)

  • Nechajte mäso odpočívať: Nechajte uvarené mäso niekoľko minút odpočívať a potom ho v prípade potreby nakrájajte na tenšie prúžky.

  • Zohrejte pitu: Pita koláč položte na gril alebo pod gril na 30 sekúnd z každej strany, aby zmäkol.

  • Zostavenie gyrosov: Rozložte pitu a naplňte ju plátkami grilovaného mäsa, paradajkami, cibuľou a šalátom. Navrch poriadne polejte tzatziki omáčkou. Pitu preložte alebo zrolujte.

  • Podávajte: Ozdobte plátkami citróna a ďalšími tzatziki. Podávajte horúce.

Tipy a variácie

  • Podávanie a párovanie: Gyros sa môže jesť nožom a vidličkou (ako tanier s prílohami) alebo v ruke ako wrap. Gyros sa podáva s gréckym šalátom alebo hranolkami. K bohatému mäsu sa hodí ouzo alebo červené víno.
  • Korenie: Tradičné korenie na gyros je jednoduché. Pre hĺbku marinády experimentujte s pridaním rozmarínu, škorice alebo muškátového orieška.
  • Skladovanie: Zvyšky mäsa a jogurt skladujte oddelene v chladničke 1-2 dni. Pred použitím mäso krátko zohrejte na panvici; zohriaty pita koláč a čerstvé ingrediencie robia rozdiel.
  • Variácie: Vegetariánske: Ako plnku grilujte plátky huby halloumi alebo portobello. Bezlepkové: Použite bezlepkové pita alebo šalátové závitky. Syrové: Niektoré gyros misky obsahujú fetu alebo kasseri. Alternatíva k omáčke: V severnom Grécku sa tzatziki nahrádza horčicovou alebo paradajkovou omáčkou.
  • Tipy šéfkuchára: Pre maximálnu chuť marinujte mäso niekoľko hodín. Nekrájajte mäso príliš skoro – nechajte ho odpočívať, aby sa šťava rovnomerne rozložila. Grilovanie na špajdli alebo ražni zabezpečí chrumkavý povrch.
  • Potrebné vybavenie: - Gril, panvica na grilovanie alebo gril - Špízy (ak ich používate) - Miska a metlička na miešanie - Nôž a doska na krájanie - Kliešte alebo špachtľa - Plech na pečenie (na grilovanie) - Servírovací tanier alebo taniere

Výživové údaje (na porciu)

Živina

Na porciu

Kalórie

~900 kcal

Celkový tuk

55 g

Nasýtený tuk

15 g

Sacharidy

48 g

Vláknina

4 g

Cukry

5 g

Bielkoviny

42 g

Sodík

~750 mg

Alergény

Pšenica (lepok), Mliečne výrobky (jogurt)

12. augusta 2024

Top 10 – Europe Party Cities

Objavte živé scény nočného života tých najfascinujúcejších miest Európy a cestujte do nezabudnuteľných destinácií! Od pulzujúcej krásy Londýna až po vzrušujúcu energiu…

TOP-10-EURÓPSKE-Hlavné mesto-zábavy-Cestovanie-S-Helper