Перуанские национальные блюда

Аррос чауфа — жареный рис по-перуански

Холодный заранее сваренный рис обжаривают в воке с курицей, яйцом, зелёным луком, имбирём и соевым соусом, разделяя рис на две партии.

Перуанские национальные блюда
Поделиться
Аррос чауфа с курицей, яйцом, имбирём и силлао
Аррос чауфа с курицей, яйцом, имбирём и силлао
Выход 4 порции
Подготовка 20 минут
Тепловая обработка 30 минут
Ожидание 0 минут
Общее время 50 минут
Обзор

Аррос чауфа с курицей, яйцом, имбирём и силлао

Аррос чауфа — блюдо перуанской традиции чифа, сформировавшейся под влиянием китайской кухни. Для него используют уже приготовленный и охлаждённый белый рис: зерно должно оставаться отдельным при жарке. Здесь к рису добавляют курицу, яйцо, имбирь, зелёный лук и соевый соус силлао. Это не плов и не рис, который варится непосредственно в соусе.

Холодный рис важен и для текстуры, и для безопасной организации работы. Варёный рис нельзя держать часами при комнатной температуре: его быстро охлаждают в неглубоком контейнере, а до жарки хранят в холодильнике. Указанные 800 г — масса уже сваренного и охлаждённого риса; его предыдущая варка не входит в время рецепта. Обжаривают рис двумя партиями, чтобы зерно подсыхало и прогревалось, а не парилось под крышкой.

Курицу предварительно доводят до 74 °C в центре, яйца полностью прожаривают. Ароматические овощи прогревают недолго, затем добавляют рис с силлао и в конце соединяют все составляющие. Масло кунжута вводят уже после выключения нагрева. Готовое блюдо должно быть горячим, с раздельными зёрнами и равномерным распределением курицы и яйца.

Ингредиенты

Ингредиенты

Рис, курица и яйца

  • 800 г заранее сваренного белого риса, быстро охлаждённого и холодного из холодильника
  • 420 г сырой куриной грудки без кожи и костей, нарезанной мелкими кубиками
  • 3 крупных яйца, взбитых

Ароматические добавки и приправы

  • 120 г зелёного лука (cebolla china), белые и зелёные части нарезаны отдельно
  • 15 г свежего имбиря (kion), очищенного и натёртого
  • 12 г чеснока, мелко нарубленного
  • 70 мл соевого соуса силлао (sillao), обычной концентрации
  • 40 мл нейтрального растительного масла, разделённого между яйцом, курицей и рисом
  • 10 мл кунжутного масла для завершения
  • 2 г молотого чёрного перца
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте продукты для жарки.Осторожно разберите 800 г холодного риса на отдельные зёрна, не превращая его в кашу. Нарежьте 120 г зелёного лука, разделите белые и зелёные части, натрите 15 г имбиря и порубите 12 г чеснока. Рис должен оставаться холодным и рассыпчатым.

  2. Приготовьте яйца.Разогрейте в воке 10 мл из общих 40 мл нейтрального масла. Влейте 3 взбитых яйца, готовьте около 3 минут, разбивая на кусочки, затем переложите на чистую тарелку. Яичная масса должна полностью схватиться, без жидкой середины.

  3. Обжарьте курицу.В том же воке используйте ещё 15 мл масла. На сильном огне обжаривайте 420 г куриных кубиков двумя партиями около 10 минут суммарно. Переложите к готовым яйцам на чистую тарелку. Края мяса могут подрумяниться, но главный критерий — температура внутри не менее 74 °C.

  4. Прогрейте ароматическую основу.Добавьте в вок последние 15 мл нейтрального масла и обжаривайте белые части зелёного лука, 15 г имбиря и 12 г чеснока 1 минуту на средне-сильном нагреве. Должен появиться приятный аромат, а чеснок не должен покрыться чёрными точками.

  5. Обжарьте рис в два приёма.Положите половину 800 г холодного риса и половину 70 мл силлао в горячий вок, жарьте 5 минут, постоянно разделяя зёрна. Переложите в чистую тёплую миску, затем так же приготовьте оставшийся рис с оставшимся соусом ещё 5 минут. В сумме 10 минут: зёрна должны стать равномерно окрашенными, раздельными и не липкими.

  6. Соедините и подайте.Верните в вок весь рис, готовую курицу и полностью прожаренное яйцо, добавьте 2 г чёрного перца и перемешивайте 2 минуты на сильном нагреве до равномерной горячей температуры. Выключите огонь, добавьте 10 мл кунжутного масла и зелёные части лука. Курица и яйцо должны распределиться по рису без белых непрогретых участков. Перед подачей убедитесь, что блюдо тщательно прогрето.

Практика

Практика

Практические советы

Все 800 г риса здесь уже сварены и охлаждены; предыдущая варка не включена в запланированное время 50 минут. Чтобы приготовить рис заранее, распределите его сразу после варки тонким слоем по чистой неглубокой посуде, быстро охладите, по возможности уберите в холодильник в течение часа и используйте в течение 24 часов. Не держите варёный рис при комнатной температуре: до жарки храните его в холодильнике при 4 °C или ниже и не подогревайте многократно. Вместо вока подойдёт широкая тяжёлая сковорода, но жарьте небольшими партиями. Устричный соус, китайские колбаски или другая белковая добавка изменят аллергены и питательность. Остатки охладите немедленно и разогревайте только один раз, до 74 °C.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Рис слипается и паритсяон был тёплым или в сковороде слишком много продуктов. Тщательно охладите рис и уменьшите партии.
  • Курица стала сухой до добавления рисаеё передержали на первом этапе. Нарезайте одинаковыми кубиками и снимайте сразу после достижения 74 °C.
Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции1 из 4 порций основного блюда
  • Калорийность560 ккал
  • Углеводы61,5 г
  • Белки36,6 г
  • Жиры18,2 г
  • Клетчатка2,0 г
  • Натрий1130 мг
Аллергены и безопасность

Аллергены и безопасность

Содержит сою, яйцо и кунжут; в соевом соусе может присутствовать пшеница. Проверяйте упаковки. Курицу доводите до 74 °C, готовое блюдо с рисом прогревайте полностью, а ранее сваренный рис до обжарки сохраняйте холодным.

Итог

Итог

  • Что получится: Горячий рассыпчатый жареный рис чифа с курицей, яйцом, имбирём, луком и соевым соусом.
  • На что обратить внимание: Используйте только правильно охлаждённый рис, жарьте партиями и отдельно контролируйте готовность курицы.