Колумбийские национальные блюда

Vísceras guisadas con arroz pajarito (тушёные говяжьи субпродукты с рисом и плантаном)

Приготовьте колумбийское рагу из сердца, почек, печени, селезёнки и лёгкого с рисом и спелым плантаном.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Тушёные говяжьи субпродукты с томатом, луком и морковью, поданные с рисом pajarito и кусочками спелого плантана.
Регион Сан-Эстанислао-де-Костка, Боливар, колумбийское Карибское побережье
Категория Повседневное основное блюдо; рагу из говяжьих субпродуктов с рисом и плантаном
Выход 8 порций
Подготовка 45 минут
Замачивание Не требуется; используйте очищенные субпродукты и храните их охлаждёнными
Обзор

Vísceras guisadas con arroz pajarito (тушёные говяжьи субпродукты с рисом и плантаном)

Повседневное блюдо департамента Боливар: мягко приправленные говяжьи субпродукты с рисом, приготовленным с подрумяненным спелым плантаном.

В Сан-Эстанислао-де-Костка, департамент Боливар, в записанном повседневном блюде Аны Исабель Кастро Вальдес рагу из говяжьих субпродуктов подают с arroz pajarito. В перечне Министерства культуры Колумбии названы почки, печень, сердце, селезёнка (pajarilla) и лёгкое (bofe), нарезанные кусочками и приготовленные с приправами и овощами. Особенность риса — мелкие кубики спелого плантана: их сначала подрумянивают в масле, а затем варят вместе с рисом. В сборнике устных рецептов 2014 года указана и последовательность приготовления: субпродукты предварительно отваривают, приправляют чесноком, солью, кумином, ачиоте и перцем, затем тушат с софрито из помидоров, лука, ají и моркови.

Нежные, насыщенные кусочки в сочном томатном соусе сочетаются с рассыпчатым рисом и сладкими нотами плантана. Сердце, почки, селезёнка и лёгкое начинают готовить раньше, а печень добавляют позже, чтобы она не стала слишком плотной. В этой домашней версии сохранены записанные продукты и порядок, а количество и время уточнены для удобства приготовления.

Покупайте проверенные и очищенные говяжьи субпродукты в надёжной мясной лавке. Попросите удалить лишние плёнки и храните покупку в холодильнике до начала готовки. Субпродукты быстро портятся, поэтому держите их отдельно от готовой еды и продуктов, которые будут есть без тепловой обработки. Не промывайте сильной струёй: брызги сырого сока могут разлететься по раковине. Дайте жидкости стечь и промокните или следуйте указаниям мясника. Готовность каждого вида проверяйте чистым пищевым термометром.

В источнике указаны два фунта риса и три спелых плантана, но не приведены выход блюда и точное количество субпродуктов, приправ, воды и овощей. В этой версии на 8 порций количество риса и плантана скорректировано, а ингредиенты для рагу отмерены. Это домашний вариант, а не утверждение об единой пропорции для всего Боливара.

Ингредиенты

Ингредиенты

Тушёные субпродукты

  • 250 g говяжьего сердца, очищенного мясником, нарезанного кусочками по 2 cm
  • 250 g говяжьих почек, очищенных мясником, нарезанных кусочками по 2 cm
  • 250 g говяжьей селезёнки (pajarilla), очищенной мясником, нарезанной кусочками по 2 cm
  • 250 g говяжьего лёгкого (bofe), очищенного мясником, нарезанного кусочками по 2 cm
  • 250 g говяжьей печени, очищенной мясником, нарезанной кусочками по 2 cm
  • 2.5 L холодной воды для предварительного отваривания
  • 20 g чеснока, очищенного и мелко нарезанного; разделить
  • 6 g соли, разделить; корректировать после пробы
  • 4 g молотого кумина
  • 3 g молотого ачиоте
  • 1 g молотого чёрного перца
  • 30 ml нейтрального растительного масла для софрито
  • 250 g помидоров, нарезанных
  • 180 g репчатого лука, мелко нарезанного
  • 60 g мягкого ají dulce или сладкого перца, очищенного от семян и нарезанного
  • 180 g моркови, очищенной и нарезанной кубиками

Arroz pajarito

  • 720 g длиннозёрного риса, промытого и обсушенного
  • 600 g спелого плантана, примерно 3 средних, очищенного и нарезанного кубиками по 1.5 cm
  • 60 ml нейтрального растительного масла для обжаривания плантана
  • 1.35 L горячей воды
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Безопасно подготовить субпродукты До начала готовки держите очищенные субпродукты в холодильнике. Удалите оставшиеся жёсткие плёнки и нарежьте каждый вид кусочками по 2 cm на отдельной доске. Печень держите отдельно от сердца, почек, селезёнки и лёгкого. Не допускайте контакта сырых субпродуктов с готовой едой и продуктами для риса. После работы вымойте руки, нож и доску горячей водой с моющим средством.

  2. Начать с более плотных частей Положите сердце, почки, селезёнку и лёгкое в большую кастрюлю, добавьте холодную воду и примерно половину чеснока. Доведите до кипения, снимите пену и варите при спокойном равномерном кипении около 40 минут. В самой толстой части температура должна достигнуть не менее 71°C по чистому термометру, а кусочки должны начать размягчаться. При необходимости продолжайте варить. Не пробуйте жидкость до полного приготовления субпродуктов.

  3. Добавить печень и слить жидкость Добавьте печень и варите на слабом огне около 10–15 минут; проверьте толстый кусок — он должен достичь не менее 71°C. Откиньте субпродукты на дуршлаг, жидкость вылейте. Крупные кусочки подрежьте до ровных 2 cm. Накройте их, пока готовите овощи, и используйте чистую посуду и приборы.

  4. Приготовить томатно-овощное софрито В широкой кастрюле разогрейте 30 ml масла на среднем огне. Добавьте лук и морковь, готовьте около 5 минут, помешивая, пока они не начнут размягчаться. Положите помидоры, мягкий ají и оставшийся чеснок; готовьте 8–10 минут, пока помидоры не дадут сок, а овощи не станут мягкими. Вмешайте кумин, ачиоте, перец и половину соли. Смесь должна оставаться влажной и ароматной.

  5. Потушить субпродукты в софрито Добавьте готовые субпродукты и 500 ml свежей воды. Перемешайте, доведите до тихого кипения и тушите около 20 минут, пока овощи не соединятся с соусом, а приправы не покроют кусочки. Попробуйте и добавьте оставшуюся соль, только если нужно. Держите рагу горячим; если соус слишком загустеет, влейте немного горячей воды.

  6. Приготовить arroz pajarito и подать Пока рагу тушится, разогрейте 60 ml масла в тяжёлой кастрюле на среднем огне. Обжаривайте кубики плантана 8–10 минут, переворачивая, чтобы несколько сторон стали золотистыми. Осторожно влейте горячую воду, добавьте обсушенный рис и оставшуюся соль. Доведите до кипения, перемешайте один раз, накройте крышкой и убавьте огонь. Варите около 18–20 минут, пока вода не впитается, а рис не станет мягким. Выключите огонь и оставьте под крышкой на 10 минут. Осторожно разрыхлите рис и подавайте с горячим рагу.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка основана на типичных данных о составе говяжьих субпродуктов, белого риса, спелого плантана и овощей и разделена на восемь порций. На результат влияют фактический состав субпродуктов и количество впитавшегося масла; это не лабораторный анализ.

Практические советы

Покупка субпродуктов: выбирайте проверенные и очищенные части у надёжного мясника и сохраняйте их охлаждёнными по дороге домой. Если какой-либо вид недоступен, замените его равным весом другого очищенного говяжьего субпродукта; вкус и текстура изменятся. В источнике слово «asadura» употребляется широко, а здесь используются только пять конкретно названных органов. Время и гигиена: сердце, почки, селезёнка и лёгкое варятся дольше печени. Если добавить печень позже, она останется нежнее и при этом достигнет безопасной температуры. Нарезайте одинаково и измеряйте температуру в самом толстом куске чистым термометром. Рассыпчатый рис: промойте и обсушите рис. Подрумяньте плантан, не пережаривая его. После добавления воды и риса перемешайте только один раз и накройте крышкой. После отдыха аккуратно разрыхлите вилкой, чтобы не размять кусочки. Выбор плантана: подойдут плоды с жёлтой кожурой и тёмными пятнами, спелые, но сохраняющие форму при нарезке. Сладость уравновешивает насыщенное рагу. Зелёный плантан содержит иной крахмал и не является указанным для этого блюда ингредиентом. Аллергены и рацион: сами перечисленные ингредиенты не содержат распространённых приоритетных аллергенов. Проверьте упаковки риса, приправ и мясных продуктов на указания о возможном перекрёстном контакте. Блюдо содержит говяжьи субпродукты и не подходит тем, кто их не ест.

В завершение

Сырые субпродукты и их сок держите отдельно от готового рагу, риса и продуктов, готовых к употреблению. Остатки переложите в неглубокие контейнеры и поставьте в холодильник в течение 2 часов, а при температуре выше 32°C — в течение 1 часа. Используйте за 3–4 дня и разогрейте рагу и рис минимум до 74°C в середине. Храните их отдельно, чтобы рис не впитал весь соус. Запомните 1: Полностью приготовьте каждый вид субпродуктов и не смешивайте сырые продукты с готовой едой. Запомните 2: Сначала подрумяньте спелый плантан, сварите его с рисом и подавайте с рагу.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчёта: 1 из 8 порций
  • Калорийность: 690 kcal
  • Углеводы: 91 g
  • Белки: 39 g
  • Жиры: 19 g
  • Клетчатка: 4 g
  • Натрий: 520 mg