Колумбийские национальные блюда

Pescado encurtido — маринованная рыба из Буэнавентуры

Приготовьте закуску из рыбы с зелёным луком, лаймом, уксусом, горчицей и зеленью и маринуйте её в холоде шесть часов.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкое стеклянное блюдо с маринованной рыбой из Буэнавентуры, лаймом и салатом.
Регион Буэнавентура, Валье-дель-Каука, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Холодная закуска из приготовленной рыбы в маринаде с лаймом и уксусом
Выход 8 порций закуски
Подготовка 30 минут, плюс охлаждение и не менее 6 часов маринования
Активное время Около 40 минут
Обзор

Pescado encurtido — маринованная рыба из Буэнавентуры

Сварите кусочки белой рыбы, охладите и замаринуйте с зелёным луком, лаймом, уксусом, горчицей и зеленью — получится закуска тихоокеанского побережья.

В Буэнавентуре, на тихоокеанском побережье департамента Валье-дель-Каука, pescado encurtido готовят из кусочков рыбы, выдержанных в уксусе и цитрусовом соке с зелёным луком и зеленью. В колумбийской кулинарной книге указаны шесть часов приготовления; блюдо предлагают подавать на листьях салата с дольками лимона. Маринад придаёт готовой рыбе кисловатый аромат, но не консервирует её.

В этой версии используется 1 кг филе белой рыбы без костей — получится восемь порций закуски. В историческом рецепте вид рыбы не назван, поэтому выбирайте свежую плотную рыбу, которая не развалится при нарезке. Здесь применяется описанный для Буэнавентуры способ с термической обработкой: рыбу сначала варят, затем охлаждают и только после этого маринуют. Это не севиче из сырой рыбы.

Краткое погружение в кипящую воду из старого описания нельзя считать надёжным признаком готовности: время зависит от размера кусков, температуры воды и толщины рыбы. Вставьте чистый термометр в центр самого толстого куска и доведите температуру до 62,8°C, затем быстро охладите рыбу в холодильнике. Залейте охлаждённые куски смесью лайма и уксуса, накройте и маринуйте в холодильнике не менее шести часов. Кислота нужна для вкуса и не делает рыбу пригодной для хранения при комнатной температуре.

Ингредиенты

Ингредиенты

Рыба

  • 1000 г свежего плотного филе белой рыбы без костей, нарезанного ровными кусками по 3 см
  • 6 г мелкой соли, распределить по этапам
  • 1 г молотого чёрного перца

Маринад и подача

  • 180 г зелёного лука, тонко нарезанного
  • 240 мл пищевого прозрачного уксуса кислотностью 5%
  • 180 мл свежего сока лайма, примерно из 6 средних плодов
  • 15 г готовой горчицы
  • 3 г молотого тимьяна
  • 4 г свежей кинзы, мелко нарезанной
  • 30 мл нейтрального растительного масла
  • 80 г листьев салата
  • 60 г лайма, нарезанного тонкими ломтиками для подачи
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Нарежьте рыбу одинаково Внимательно проверьте филе и удалите мелкие кости. Нарежьте рыбу кусками около 3 см, чтобы они приготовились равномерно. Пока готовите лук и маринад, держите рыбу в холодильнике. Используйте чистые доску и нож; сырая рыба и её сок не должны соприкасаться с салатом и другими готовыми к употреблению продуктами.

  2. Доведите рыбу до безопасной температуры В широкой кастрюле доведите воду до слабого кипения. Добавьте рыбу, по возможности одним слоем, и поддерживайте тихое кипение. При необходимости один раз переверните куски чистыми щипцами. Начните проверять примерно через 3 минуты, но не полагайтесь только на время: вставьте чистый термометр мгновенного считывания в центр самого толстого куска и продолжайте варить до 62,8°C. Мякоть должна стать непрозрачной и легко разделяться на влажные волокна, но готовность по безопасности подтверждает термометр. Минутное бланширование из старой записи не подходит как универсальное время.

  3. Слейте воду и охладите рыбу Достаньте рыбу чистым инструментом и ненадолго оставьте стекать. Разложите куски в неглубокой ёмкости с крышкой, чтобы они быстрее и равномернее охладились, и сразу уберите в холодильник. Не оставляйте приготовленную рыбу при комнатной температуре дольше 2 часов. Полностью остудите её перед добавлением маринада, чтобы куски не размягчались и не нагревали продукты в холодильнике.

  4. Смешайте маринад с луком Пока рыба остывает, тонко нарежьте зелёный лук и измельчите кинзу. В стеклянной или другой нереактивной миске смешайте уксус, отмеренный сок лайма, горчицу, тимьян, кинзу, масло, 6 г соли и чёрный перец. Добавьте лук. Попробуйте каплю и корректируйте только при необходимости: вкус горчицы и уксуса зависит от марки, а рыба уже посолена.

  5. Маринуйте в холодильнике Положите холодную рыбу в неглубокую стеклянную ёмкость или контейнер из пищевого пластика. Залейте маринадом с луком и осторожно перемешайте чистой ложкой. Накройте и поставьте в холодильник при температуре не выше 4°C минимум на 6 часов. Если жидкость не покрывает рыбу, один раз переверните куски чистым инструментом в середине выдержки. Лайм и уксус не консервируют рыбу: шесть часов нужны для вкуса, а не для выдержки при комнатной температуре.

  6. Подайте и безопасно храните остатки Разложите листья салата на охлаждённом блюде. Выложите рыбу и лук, добавьте немного маринада и украсьте ломтиками лайма. Подавайте холодной и поддерживайте блюдо прохладным, пока оно стоит на столе. Выбросьте скоропортящуюся еду, простоявшую при комнатной температуре более 2 часов. Остатки сразу переложите в неглубокую закрытую ёмкость, храните при температуре не выше 4°C и съешьте в течение 3–4 дней.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка рассчитана по типичному составу сырой нежирной белой рыбы, так как исторический рецепт не называет вид. Учтены отмеренные масло, горчица, лайм, овощи и 6 г соли, разделённые на восемь порций. Количество натрия меняется в зависимости от рыбы, марки горчицы и объёма поданного маринада; это оценка, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбирайте рыбу, которая держит форму. Плотное филе белой рыбы проще нарезать и переворачивать. Поскольку источник не указывает вид, берите свежую рыбу, доступную в вашем регионе; конкретный вид не обязателен. Замороженную рыбу размораживайте в холодильнике и обсушивайте перед нарезкой. Отмеряйте сок цитрусовых. В историческом рецепте указаны шесть лимонов, но плоды различаются по размеру и сочности. Для повторяемого результата используйте 180 мл свежего сока лайма. Если названия цитрусовых в вашем магазине отличаются, выберите кислый лайм и измерьте объём сока, а не ориентируйтесь на число плодов. Используйте нереактивную посуду. Подойдут стекло или пищевой пластик. Не берите алюминий без покрытия и медь: они могут вступать в реакцию с уксусом и цитрусом. Накройте ёмкость, чтобы защитить рыбу и не распространять запах маринада в холодильнике. Охладите рыбу перед маринованием. Тёплая рыба может размягчиться и распасться, а также нагреть соседние продукты. Неглубокая ёмкость ускоряет охлаждение. Минимальные шесть часов отсчитывают только после того, как рыба остыла и соединена с маринадом. Считайте маринад приправой, а не консервантом. Уксус и лайм не заменяют приготовление и охлаждение. Держите рыбу в холоде до, во время и после маринования. Не оставляйте использованный маринад при комнатной температуре как соус. Добавляйте салат непосредственно перед подачей. Кислая жидкость за несколько часов размягчит листья. Выложите их на блюдо перед подачей, затем добавьте холодную рыбу, лук и немного маринада.

Подача и планирование

Эта яркая кисловатая закуска подходит для тёплой погоды. Подавайте её на хрустящих листьях салата с лаймом; для более сытного блюда отдельно предложите простой рис, отварную маниоку или плантан. До подачи держите рыбу в закрытой ёмкости, чтобы салат оставался хрустящим, а блюдо — холодным. Для подготовки заранее приготовьте и охладите рыбу, смешайте маринад и соедините их в холодильнике в день подачи. После охлаждения рыбе нужно мариноваться на холоде не менее шести часов. Не сокращайте время, оставляя ёмкость на столе, и не продлевайте маринование как способ дольше хранить рыбу.

Частые вопросы

Рыба ломается, когда я её переворачиваю. Используйте широкую лопатку или ложку и переверните куски только один раз. Достигнув 62,8°C, осторожно слейте воду и охладите рыбу до добавления маринада. Если куски раскрошились, разложите их ложкой, не перемешивая. Маринад слишком резкий. Во время охлаждения рыба впитает часть вкуса. Точно отмерьте уксус и сок, а при подаче добавьте на салат лишь немного маринада. Не разбавляйте его водой и не используйте мягкость вкуса как показатель безопасности. Можно добавить варёную морковь или сельдерей? В источнике они упомянуты как необязательные добавки. Полностью охладите их перед смешиванием с холодной рыбой и соблюдайте те же правила хранения и подачи. В этой базовой версии они не используются, чтобы яснее звучали лук и зелень.

Аллергены и безопасность продуктов

Содержит рыбу и горчицу. Проверяйте этикетку горчицы на дополнительные ингредиенты и предупреждения о перекрёстном контакте. Держите сырую рыбу отдельно от готовых продуктов, после работы мойте руки, инструменты и поверхности. Приготовьте самый толстый кусок до 62,8°C, быстро охладите и маринуйте в холодильнике при температуре не выше 4°C. Выбросьте еду, простоявшую при комнатной температуре более 2 часов; охлаждённые остатки употребите за 3–4 дня. Уксус и лайм не обеспечивают хранение рыбы при комнатной температуре.

В завершение

Пункт 1: Шесть часов маринования начинаются после приготовления, охлаждения и помещения рыбы в холодильник. Пункт 2: Подтвердите 62,8°C термометром; одна минута в кипятке не является безопасным универсальным временем.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: Одна восьмая готовой закуски
  • Калорийность: Около 155 ккал
  • Углеводы: Около 4 г
  • Белки: Около 24 г
  • Жиры: Около 5 г
  • Клетчатка: Около 1 г
  • Натрий: Около 500 мг