Колумбийские национальные блюда

Санкочо кон колес из Попаяна со свининой, ульюко и кукурузой

Приготовьте суп Кауки со свининой, фасолью, ульюко, картофелем и слегка загущённым кукурузным бульоном.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкий вид супа со свининой и ульюко, фасолью, картофелем и листьями колес; у края стола маленькая тарелка лайма.
Регион Попаян, Каука, юго-западные Анды Колумбии
Блюдо Суп с мясом, фасолью и клубнями, слегка загущённый кукурузной мукой
Порции 8
Активная подготовка 35 минут
Время приготовления Около 2 часов 15 минут
Обзор

Санкочо кон колес из Попаяна со свининой, ульюко и кукурузой

Санкочо кон колес записан как повседневный суп из Попаяна в департаменте Каука. В культурном перечне указаны кукурузная мука, колес, ульюко, фасоль, картофель, чеснок, ачиоте, мясо и кинза. Источник подтверждает название и состав, но не даёт домашних мер или единого порядка приготовления. Здесь предложен отмеренный вариант на восемь порций со свиной лопаткой на кости. Свинина — удобный выбор для этого рецепта, а не утверждение, что все повара Попаяна используют именно её.

Местное слово «колес» может обозначать листовую капустную зелень. Если её не найти, используйте зелёную капусту как практическую замену и обозначьте это. Ульюко (ulluco) — небольшой андский клубень с мягким землистым вкусом; тщательно вымойте его и мелкие клубни оставьте целыми. Картофель и фасоль делают суп сытным, а мелкая кукурузная мука слегка загущает бульон. Немного ачиоте придаёт цвет, не перебивая вкус овощей.

Это измеренная домашняя адаптация, а не единственная историческая формула. Фасоль варится отдельно до мягкости, мясо тушится до нежности, а картофель, ульюко и зелень добавляются поэтапно. Муку сначала размешивают в холодной воде: так она не собьётся в комки. Если помол крупный, возьмите более мелкую кукурузную муку и хорошо её проварите.

Ингредиенты

Ингредиенты

Ингредиенты

  • #
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Замочите и сварите фасоль. Залейте фасоль большим количеством воды и поставьте в холодильник на 8–12 часов. Слейте и вылейте воду. Залейте свежей водой, кипятите бурно 30 минут, затем уменьшите огонь и варите ещё 30–60 минут, пока фасоль полностью не станет мягкой. Время зависит от сорта и срока хранения. Слейте воду. Не добавляйте фасоль с твёрдой или мучнистой серединой.

  2. Подготовьте ароматную основу и начните варить мясо. Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжаривайте лук 5–6 минут до мягкости, не подрумянивая сильно. Добавьте чеснок, ачиоте, кумин и перец на 30 секунд. Положите свинину, воду, лавровый лист при использовании, стебли кинзы и около двух третей соли. Доведите до кипения, снимите пену и убавьте нагрев до слабого кипения. Прикройте крышкой и варите 75–90 минут, пока мясо не приготовится и не станет легко прокалываться вилкой. Цельный кусок при проверке должен достичь 62,8 °C и отдохнуть 3 минуты; затем продолжайте варить до мягкости.

  3. Добавьте фасоль и плотные овощи. Положите готовую фасоль, картофель и ульюко. Варите тихо около 20 минут. Картофель начнёт размягчаться, а ульюко будет легко прокалываться, сохраняя форму. Осторожно перемешайте со дна один-два раза.

  4. Загустите кукурузной мукой и добавьте колес. Размешайте муку в 200 мл холодной воды до гладкости. Медленно влейте в суп при слабом кипении, постоянно помешивая. Варите не менее 10 минут, пока бульон слегка не загустеет и не исчезнет сырой мучной привкус. Добавьте капусту и оставшуюся соль. Варите 5–8 минут, пока листья не станут мягкими, но сохранят цвет и форму. Жёсткую местную зелень добавьте раньше.

  5. Завершите и подайте. Убедитесь, что мясо, фасоль, картофель и ульюко полностью приготовлены. Удалите лавровый лист, добавьте кинзу и попробуйте. При необходимости посолите. Слишком густой суп разбавьте небольшим количеством горячей воды. Подавайте в глубоких мисках, чтобы в каждой были мясо, фасоль, клубни, зелень и бульон. Лайм поставьте отдельно.

Практические советы

Практика

Ингредиенты

#

Пищевая ценность на порцию

Приблизительная оценка по ингредиентам. На значения влияют съедобный выход мяса, вода в фасоли, соль и количество бульона; это не лабораторный анализ.

Инвентарь

Возьмите тяжёлую кастрюлю объёмом от 6 л, отдельную кастрюлю для фасоли, небольшую сковороду, венчик, половник, острый нож и пищевой термометр. Доску и утварь для сырой свинины держите отдельно от чистых овощей и готовой еды. Для кукурузной смеси понадобится небольшая миска.

Фасоль и бульон

250 г сухой красной фасоли, замоченной на ночь в холодильнике и отцеженной 700 г свиной лопатки на кости или мясистых свиных костей для супа 2 800 мл воды 1 лавровый лист, по желанию #

Овощи и кукурузный загуститель

350 г свежего ульюко, вымытого; крупные клубни разрежьте пополам 450 г картофеля, очищенного и нарезанного кубиками по 3 см 250 г зелёной капусты или местных колес, без жёстких жилок, нарезанной полосками 90 г мелкой кукурузной муки или муки для ареп 200 мл холодной воды для разведения #

Приправы и завершение

120 г белого лука, мелко нарезанного 15 г чеснока, измельчённого 1,5 г молотого ачиоте 20 мл нейтрального масла 10 г мелкой соли, разделить 2 г молотого кумина 1 г чёрного молотого перца 12 г свежей кинзы, стебли и листья нарезать отдельно 1 лайм, дольками, по желанию

Практические советы

Подавайте суп как самостоятельное блюдо или с простой арепой. Если ульюко нет, замените его равным количеством картофеля, который сохраняет форму, учитывая, что вкус и региональный состав изменятся. Зелёная капуста заменяет местные колес только как практический вариант. Свинину можно заменить равным количеством говядины для тушения и готовить до мягкости. Не допускайте контакта сырой свинины с готовыми продуктами. После работы вымойте руки, доску и инструменты. Цельная свинина должна достичь не менее 62,8 °C и отдохнуть 3 минуты; для супа продолжайте готовить до мягкости. Фасоль замачивайте в холодильнике, воду сливайте, кипятите бурно 30 минут и затем доводите до полной мягкости. Вымойте ульюко, капусту и кинзу проточной водой. Проверяйте состав упаковок кукурузной муки и специй: основные ингредиенты не содержат крупных аллергенов, но упакованные продукты могут принести аллергены или следы. Быстро охладите остатки в неглубоких контейнерах и поставьте в холодильник в течение 2 часов. Используйте за 3–4 дня или заморозьте. Разогревайте суп до 73,9 °C, часто помешивая. Если кукурузная мука загустила его после охлаждения, добавьте немного воды.

В завершение

Без комков: Сначала разведите кукурузную муку в холодной воде. Целые овощи: Добавьте капусту последней и не кипятите суп бурно.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Порция: 1 из 8
  • Энергия: 390 ккал
  • Углеводы: 47 г
  • Белок: 26 г
  • Жиры: 11 г
  • Клетчатка: 10 г
  • Натрий: 690 мг