Перуанские национальные блюда

Ломо сальтадо — говядина с луком и томатами

Полоски говядины быстро обжаривают с красным луком и помидорами, сдабривают соевым соусом и винным уксусом и подают с картофелем и белым рисом.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Ломо сальтадо с говядиной, рисом и жареным картофелем
Ломо сальтадо с говядиной, рисом и жареным картофелем
Выход 4 порции
Подготовка 25 минут
Тепловая обработка 50 минут
Ожидание 3 минут
Общее время 78 минут
Обзор

Ломо сальтадо с говядиной, рисом и жареным картофелем

Ломо сальтадо относится к кухне Лимы, на которую повлияли перуанско-китайские способы жарки. Это не тушёная говядина в обильном тёмном соусе, а быстрая обжарка мяса, лука и помидоров с уксусом и силлао — местным названием соевого соуса. Рядом подают обжаренный картофель и простой белый рис. Мясо должно подрумяниться, а овощи сохранить форму.

Домашняя сковорода обычно меньше ресторанного вока, поэтому важно не заполнять её до краёв. Говядину обжаривают в два приёма и перекладывают на чистую тарелку, а овощи готовят отдельно за считаные минуты. Картофель лучше начать раньше, рис оставить нейтральным. Соевый соус уже солёный; отмеренную соль добавляют с учётом этого, а не наугад.

Нарезайте стейк довольно широкими полосками поперёк волокон. Толщина мяса и мощность конфорки меняются, поэтому для целого мышечного отруба ориентируйтесь на температуру внутри не ниже 63 °C и последующий отдых в течение 3 минут. Соус соединяют с мясом в конце; помидоры не должны развариться. Подавайте блюдо горячим, пока картофель сохраняет поджаристые края.

Ингредиенты

Ингредиенты

Рис и картофель

  • 180 г сухого белого риса, промытого и откинутого на сито
  • 360 мл воды для риса
  • 500 г картофеля для жарки, очищенного и нарезанного брусочками толщиной 1 см
  • 90 мл нейтрального растительного масла для жарки; в готовом картофеле останется примерно 25 мл

Мясо и овощи

  • 600 г бескостного говяжьего стейка из филейной части, нарезанного поперёк волокон толстыми полосками
  • 300 г красного лука, нарезанного крупными дольками
  • 300 г спелых плотных помидоров, нарезанных крупными дольками
  • 25 г перца ахи амарильо, без семян, ломтиками
  • 15 г чеснока, мелко рубленного
  • 45 мл соевого соуса силлао (sillao), обычной концентрации
  • 30 мл красного винного уксуса
  • 15 мл нейтрального масла для быстрой обжарки
  • 4 г мелкой соли для говядины и картофеля
  • 2 г молотого чёрного перца
  • 10 г петрушки с плоскими листьями, рубленой
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Сварите рис.Переложите 180 г промытого риса в кастрюлю с 360 мл воды. Доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите нагрев и варите 16 минут. До завершения обжарки оставьте под крышкой без огня. Зёрна должны впитать воду и легко разделяться вилкой. Не оставляйте неиспользованный варёный рис на столе — быстро охладите его.

  2. Пожарьте картофель.Обсушите 500 г картофельных брусочков. Нагрейте 90 мл масла в широкой сковороде и обжарьте картофель двумя небольшими партиями, примерно по 10 минут каждую. Выложите на решётку. Середина должна быть мягкой, края — хрустящими. Не допускайте попадания воды в горячее масло.

  3. Приправьте мясо.Перемешайте 600 г говядины с 4 г соли и 2 г чёрного перца. Отдельно подготовьте лук, помидоры, ахи и чеснок, чтобы добавлять их быстро. Мясные полоски должны быть приправлены равномерно, а овощные дольки — достаточно крупными.

  4. Обжарьте говядину партиями.Разогрейте в тяжёлой сковороде 15 мл масла и подрумяньте говядину в два приёма, переворачивая до достижения 63 °C в центре самой толстой полоски. Переложите на чистую тарелку. На мясе должна образоваться корочка, а сковорода не должна заполняться выделившимся соком. Проверяйте температуру термометром; перед едой мясо должно отдохнуть не менее 3 минут.

  5. Дайте мясу отдохнуть.Оставьте приготовленную говядину на чистой тарелке на 3 минуты, пока нагревается сковорода для овощей. Не смешивайте готовое мясо с сырым или его соками. Для цельного говяжьего стейка сохраняйте требования: минимум 63 °C и 3 минуты отдыха.

  6. Быстро обжарьте овощи.На горячей сковороде после мяса жарьте 300 г лука и 25 г ахи 2 минуты; добавьте 15 г чеснока и 300 г помидоров ещё на 1 минуту. Края лука должны слегка подрумяниться, но внутри он остаётся немного плотным.

  7. Закончите соус.Влейте 45 мл соевого соуса и 30 мл уксуса, дайте им активно зашипеть 1 минуту. Верните отдохнувшую говядину, добавьте 10 г петрушки и перемешайте. Подавайте с рисом и стекшим от масла картофелем. Соус должен лишь обволакивать продукты, а дольки помидоров сохранять форму. Не подливайте соки сырого мяса после завершения готовки.

Практика

Практика

Практические советы

Обжаривайте только обсушенное мясо на широкой хорошо разогретой сковороде. Если половина порции начинает тушиться вместо подрумянивания, разделите говядину на три партии и увеличьте общее время жарки. Помидоры добавляйте под конец. Картофель можно оставить отдельно или соединить с соусом уже на тарелке. Рис и другие остатки разложите в неглубокие контейнеры и охладите в течение 2 часов; храните при 4 °C или ниже 3–4 дня, разогревая тщательно до 74 °C и не повторяя циклы подогрева. Из 90 мл масла для картофеля в расчёте питания учитывается только впитавшаяся часть.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Мясо выделяет соксковорода переполнена; обсушите оставшиеся полоски и обжаривайте меньшими партиями.
  • Помидоры превратились в пюреовощи слишком долго готовились или сковорода была недостаточно горячей; используйте плотные крупные дольки и быстро завершайте жарку.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 4 порций основного блюда
  • Калорийность675 ккал
  • Углеводы70,1 г
  • Белки40,1 г
  • Жиры25,0 г
  • Клетчатка6,0 г
  • Натрий1150 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Соевый соус содержит сою и нередко пшеницу; проверьте этикетку. Для стейка из цельного куска говядины необходимы не менее 63 °C внутри и 3 минуты отдыха. Не возвращайте готовое мясо на доски или тарелки для сырого. Осторожно работайте с горячим маслом и быстро охлаждайте приготовленный рис.

Итог

Итог

  • Что получится: Обжаренная говядина с луком, помидорами, соевым соусом и уксусом, с рисом и картофелем.
  • На что обратить внимание: Сильный нагрев, небольшие партии и короткое обжаривание овощей — характерная домашняя подача, а не единственный исторический рецепт.