Колумбийские национальные блюда

Carne asada en tiesto — стейк на глиняной плите из Антиокии

Приготовьте стейк из Антиокии с лимоном, луком и чесноком, обжарьте на tiesto и подайте на горячих арепах.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкое блюдо со стейками на арепах и тиэсто на заднем плане.
Регион Антиокия, колумбийские Анды
Категория Маринованный стейк с глиняной плиты, поданный на арепе
Выход 8 порций
Подготовка 30 минут, включая 15 минут маринования
Активное время Около 30 минут
Обзор

Carne asada en tiesto — стейк на глиняной плите из Антиокии

Ненадолго замаринуйте говядину с лимоном, луком и чесноком, обжарьте на горячем tiesto и подайте на тёплых арепах.

Carne asada en tiesto включена в раздел Антиокии национального колумбийского перечня традиционных рецептов. Описанный способ прост и строится вокруг поверхности для жарки: вырезку нарезают порционными кусками, натирают лимонным соком, маслом, луком, чесноком, солью и перцем, оставляют на 15 минут, а затем обжаривают с обеих сторон на нагретом и слегка смазанном глиняном tiesto. Стейки подают на горячих арепах. Панела указана в оригинальном списке ингредиентов как необязательная.

В этой домашней версии сохранены короткий маринад и простой набор приправ, но уточнены количества и безопасная степень готовности. Возьмите 1,5 кг говяжьей вырезки и разделите на восемь стейков — по одному на порцию; к каждому подайте простую арепу. В исторической записи используется слово «solomillo», но вид животного прямо не назван. Здесь оно трактуется как говяжья вырезка — практическое прочтение названия и категории блюда; неоднозначность источника остаётся. Если ваш мясник применяет это название к другому мясу, проверьте маркировку и соблюдайте безопасную температуру именно для него.

Tiesto — глиняная сковорода или плита для приготовления пищи. Используйте её, только если производитель допускает выбранный источник нагрева и указывает способ предварительного разогрева: неподходящая керамика может треснуть от прямого огня или резкого перепада температуры. Если назначение посуды неизвестно, возьмите тяжёлую чугунную плиту. Цельные говяжьи стейки готовят до 63°C в центре, затем оставляют минимум на три минуты. Указание источника готовить «по вкусу» описывает предпочтение, а не безопасную температуру.

Ингредиенты

Ингредиенты

Стейки и маринад

  • 1500 г зачищенной говяжьей вырезки, нарезанной на 8 стейков толщиной около 2 см
  • 30 мл свежего лимонного сока
  • 30 мл нейтрального растительного масла
  • 150 г репчатого жёлтого лука, мелко нарезанного
  • 6 г чеснока, растёртого в пасту
  • 5 г мелко натёртой панелы (по желанию)
  • 8 г мелкой соли
  • 1 г молотого чёрного перца

Для жарки и подачи

  • 5 мл нейтрального растительного масла для tiesto или плиты
  • 8 простых кукурузных ареп примерно по 60 г, разогретых
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Нарежьте и обсушите стейки Промокните говядину бумажным полотенцем. Если мясо ещё не разделено на порции, нарежьте поперёк волокон восемь стейков толщиной около 2 см. Старайтесь выдержать одинаковую толщину, чтобы куски приготовились примерно одновременно. Держите сырую говядину и её сок отдельно от ареп и готовых к употреблению продуктов. После работы вымойте руки, нож и доску.

  2. Смешайте короткий маринад В миске соедините лимонный сок, 30 мл масла, лук, чеснок, необязательную панелу, соль и перец. Натрите этой смесью стейки со всех сторон. Накройте и поставьте в холодильник на 15 минут. Короткая выдержка приправляет поверхность, а не размягчает середину мяса. Не оставляйте сырую говядину при комнатной температуре; маринад после контакта с сырым мясом выбросьте, не подавайте как соус.

  3. Безопасно нагрейте tiesto Перед нагревом глиняного tiesto прочитайте инструкции производителя. Используйте прямой огонь или плиту только в том случае, если конкретная посуда рассчитана на такой источник тепла, и разогревайте её постепенно. Если термостойкость неизвестна, возьмите тяжёлую чугунную плиту. Когда поверхность нагреется, тонко смажьте её отмеренными 5 мл масла. При укладке мясо должно сразу зашипеть, но масло не должно сильно дымиться.

  4. Обжарьте стейки Достаньте мясо из маринада и дайте лишней жидкости стечь: толстый слой лука может подгореть раньше, чем стейк подрумянится. Готовьте партиями, не тесно раскладывая куски, и один раз переверните каждый чистыми щипцами. Время зависит от толщины и поверхности, поэтому начните проверять через несколько минут, а не полагайтесь на фиксированный таймер. Введите чистый термометр мгновенного считывания сбоку в центр самого толстого стейка. Продолжайте жарить до 63°C. Румяные края и сочный вид полезны как ориентиры, но один только цвет не подтверждает безопасную температуру.

  5. Дайте мясу отдохнуть и разогрейте арепы Переложите готовые стейки на чистую тарелку и оставьте минимум на 3 минуты. Не используйте тарелку и приборы, на которых лежало сырое мясо. Пока стейки отдыхают, разогрейте арепы на чистой сухой плите или сковороде до горячего состояния внутри. Если готовите партиями, держите первые порции накрытыми и тёплыми; не возвращайте их в маринад от сырого мяса.

  6. Подайте на арепах Положите по одной горячей арепе на тарелку и сверху разместите отдохнувший стейк. По желанию добавьте немного подрумяненных лука и чеснока с поверхности для жарки. Подавайте сразу, пока арепы тёплые. Не поливайте готовое мясо некипячёным маринадом.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённые оценки рассчитаны по типовому составу сырой говяжьей вырезки и включают измеренные приправы, примерное количество оставшегося масла и одну простую арепу на порцию. Необязательная панела не учтена. Реальные значения зависят от зачистки мяса, количества масла на стейках, размера и марки ареп, а также того, сколько соли и маринада осталось на мясе. Это оценки, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Выбирайте нежный кусок и одинаковую толщину. В описании и перечне назван filet/solomillo. Если в вашей мясной лавке используют другие названия, попросите нежную говядину для быстрой жарки на плите и разделите её на восемь одинаковых порций. Разная толщина мешает безопасно контролировать готовность: тонкие куски приготовятся раньше толстых. Осторожно обращайтесь с глиняной посудой. Tiesto задаёт характер блюда, но не всякая керамика подходит для прямого огня. Следуйте инструкциям производителя по нагреву и уходу. Избегайте резких перепадов температуры, например не ставьте горячую посуду на холодную мокрую столешницу. Если назначение или состояние глины неизвестно, используйте чугун. Не увеличивайте время маринования. За документированные 15 минут лимон, лук и чеснок успевают приправить поверхность. Более долгий отдых не нужен и может увлажнить наружный слой, из-за чего мясо хуже подрумянится. Держите накрытую миску в холодильнике. Подрумянивайте лук, не сжигая его. Дайте лишнему маринаду стечь до того, как положите стейк на горячую поверхность. Если кусочки лука быстро темнеют, снимите часть и добавьте после переворачивания стейка или пока он отдыхает. Готовый лук должен быть золотистым и ароматным, а не чёрным и горьким. Проверяйте безопасность по температуре и отдыху. Измерьте самый толстый стейк, особенно если куски различаются. Для цельного куска говядины цель — 63°C в центре и не менее трёх минут отдыха. Для фарша, рулета, фаршированного или глубоко проколотого мяса этот ориентир может не подходить; следуйте более высокой температуре для соответствующего способа приготовления. Разогревайте арепы в конце. Простые кукурузные арепы служат нейтральной основой и оставляют стейк главным. Пока мясо отдыхает, разогрейте их и подайте тёплыми, не занимая tiesto. Упакованные арепы проверьте на дополнительные ингредиенты и предупреждения о перекрёстном контакте.

Подача и планирование

В кулинарной книге стейк подают на горячих арепах. Положите по одной под каждую порцию и подавайте сразу после отдыха мяса. Отдельно можно предложить томатный салат или авокадо, но они не входят в базовый набор ингредиентов. Простые дополнения помогут сохранить вкус короткого лимонно-лукового маринада. Лук и чеснок можно нарезать, а специи отмерить заранее. Маринуйте стейки 15 минут в холодильнике непосредственно перед жаркой. Для хорошей корочки готовьте ближе к подаче, а не заблаговременно. Остатки быстро уберите в неглубокий закрытый контейнер в холодильник; при разогреве доведите до горячего состояния — мясо приготовится сильнее.

Частые вопросы

Стейк не подрумянивается. Возможно, мясо мокрое, tiesto недостаточно горячий или поверхность перегружена. Дайте маринаду стечь, нагрейте посуду согласно инструкции и жарьте меньшими партиями. Не превышайте допустимый производителем нагрев. Лук горит раньше, чем готово мясо. Уберите свободные кусочки лука со стейка перед жаркой. Обжарьте их отдельно после переворачивания мяса или недолго прогрейте в соке, пока стейк отдыхает. Подгоревшие горькие куски выбросьте. Можно ли выбрать другую степень прожарки? В исторической записи сказано жарить обе стороны «по вкусу», но эта версия применяет безопасный ориентир для цельных говяжьих стейков: 63°C и отдых три минуты. Личные предпочтения не заменяют проверку температуры. Можно ли добавить панелу? Да. Источник указывает мелко натёртую панелу как необязательную, а эта версия использует всего 5 г. Она смягчает вкус лимона и лука, не делая мясо сладким. Её можно пропустить; в расчёт питания она не включена.

Аллергены и безопасность продуктов

В базовый рецепт входят говядина и простые кукурузные арепы. В покупных арепах могут быть дополнительные ингредиенты или предупреждения о перекрёстном контакте — проверьте этикетку. Держите сырую говядину отдельно от готовой еды, мойте руки и инструменты после работы и выбрасывайте маринад, соприкасавшийся с сырым мясом. Готовьте цельные стейки до 63°C в центре и оставляйте минимум на 3 минуты. Используйте tiesto только для подходящего источника тепла; иначе берите тяжёлый чугун. Остатки быстро охладите и разогрейте до 74°C.

В завершение

Пункт 1: Пятнадцатиминутное маринование с лимоном, луком и чесноком — лишь короткий этап приправления; держите мясо в холодильнике. Пункт 2: Безопасно приготовленный стейк отдохнёт и будет подан на горячей арепе — так записан рецепт Антиокии.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа порции: Один стейк и одна простая кукурузная арепа, одна восьмая блюда
  • Калорийность: Около 425 ккал
  • Углеводы: Около 27 г
  • Белки: Около 42 г
  • Жиры: Около 18 г
  • Клетчатка: Около 2 г
  • Натрий: Около 590 мг