Колумбийские национальные блюда

Амазонский аррос аль мохохой

Приготовьте рис Амасонаса с ароматными овощами и пищевыми личинками мохохой в одной кастрюле под крышкой.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Стол с амазонским рисом мохохой и плантаном на гарнир.
Регион департамент Амасонас, колумбийская Амазония; блюдо приведено в региональных кулинарных источниках Колумбии
Категория рис с пищевыми личинками жука, связанными с пальмами
Подготовка 20 минут активной работы
Приготовление 35 минут
Отдых 10 минут под крышкой
Обзор

Амазонский аррос аль мохохой

Колумбийский рис с личинками мохохой, предназначенными для питания людей

Аррос аль мохохой — блюдо, описанное в источниках департамента Амасонас в Колумбии. В региональных поваренных книгах личинки мохохой сначала обжаривают в собственном жире, а затем готовят с рисом, водой, чесноком, луком, зеленью и солью. Блюдо подают горячим, часто с приготовленным плантаном, маниоком или бататом. Здесь сохранён этот характерный способ, а объём продуктов уменьшен для домашней кастрюли.

«Мохохой» — региональное общее название, а не точное научное обозначение вида. В источниках так называют съедобных личинок жуков, связанных с пальмами, однако сведения о виде не всегда совпадают. Знания о сборе, сезоны и способы приготовления также различаются между общинами. Поэтому рецепт не указывает один вид и не претендует на единственный вариант конкретной коренной общины.

Для домашнего приготовления используйте только очищенных охлаждённых или замороженных личинок, которые надёжный поставщик прямо продаёт как пищевой продукт для людей. Не собирайте неопознанных диких личинок, не используйте кормовых насекомых и не покупайте личинок с пальм, срубленных ради сбора. Некоторые общины собирают их лишь после естественного падения пальмы; важно уважать эти знания и лес. Если назначение для питания людей и соблюдение холодовой цепи нельзя проверить, не готовьте блюдо.

Ингредиенты

Ингредиенты

Рис и мохохой

  • 360 г длиннозёрного белого риса, промытого и обсушенного
  • 90 г очищенных пищевых личинок мохохой, охлаждённых или размороженных по инструкции поставщика
  • 750 мл воды
  • 80 г белого лука, мелко нарезанного
  • 8 г чеснока, мелко порубленного
  • 6 г мелкой соли
  • 1 г молотого кумина
  • 15 г свежей кинзы, мелко нарезанной

Для подачи (по желанию)

  • Приготовленный плантан, маниок или батат
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Проверьте личинки и промойте рис Используйте только мохохой, ясно обозначенный как продукт для питания людей. Замороженные личинки размораживайте в холодильнике согласно инструкции поставщика. Не заменяйте их дикими насекомыми, которые вы самостоятельно собрали и очистили. Промывайте рис в мелком сите, пока вода почти не станет прозрачной, затем хорошо слейте. Нарежьте лук и чеснок.

  2. Вытопите жир личинок Поставьте тяжёлую кастрюлю на средний огонь; крышка пока не нужна. Положите личинки без добавления масла и готовьте 5–7 минут, переворачивая и помешивая, пока они не станут непрозрачными, слегка не подрумянятся и не выделят жир. Чистым термометром проверьте самую толстую личинку: внутри должно быть не менее 70°C. При необходимости ненадолго переложите их на чистую тарелку.

  3. Размягчите лук Добавьте лук в вытопленный жир и готовьте 4–5 минут, помешивая, пока он не станет мягким и полупрозрачным. Если кастрюля кажется сухой, уменьшите огонь и чаще перемешивайте вместо того, чтобы сразу доливать масло: количество жира у разных продуктов различается.

  4. Добавьте чеснок, кумин и рис Вмешайте чеснок и кумин, готовьте 30 секунд, только до появления аромата. Добавьте обсушенный рис и соль, перемешивайте 1–2 минуты, чтобы зёрна покрылись жиром. Верните личинки в кастрюлю, влейте 750 мл воды, один раз перемешайте и доведите до сильного кипения.

  5. Варите до мягкости риса Как только вода закипит, плотно накройте кастрюлю крышкой и убавьте огонь до слабого. Готовьте 18–20 минут, не поднимая крышку. Вода должна впитаться, а рис — стать мягким. Если зёрна ещё твёрдые, а кастрюля сухая, влейте 30 мл горячей воды, снова накройте и готовьте ещё 3–5 минут.

  6. Дайте постоять и завершите Выключите огонь и оставьте кастрюлю закрытой на 10 минут. Готовый рис должен равномерно парить; чистым термометром проверьте центр и убедитесь, что там не менее 70°C. Разрыхлите рис вилкой и вмешайте кинзу.

  7. Подавайте и безопасно храните Подавайте горячим, отдельно или с приготовленным плантаном, маниоком либо бататом. В течение 2 часов переложите остатки в неглубокую закрытую ёмкость и охладите до 4°C или ниже. Используйте за 3–4 дня и разогревайте один раз до 74°C по всему объёму. Рис, простоявший при комнатной температуре более 2 часов, выбросьте.

Практические советы

Практика

Практические советы

Поставщик — часть рецепта. Мохохой — общее название нескольких видов личинок; оно само по себе не подтверждает вид, пригодность для питания и соблюдение холодовой цепи. Покупайте продукт у специализированного поставщика, который прямо указывает пищевое назначение и даёт инструкции по обращению. Не используйте насекомых для питомцев, кормов, наживки или из неизвестного дикого источника. Уважайте знания о пальмах и общинах. Сбор личинок связан с местными экологическими знаниями и жизненным циклом пальм. В отчёте Министерства культуры Колумбии предостерегают от вырубки пальм ради туризма и приводят совет хранительницы местного знания собирать мохохой только после естественного падения пальмы канангучо. Этот рецепт не объясняет сбор; выбирайте поставщика, который может описать происхождение продукта. Хорошо проварите личинки. Маркировка пищевого продукта не означает, что личинки можно есть сырыми или недоготовленными. Держите их охлаждёнными до приготовления, не допускайте контакта сырых личинок с готовой едой и измерьте 70°C в самой толстой части. Соблюдайте более строгие указания поставщика, если они есть. Для насекомых, как и для других ингредиентов, важны микробиологические, токсикологические и аллергические риски. Количество жира меняется. Личинки выделяют собственный жир, как описано в региональном способе. Его количество зависит от продукта, поэтому сначала готовьте без масла. Если лук подсыхает, убавьте огонь и чаще перемешивайте; не добавляйте жир, пока продукты не начинают прилипать. Держите рис под крышкой. Промывание удаляет часть поверхностного крахмала, а точно отмеренная вода помогает приготовить рис равномерно. После начала тихого кипения не поднимайте крышку: выход пара может оставить зёрна жёсткими. Дайте рису постоять, чтобы влага распределилась, а затем осторожно разрыхлите его вилкой. Выберите привычный гарнир. Региональные источники упоминают приготовленные плантан, маниок и батат. Это необязательные гарниры, не включённые в выход и оценку питательной ценности. Для гарнира из маниока используйте только правильно обработанный пищевой продукт; сырой горький маниок требует специальной обработки. Учитывайте аллергию. Белки насекомых могут перекрёстно реагировать с белками ракообразных и пылевых клещей. Людям с известной аллергией на насекомых, моллюсков, ракообразных или клещей следует избегать личинок, если аллерголог не дал иных рекомендаций. Проверьте на упаковке другие аллергены и предупреждения о следах. Быстро охладите рис. Разложите остатки по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение 2 часов. Поддерживайте температуру 4°C или ниже, используйте рис в течение 3–4 дней и разогревайте только один раз до 74°C. Не оставляйте готовый рис на столе на ночь.

В завершение

Аллергены: содержит личинок насекомых; возможна перекрёстная реакция с ракообразными и пылевыми клещами. Проверьте упаковку на другие аллергены и следы. Безопасность продуктов: используйте только пищевой мохохой от надёжного поставщика и готовьте личинок до температуры не менее 70°C. Охладите рис в течение 2 часов при температуре 4°C или ниже; разогревайте один раз до 74°C.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: одна шестая смеси риса и мохохой
  • Калорийность: около 245 ккал
  • Углеводы: 50 г
  • Белки: 6 г
  • Жиры: 3 г
  • Клетчатка: 1 г
  • Натрий: около 400 мг